Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

marisavina	Идёт сохранение... [b]Ёклмнопрст[/b], Спасибо, за поддержку :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2019 года Ёклмнопрст, Спасибо, за поддержку
marisavina	Идёт сохранение... [b]alena melena[/b], а где будет проходить Марафон? Создала новый раздел по обсуждению Марафона с 11 марта по 28 апреля. Чуть позже дополню, напишу новую тему. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2019 года alena melena, а где будет проходить Марафон? Создала новый раздел по обсуждению Марафона с 11 марта по 28 апреля. Чуть позже дополню, напишу новую тему.
Иринай1	Идёт сохранение... Девочки, 17 марта - Экадаши. Кто будет голодать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2019 года Девочки, 17 марта - Экадаши. Кто будет голодать?
marisavina	Идёт сохранение... [b]Иринай1[/b], я скорее всего пропущу этот день. У меня мама в больнице, я живу с ней там, физической нагрузки много на мой организм, нужна энергия. По возможности постараюсь ограничивать себя от еды, но постом не назовешь это. Всем удачи ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года Иринай1, я скорее всего пропущу этот день. У меня мама в больнице, я живу с ней там, физической нагрузки много на мой организм, нужна энергия. По возможности постараюсь ограничивать себя от еды, но постом не назовешь это. Всем удачи !
Иринай1	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], видимо, я тоже пропущу - тяжёлая неделя, КД, головокружение, слабость. Решила питаться посытнее на этих выходных, и даже уже не претендую на соблюдение поста. [quote="marisavina"]У меня мама в больнице[/quote] Маме здоровья, вам сил и терпения. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года marisavina, видимо, я тоже пропущу - тяжёлая неделя, КД, головокружение, слабость. Решила питаться посытнее на этих выходных, и даже уже не претендую на соблюдение поста. marisavina пишет: У меня мама в больнице Маме здоровья, вам сил и терпения.
alena melena	Идёт сохранение... [quote="Иринай1"]Девочки, 17 марта - Экадаши. Кто будет голодать?[/quote]боюсь, что голодать не смогу, попробую на молокочае день провести. А вообще надо получше про это узнать. Знаний почти нету Вообще впервые узнала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года Иринай1 пишет: Девочки, 17 марта - Экадаши. Кто будет голодать? боюсь, что голодать не смогу, попробую на молокочае день провести. А вообще надо получше про это узнать. Знаний почти нету Вообще впервые узнала
marisavina	Идёт сохранение... [b]alena melena[/b], мне понравилось в дни Экадаши поститься, в эти дни голод по моим ощущениям притупленный и чувствуешь себя комфортно на протяжение всего дня. Но может всё это самовнушение :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года alena melena, мне понравилось в дни Экадаши поститься, в эти дни голод по моим ощущениям притупленный и чувствуешь себя комфортно на протяжение всего дня. Но может всё это самовнушение
Иринай1	Идёт сохранение... [b]alena melena[/b], хочу сказать, что голодание, как и пост, надо проводить в добром расположении духа. Очень вредно в это время перегружать себя заботами, злиться или грустить. Я, например, прерываю голодание, если пришлось с кем-то поругаться. В этот раз очень плохо себя чувствовала, поэтому не голодала. Следующие экадаши 31 марта. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года alena melena, хочу сказать, что голодание, как и пост, надо проводить в добром расположении духа. Очень вредно в это время перегружать себя заботами, злиться или грустить. Я, например, прерываю голодание, если пришлось с кем-то поругаться. В этот раз очень плохо себя чувствовала, поэтому не голодала. Следующие экадаши 31 марта.
marisavina	Идёт сохранение... [b]Иринай1[/b], я настраиваюсь на 31марта Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2019 года Иринай1, я настраиваюсь на 31марта
Иринай1	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], я тоже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2019 года marisavina, я тоже.
Иринай1	Идёт сохранение... Завтра Экадаши. Не знаю, буду ли я голодать - в выходные лежала с температурой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2019 года Завтра Экадаши. Не знаю, буду ли я голодать - в выходные лежала с температурой.
marisavina	Идёт сохранение... Привет, девчата. У меня в этот раз тяжелый период, надеюсь он скоро закончиться. Марафон забросила :( но моя цель хотя бы удержать вес. Всем теплых, солнечных и радостных дней. С весной вас, Стройняшки! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2019 года Привет, девчата. У меня в этот раз тяжелый период, надеюсь он скоро закончиться. Марафон забросила но моя цель хотя бы удержать вес. Всем теплых, солнечных и радостных дней. С весной вас, Стройняшки!
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], Спасибо! И тебе всего светлого! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2019 года marisavina, Спасибо! И тебе всего светлого!
Иринай1	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]У меня в этот раз тяжелый период[/quote] Держись! Я смотрю, у многих нечто подобное. У меня в том числе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2019 года marisavina пишет: У меня в этот раз тяжелый период Держись! Я смотрю, у многих нечто подобное. У меня в том числе.
marisavina	Идёт сохранение... Привет, Стройняшки! Последняя неделя марафона. Кто не забросил молодцы, а кто как я, держимся девчата, лишний вес нам не к чему ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2019 года Привет, Стройняшки! Последняя неделя марафона. Кто не забросил молодцы, а кто как я, держимся девчата, лишний вес нам не к чему
alena melena	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/28/10/3730291_63563thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2019 года
marisavina	Идёт сохранение... Привет всем, как дела. У меня всё вышло из под контроля, по этому начнем летний марафон со следующей недели. Готовим план действий :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2019 года Привет всем, как дела. У меня всё вышло из под контроля, по этому начнем летний марафон со следующей недели. Готовим план действий
marisavina	Идёт сохранение... Стройняшки ,начинаю чистку клуба, кто больше месяца полтора не указывал свой вес буду удалять. Надумаете вернуться буду рада видеть вас. Всем солнечных и тёплых дней :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2019 года Стройняшки ,начинаю чистку клуба, кто больше месяца полтора не указывал свой вес буду удалять. Надумаете вернуться буду рада видеть вас. Всем солнечных и тёплых дней
FeoNilla	Идёт сохранение... Вот она радость-то 8[b]2[/b].9, а не 83. :D [i]Ты за собой следишь? Нет, я себя ни в чем не подозреваю[/i]. А зря. Давно подозревала, что ем не по голоду, а для заедания проблем. Тортик таким способом можно уничтожить, а проблему - нельзя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2019 года Вот она радость-то 82.9, а не 83. Ты за собой следишь? Нет, я себя ни в чем не подозреваю. А зря. Давно подозревала, что ем не по голоду, а для заедания проблем. Тортик таким способом можно уничтожить, а проблему - нельзя.
alena melena	Идёт сохранение... [b]FeoNilla[/b], :thumbsup: действительно радость Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2019 года FeoNilla, действительно радость

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
Aleksandrina
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
anna putane20115	86.5	86.3	85.9	85.5	85.5		86.6	85.5
annatal			84		83.8	83
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
lena070707	108.1	107.9	108	107	107.2	106.5	105.5	105.4
marisavina	74
melisa-s						77.5	76.2	75.8
merlin87
nvzaharova			62.3
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	93.8	94			100
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015			108		107.7
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р	79	78.3				77.4
Тать_янка0805
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес