Афелия89 пишет:

Доброе утро! Рецепт конфеток : 1 смесь- 4 ст.ложки сухого обезжиренного молока, 3 ст.ложки жидкого обезжиренного молока, сахзам, ванилин перемешиваете. Затем 2 смесь- отдельно разводите 1 ч.ложку агар-агара в 250г молока, доводите до кипения, секунд 30 прокипятить. Потом обе смеси перемешать и разделить на 2 части. В одну часть добавляете 1ч.л. бездопового какао 1%, а в другую ничего не добавляете. Берете любую понравившуюся вам формочку и заливаете туда до половины шоколадную часть смеси, и сверху в каждую формочку доливаете белую часть смеси. Или наоборот)))! Затем убираете конфетки в морозилку. Через полчасика я их достаю по одной и лопаю!))) Они у меня все время в морозилке лежат. Вроде как конфетки, а вроде и как мороженка!

Жанат1808 пишет:

Всем привет, как и обещала, пятничный отчет (для самоконтроля). В начале этой недели была - 71,2, к концу - 72. Питаюсь по Дюкану. Иногда только процент жирности выходит за рамки (творог - 5 - 7%). Не расстраиваюсь и тревогу пока не бью, потому что, скорее всего, во-первых, это из-за введенных углей (овощи), во-вторых, приближаются КД. Кому интересно и для новичков мое меню: чередование 1/1. В белковые - куриные бедрышки, вымоченные в соевом соусе и запеченные в мультиварке, яйца жареные на капелюшечке масла растительного, творог -0, 0,2, 5, 7% жирности, кефир 1% жирности и дю-хлеб (мое достижение), выпекаю его тоже в мультиварке. В белково-овощные - все то же самое, что и в чисто белковые с добавлением овощей: помидоры, огурцы, зелень, болгарский перец, баклажан. Вода обязательно - 2-2,5 литра. Диета очень нравится. Особенно, если видишь результаты, втягиваешься все больше и больше. На этой неделе была 2 раза в гостях и не соблазнилась, ела только мясо и овощи, иногда сыр. Все удачи в постройнении!

Афелия89 пишет:

У меня вообще вес стоит уже который день! [
Здравствуй плато!
Крепись!!!