Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

marisavina	Идёт сохранение... Да, без некоторых физических нагрузок, наше тело смориться не очень. Можно при одном и том же весе выглядеть по разному. В одном случаи ты занимаешься и качаешь руки, попу, животик и т.д. и нравишься себе, в другом не занимаешься и выглядишь хуже. Все зависит от нас и насколько это важно, нужно нам. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2018 года Да, без некоторых физических нагрузок, наше тело смориться не очень. Можно при одном и том же весе выглядеть по разному. В одном случаи ты занимаешься и качаешь руки, попу, животик и т.д. и нравишься себе, в другом не занимаешься и выглядишь хуже. Все зависит от нас и насколько это важно, нужно нам.
marisavina	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/20/34/3643615_96962thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2018 года
marisavina	Идёт сохранение... Доброго времени суток, Стройняшки! Марафон закончен. Можно немного расслабиться :) чуть чуть. Я уже расслабилась чуть чуть и тем самым испортила свои показания, а ведь так близка была к своей мечте. :blush: До четверга указываем в таблице свой вес и в пятницу подытожим прошедший марафон. Всем хорошего настроения. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2018 года Доброго времени суток, Стройняшки! Марафон закончен. Можно немного расслабиться чуть чуть. Я уже расслабилась чуть чуть и тем самым испортила свои показания, а ведь так близка была к своей мечте. До четверга указываем в таблице свой вес и в пятницу подытожим прошедший марафон. Всем хорошего настроения.
marisavina	Идёт сохранение... Последний Марафон в этом году девчата, стартует сегодня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2018 года Последний Марафон в этом году девчата, стартует сегодня.
marisavina	Идёт сохранение... Добрый день, Стройняшки! Что-то как-то не худеется!? Супы-пюре и коктейли это самые сытные из низкокалорийных блюд. Попробуйте хотя бы неделю обязательно есть одно из этих блюд перед обедом и ужином и уже через неделю увидите результат. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2018 года Добрый день, Стройняшки! Что-то как-то не худеется!? Супы-пюре и коктейли это самые сытные из низкокалорийных блюд. Попробуйте хотя бы неделю обязательно есть одно из этих блюд перед обедом и ужином и уже через неделю увидите результат.
marisavina	Идёт сохранение... Стройняшки, поиграем в игру "[i]Догони меня[/i]" Суть, ищем в списке свою жертву и пытаемся догнать её :D Итоги за первую неделю [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/15/57/3657328_16068nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2018 года Стройняшки, поиграем в игру "Догони меня" Суть, ищем в списке свою жертву и пытаемся догнать её Итоги за первую неделю
marisavina	Идёт сохранение... Догони меня Итоги за вторую неделю [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/15/01/3657332_50078nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2018 года Догони меня Итоги за вторую неделю
Spottswood	Идёт сохранение... Жертва - звучит кровожадно. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2018 года Жертва - звучит кровожадно.
marisavina	Идёт сохранение... [b]Spottswood[/b], Я бегу за тобой, бегу, ещё немного догоню ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2018 года Spottswood, Я бегу за тобой, бегу, ещё немного догоню
marisavina	Идёт сохранение... Стройняшки, добрый день :knicksen: Наш марафон подходит концу, но до Нового Года ещё есть время сбросить пару кг. Устройте себе до праздника разгрузочные дни, чтобы потом не пожалеть о набранных кг. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2018 года Стройняшки, добрый день Наш марафон подходит концу, но до Нового Года ещё есть время сбросить пару кг. Устройте себе до праздника разгрузочные дни, чтобы потом не пожалеть о набранных кг.
marisavina	Идёт сохранение... Стройняшки, добрый день! Итоги за третью неделю "[i]Догони меня[/i]" [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/21/50/3659962_44981nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2018 года Стройняшки, добрый день! Итоги за третью неделю "Догони меня"
Иринай1	Идёт сохранение... Поздравляю победителей! Единственное утешение, что я на 9 месте, хоть цифра моя любимая! :joke: А вообще, как-то ужасно расслабилась за последнее время, вот только сейчас в колею вхожу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2018 года Поздравляю победителей! Единственное утешение, что я на 9 месте, хоть цифра моя любимая! А вообще, как-то ужасно расслабилась за последнее время, вот только сейчас в колею вхожу.
marisavina	Идёт сохранение... [b]Иринай1[/b], подтягивайся, ещё есть время, будет общая таблица итоги за весь период марафона. Ты можешь оказаться в числе победителей ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2018 года Иринай1, подтягивайся, ещё есть время, будет общая таблица итоги за весь период марафона. Ты можешь оказаться в числе победителей
Иринай1	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]Ты можешь оказаться в числе победителей[/quote] Ну, тогда это будет чудо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2018 года marisavina пишет: Ты можешь оказаться в числе победителей Ну, тогда это будет чудо!
marisavina	Идёт сохранение... [b]Иринай1[/b], один день разгрузочного дня и вот тебе чудо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2018 года Иринай1, один день разгрузочного дня и вот тебе чудо
marisavina	Идёт сохранение... Стройняшки, добрый день! Марафон закончен! Жду ваши результаты, чтоб подвести итоги. До нового года осталось 6 дней, предлагаю за эти дни устроить разгрузочный день. Потом отчитаться кто сколько сбросил. К примеру, я хочу на Новый год весить 60 кг. Хочу одеть свою любимую юбку. Присоединяйтесь к быстрому похудению ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2018 года Стройняшки, добрый день! Марафон закончен! Жду ваши результаты, чтоб подвести итоги. До нового года осталось 6 дней, предлагаю за эти дни устроить разгрузочный день. Потом отчитаться кто сколько сбросил. К примеру, я хочу на Новый год весить 60 кг. Хочу одеть свою любимую юбку. Присоединяйтесь к быстрому похудению
Spottswood	Идёт сохранение... У меня в сб корпоратив. Сегодня покрутилась в платье, осталась довольной. Хотя если бы на 1 кг меньше... :rofl: Перед НГ быстро худеть не стану. Буду тренить - это мне наверняка пойдет на пользу. :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2018 года У меня в сб корпоратив. Сегодня покрутилась в платье, осталась довольной. Хотя если бы на 1 кг меньше... Перед НГ быстро худеть не стану. Буду тренить - это мне наверняка пойдет на пользу.
marisavina	Идёт сохранение... [b]Spottswood[/b], С наступающим Новым Годам! И удачи с тренировками. :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2018 года Spottswood, С наступающим Новым Годам! И удачи с тренировками.
Spottswood	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], взаимно :drink: Пусть Новый Год приносит только отличное настроение, мотивацию и тело.[url=http://smayliki.ru/smilie-433212711.html][img]http://s4.rimg.info/eca961cd9358f6bcf14d5caf9c78d780.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2018 года marisavina, взаимно Пусть Новый Год приносит только отличное настроение, мотивацию и тело.
marisavina	Идёт сохранение... Итоги за четвертую неделю [i]Догони меня[/i] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/27/16/3662430_24444nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2018 года Итоги за четвертую неделю Догони меня

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
Aleksandrina
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
anna putane20115	86.5	86.3	85.9	85.5	85.5		86.6	85.5
annatal			84		83.8	83
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
lena070707	108.1	107.9	108	107	107.2	106.5	105.5	105.4
marisavina	74
melisa-s						77.5	76.2	75.8
merlin87
nvzaharova			62.3
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	93.8	94			100
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015			108		107.7
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р	79	78.3				77.4
Тать_янка0805
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес