"Минус размер Новогодний"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	8.11.2024	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024
606lev
allduska
annarius
Avgusta
Ayalla
Elenoschka
fett-dama
Gilgalad
graingrain
ia_zmeika
julija2017
Lesya30
levissa
marina_ja_ja
Marium
marmeladka sweet
ma_lin_ka2991
missis...
Nesty
olga001
Quasar
Sandra I
So_bi
Valissa
vas aleksa
Vasilenko_And...
vipsvetik
Аля hru-hru
Анна 11111984
Антрапеда
Диана0101
злючка89
Иришка-К
Мышка
Светка Домоседка
Таша_Анатолье...
Тиана Т
Я Еленушка
	8.11.2024	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Следующее контрольное взвешивание и отчёт 2-го декабря. Потом последнее финальное взвешивание 23 декабря!

Nesty	# 29 сентября 2016 года Может, начнём завтра 30.09? Финал 30.12.
Vasilenko_Andrushak	# 29 сентября 2016 года Nesty, Я Вас очень понимаю, мне эта группа и особенно люди мне нравятся пусть отвесы пока не всех радуют, но "Москва не сразу строилась", ждать сверх результатов это не правильно, обязательно нужно, чтобы вес снижался медленно, и тогда он не вернётся.
Vasilenko_Andrushak	# 29 сентября 2016 года Nesty, Завтра не получится, так как многие не отчитались.
Я Еленушка	# 29 сентября 2016 года Nesty пишет: Может, начнём завтра 30.09? Финал 30.12. Финал лучше бы 26 декабря -многие начнут разъезжаться на праздники. Или 25.12 -как раз воскресный день-отчитался и стройненьким готовься спокойно к праздникам
Sandra I	# 29 сентября 2016 года Я Еленушка пишет: Nesty пишет: Может, начнём завтра 30.09? Финал 30.12. Финал лучше бы 26 декабря -многие начнут разъезжаться на праздники. Или 25.12 -как раз воскресный день-отчитался и стройненьким готовься спокойно к праздникам 26-го декабря я уже буду с привесом, потому что у меня уже 24-го вечером начинаются праздники Рождество католическое, а дальше уже хождение по гостям, угощения и никакого похудения до НГ, только после НГ уже. Поскольку у нас 2 дня можно вписать вес в одно и то же окошко, то предлагаю 24-25-го декабря финал.
Sandra I	# 29 сентября 2016 года Nesty пишет: Может, начнём завтра 30.09? Финал 30.12. Слишком быстро, завтра уже завтра.
Анна 11111984	# 29 сентября 2016 года Добрый день, девченки)) Простите, что так долго не заходила, просто черная полоса - перенесла полостную операцию и заболели мои детки - простуда. Лежала неделю в больнице после операции, вот теперь восстанавливаюсь. По возможности буду заходить отмечать вес.
Nesty	# 29 сентября 2016 года Sandra I пишет: Nesty пишет: Может, начнём завтра 30.09? Финал 30.12. Слишком быстро, завтра уже завтра. Боюсь, что так обрадуюсь своему весу, что отожрусь опять
Vasilenko_Andrushak	# 29 сентября 2016 года 29.09.2016 год Завтрак: Омлет с молоком - 140 г - 195 ккал Чай черный без сахара - 250 г. - 0 ккал Лимон - 4 гр - 1 ккал Ланч: Кофе с молоком 2,5 и сахаром -250 г - 230 ккал Обед: Вареная гречка (ядрица) -100 г- 89 ккал Томатно-грибной соус - 60 г - 37 ккал Полдник: Имбирь - 10 г- 8 ккал Кефир простоквашино 1% - 250 г-93 ккал Перец Болгарский красный - 40 г -11 ккал Помидоры - 60 г - 12 ккал Петрушка - 10 г - 5 ккал Ужин: Кренделики "Яшкино" с солью - 40 г- 164 ккал Чай черный без сахара - 250 г. - 0 ккал Б- 41.2 г Ж-31.4 г У-100,4 г Итого : 845 ккал /сутки
zulenka	# 29 сентября 2016 года Питание за день: кофе с молоком без сахара, кусочек хлеба с маслом. В 10.30- порция борща с кефиром. Потом понеслось- хлеб с маслом, семечки очищенные грамм 40, виноград, яблочный сок, арбуз это то,что вспомнила. Не ужинала. Я всегда хорошо начинаю, а потом рукой машу и ем всё подряд. Думаю мне от этого надо избавляться. Спасало то,что каждый приём пищи документировала, но и это тоже надоедало, бросала. Но другого способа пока не знаю. 2 крайности,либо не ем,голодаю, либо мету всё подряд.
zulenka	# 29 сентября 2016 года Всегда нравится как у Vasilenko_Andrushak, . Всё правильно, и мне же можно так. Видно надо стараться.
zulenka	# 29 сентября 2016 года Анна 11111984, Скорейшего выздоровления вам.
Vasilenko_Andrushak	# 29 сентября 2016 года zulenka, Конечно можно, перерыв после каждой трапезы ровно 3 часа и никаких систем Татьяны Малаховой, это мой организм моя интуиция.
Vasilenko_Andrushak	# 29 сентября 2016 года
Я Еленушка	# 29 сентября 2016 года Sandra I пишет: Я Еленушка пишет: Nesty пишет: Может, начнём завтра 30.09? Финал 30.12. Финал лучше бы 26 декабря -многие начнут разъезжаться на праздники. Или 25.12 -как раз воскресный день-отчитался и стройненьким готовься спокойно к праздникам 26-го декабря я уже буду с привесом, потому что у меня уже 24-го вечером начинаются праздники Рождество католическое, а дальше уже хождение по гостям, угощения и никакого похудения до НГ, только после НГ уже. Поскольку у нас 2 дня можно вписать вес в одно и то же окошко, то предлагаю 24-25-го декабря финал. По-моему, отлично. Как раз выходные и можно все сделать!
Я Еленушка	# 29 сентября 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: zulenka, Конечно можно, перерыв после каждой трапезы ровно 3 часа и никаких систем Татьяны Малаховой, это мой организм моя интуиция. Ты -молодчинка! Я сегодня попробовала по твоему меню: до полдника отлично, а потом сорвалась.. Затра попробую еще -все-таки пятница. Спасибо тебе, что делишься!
Vasilenko_Andrushak	# 30 сентября 2016 года Я Еленушка, Vasilenko_Andrushak пишет: Перец Болгарский красный - 40 г -11 ккал Помидоры - 60 г - 12 ккал Петрушка - 10 г - 5 ккал Всего 28 ккал в 110 гр.- тарелочка выходит довольно объемная и питательная, ничего кроме полезностей.
Vasilenko_Andrushak	# 30 сентября 2016 года Всем доброго утра! Вес без изменений, 53.8 гр.
Sandra I	# 30 сентября 2016 года Доброе утро!
levissa	# 30 сентября 2016 года Доброе утро всем худеющим