"Минус размер Новогодний"

Мне нравится, что все так оживились, активировались.

marina_ja_ja, да, у меня тоже в небольшой плюс отчего-то ушел. Точно не из-за еды. Пить мне наверно надо больше.

танюшшша пишет:

Sandra I пишет:

танюшшша пишет:

яхуууууууу я свои 85 ушатала.....сегодня 84,6. Я такая радая)))))

Ого какая молодец! Уже хорошо похудела. Я помню еще с прошлого клуба, что твой вес был более 90 кг.

так точно!!))) с 1-го мая на ПП и спорте....вот результат...с 95кг до 84,6

я уже выбрала - творожный вариант))))

Sandra I пишет:

Мне нравятся эти названия:
1. "Грациозные (до 59 кг)"
2. "Стройняшки (59-65 кг)"
3. "Красотки (65-72 кг)"
4. "Обаятельные (72-79 кг)"
5. "Очаровательные (79-85 кг)"
6. "Пышечки (85 кг +)"

Vasilenko_Andrushak пишет:

Демотиваторы-лозунги похудения с юмором

Жизнь нужно прожить так, чтобы не стыдно было назвать вес. Ккалории это такие маленькие зверьки которые ночью упорно ушивают джинсы, Как же я хочу, чтоб кто-нибудь большой сильной рукой...дал мне подзатыльник, чтоб я наконец-то перелетела через цифру 50 кг!!!, Чтобы фигура была стройной делись едой с голодными - Одри Хепберн, Белое не полнит, полнят печеньки ))), Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на дешевый шоколад., Отдай завтрак, обед и ужин врагу, сытый враг – безобиден., Чем хуже ты себя чувствуешь,тем лучше выглядеть должна. и т.п. Главное полюбить себя Осознать, что ты красива в любом теле и вес постепенно начнет снижаться. Не зацикливайтесь что вы полная, природа создала вас такой какая вы есть, все проблемы у вас в голове.

Всем приветик! Встала сегодня утром на весы, увидела плюс 2,5 кг за два дня и активизировалась. Вернее, сначала впала в депрессию с зажором, а вот сейчас, почти съев все вкусное для меня в доме, решила хватит. Так я при своем ПМС еще 4 кг легко наберу, если не возьму себя в руки. Правда взвешиваться завтра не буду. А то с моим депрессивным настроением всю решимость потеряю.

Sandra I, Я рада, что тебе понравилась моя идея!

Села сейчас и расписала себе меню на след 12 дней (аккурат до августа) вплоть до времени приёма пищи. Диеты нет никакой... правда исключила полностью пока мучное, сладости, мороженное. Надо настраивать режим. И т.к. сейчас ещё отпуск гуляю, то есть возможность себя спать укладывать до 23:00. Не сидеть и киношки смотреть или читать, а прям силком в кроватку.

Вес чтобы посчитать принадлежность к группе я брала либо за 19-го, либо который был раньше, это сейчас. Но в дальнейшем буду брать только за отчётный день, у кого не будет веса, тот окажется ни в какой группе, а в "чёрном списке" тех которые не сдали вес.

Девочки, читали такое?

Чтобы стать счастливее, надо изменить рацион.
12 июля 2016


Чтобы стать счастливее, надо изменить рацион
Фото: Christophe Kajzar/Rusmediabank.ru
Британские ученые заявили, что добавление в рацион овощей и фруктов позволяет человеку стать счастливее. В частности, речь идет о любых 8 фруктах и овощах в день.

Ученые провели анализ данных 12,5 тысяч австралийцев и их употребления овощей и фруктов на протяжении 6 лет.

Оказалось, что достаточное употребление овощей и фруктов позволяет человеку сохранить бодрое расположение духа. Речь идем именно о 8 фруктах (овощах) ежедневно.
Тэги: фрукты, овощи, счастье, питание, оптимизм
Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

А у меня от силы 2-4 шт в день выходит, а иногда и ни одного
Провести что ли эксперимент