"Минус размер Новогодний"

привееееет.... я тут в провинившихся- пропавших. Я решила постараться установить вес, а то прыгание на 2-3 кг за 2 дня это ненормально. Пусть пока и будет 59-58 кг... но чтобы не было резких скачков. Питаюсь сейчас хорошо, с ограничением мучного и сладкого. По поводу движения: стараюсь бегать каждый день. Снгодня начались КД, так что я временно не спортивна )

13.10.2016 г.

Б-34.9 г Ж-16 г. У- 133,2 г Итого: 851 ккал/сутки

annarius пишет:

привееееет.... я тут в провинившихся- пропавших.

Привет! Я даже соскучилась. Заходи почаще.

annarius пишет:

я тоже скучаю, результаты моего "похудения" меня просто совсем не радуют.

Меня тоже не радуют мои результаты. Еще вконце лета я была 51 кг и сейчас почти так же... Уже можно было хотя бы на 1 кг похудеть. Но... то отъедаюсь, то опять чутка скидываю наеденное.

Всем доброго утра! Сегодня у меня отвес -0,300 г Итого: 53.500 г

А у меня резко + 400 г...
Вчера ела как обычно. Может потому что КД уже недалеко, до них примерно 3-7 дней не более. Тогда конечно перед ними только задерживается жидкость, этого не избежать.

ура) у меня -700 гр))

Все доброго дня! Сегодня у меня отвес -0.300 г Итого: 53.2 г. Sandra I, Я так поняла, мы больше не будем участвовать в догонялках, так как нет не таблиц и особо желающих, активность нулевая.

Sandra I, мне бы очень хотелось, чтобы в нашей группе была строка, где пользователи группы делились своими рецептами.

Из-за отсутствия такой строчки приходится делиться рецептами в комментариях. Диетический суп-пюре из капусты и куркумы http://daily-menu.ru/dailymenu/recipes/view/120870
для тех кто хочет похудеть, так как я уже не новичок в приготовление супов, добавила свое это чеснок и куркума.
В народной медицине чеснок в почете уже давно. Им лечили авитаминоз и цингу, простудные и другие заболевания, применяют в качестве профилактического средства против рака, диабета и вирусных инфекций. И вот открылось еще одно полезное свойство чеснока – похудение.

Рецепт напитка из куркумы для похудения

Вы можете смешивать куркуму для похудения с кефиром, молоком, чтобы усилить её действие. Важно принимать напиток регулярно, употреблять его перед едой, примерно три раза в течение дня. Эффект вас впечатлит!
Куркума манит женщин множеством преимуществ. У меня куркума в виде порошка. Просто научитесь использовать его регулярно, помня о всех полезных свойствах куркумы – потом останется только поделиться историей успеха!
Надеюсь, что сегодняшняя наша тема подарила возможность положить в Вашу копилку еще пару рецептов для сохранения красоты и молодости. Если это так, то я безмерно рада!
Будьте здоровы и счастливы!

annarius, Я все время в кефир 1% добавляю куркуму 1 ч.ложку (по структуре она легкая), размешиваю и выпиваю.

Marium пишет:

добавлять в плов, для красоты