"Минус размер Новогодний"

zulenka пишет:

Всегда нравится как у Vasilenko_Andrushak, . Всё правильно, и мне же можно так. Видно надо стараться.

Какое там правильно... Человек питается на 800-900 ккал в сутки и не худеет. Мне это уже тревожный звоночек и я никогда не пойду по такому пути. То есть сидеть на низкокалорийке, приучить свой организм так, что потом в жизни не съешь на 2000 ккал даже в праздник или сразу наберешь 1 кг если не больше. Тут принцип такой если человек получает маленькую зарплату, он снижает траты чтобы хватило денег на весь месяц, так же и с калорийностью, мало получает - мало тратит, снижает каждодневные траты калорий, вот и вся математика.

Sandra I пишет:

на 800-900 ккал в сутки и не худеет.

Я не худею из-за того, потому-что все мы разные мои кости тяжелее твоих, главный акцент я делаю на то, чтобы не поправиться и это мне удается я 3 года нахожусь в одной весовой категории. Конечно унизить проще, чем разобраться с постоянным образом жизни участника группы.

marina_ja_ja пишет:

Совсем нет мяска...
Это осознанный выбор или просто день такой?

мяса нет, верно подмечено мясо заменяют мне грибы, яйца кур (вареные) (всмятку) или омлет, рыба это хорошие строители, а ведь многие люди даже и не подозревают, что белок является основным строительным материалом, который принимает активное участие в формировании мышечных волокон, укреплении волос и ногтей, а также помогает поддерживать вес тела на должном уровне.

Всем приветик!
Я, видимо, в душе почти вегетарианка. Мясо ем редко. Не тянет меня к нему. А вот от запаха хлебобулочных изделий не могу устоять, поэтому и не худею. Последнее время моя выпечка ПП-шная.

Vasilenko_Andrushak пишет:

так как я люблю молоко видимо ничего не получиться.

- некоторые виды вегетарианства допускают употребление продуктов полученных от животных естественным путем (яйца, молочные продукты).
Для меня вегетарианство точно невозможно - не представляю свою жизнь без морепродуктов и курочки

Avgusta, Я не люблю сладкое, семечки, орехи ем, люблю морепродукты, не люблю жареную картошку, вареную люблю но в рационе встречается очень редко, не любитель полуфабрикатов (пельмени, вареники, котлеты), люблю жареные пирожки с капустой. Люблю всякого рода суп-пюре, зелень, имбирь, чеснок, куркуму, морковь, абрикосы. Думала в этом году мой организм привыкнет к рису, я делала Болгарский перец с рисом и морковью, больше двух не влезло, насиловать себя не стала. Люблю каши гречку, перловку, ячневую. Так же в рационе огромное кол-во болгарского перца, помидоры, баклажаны. Avgusta, я не обижаюсь на Sandra I, только прежде чем делать выводы, нужно изучить человека, и его образ жизни. Мой организм привык и адаптировался к такой еде, и когда я вышла замуж меня стали пичкать едой к которой я совсем не привыкла, мужу казалось, что я голодная, я не могла его переубедить. Итог: за 12 месяцев семейной жизни я из 51-53 кг , стала весить 65 кг . Я стала носить 44/46 размер одежды. Это выглядела чудовищно. Я поговорила с мужем и семьей моего мужа и сказала, что я буду есть то что я хочу, а не их застолья через каждые два часа с огромным кол-м майонеза и дешевыми полуфабрикатами. Слова: дешевыми полуфабрикатами я не сказала, я просто не ела их. Я не всегда ела их салаты, потому-то обилие майонеза меня пугало.

Vasilenko_Andrushak пишет:

Моя свекровь. часто печет, делает осетинские пироги, салат цезарь, а внук не слазил с киевских котлет из магазина, внучка приехала из Москвы занимается бегом каждый день, потом садиться и ест Сникерс или еще какую нибудь дрянь. Какой смысл тогда заниматься бегом?

А бегает, чтобы похудеть? Может просто нравится, может кардионагрузки нужны, сердце в форме держит...

Vasilenko_Andrushak пишет:

Sandra I пишет:

на 800-900 ккал в сутки и не худеет.

Я не худею из-за того, потому-что все мы разные мои кости тяжелее твоих, главный акцент я делаю на то, чтобы не поправиться и это мне удается я 3 года нахожусь в одной весовой категории. Конечно унизить проще, чем разобраться с постоянным образом жизни участника группы.

Прошу прощения, если мой коментарий обидел.

Я не хотела никого унижать... Просто высказала свое мнение о неправильной на мой взгляд тактике похудения. Вобщем я и раньше писала, что считаю неправильным сидеть на 800-900 ккал в день на постоянной основе. Но каждый сам себе выбирает диету, образ жизни под себя и так далее, я ни в коем случае на навязываю свое мнение никому, потому что я сама далека до идеала, мое питание тоже.

Всем Приветики. Середина дня вес 64.00 , всё норм. купила какао, хочу кофе заменять на какао. Девулечки не ссорьтесь, вместе мы сила. Я с вас со всех пример беру. Всех целую.

. Танюшенька новые весы опробываешь. Когда мои были новые, я тоже всё тщательно взвешивала . Чистый вес выясняла.