"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

ivatan	Идёт сохранение... Всем привет!!! Я Татьяна и ко мне на ты. Сегодня вес 77.2. На системе минус 60. Вес был 82.9 в ноябре. Всем удачи!!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Всем привет!!! Я Татьяна и ко мне на ты. Сегодня вес 77.2. На системе минус 60. Вес был 82.9 в ноябре. Всем удачи!!!
dublenka	Идёт сохранение... Всем привет.У меня сегодня 3 день Магги. В планах сбрасывать за неделю минимум 0,700 кг и так до середины июня, чтоб распрощаться с оставшимися на теле 20 кг.:) ну это план максимум) главное сбрасывать, и не уйти в +. Всем удачи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Всем привет.У меня сегодня 3 день Магги. В планах сбрасывать за неделю минимум 0,700 кг и так до середины июня, чтоб распрощаться с оставшимися на теле 20 кг. ну это план максимум) главное сбрасывать, и не уйти в +. Всем удачи
звездочка25	Идёт сохранение... Я тоже только на пп, самый оптимальный способ)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Я тоже только на пп, самый оптимальный способ))
shunshula25	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Я на системе минус 60 уже 3 месяца.[/quote] И я на ней родимой)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года volkovakadri1975 пишет: Я на системе минус 60 уже 3 месяца. И я на ней родимой))))
shunshula25	Идёт сохранение... [quote="ivatan"]Всем привет!!! Я Татьяна и ко мне на ты. Сегодня вес 77.2. На системе минус 60. Вес был 82.9 в ноябре. Всем удачи!!! :heart:[/quote] Оооо какие люди))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года ivatan пишет: Всем привет!!! Я Татьяна и ко мне на ты. Сегодня вес 77.2. На системе минус 60. Вес был 82.9 в ноябре. Всем удачи!!! Оооо какие люди)))))
shunshula25	Идёт сохранение... Всем худеющим доброго дня. Меня зовут Юлия. В октябре я второй раз стала мамой. И вот в декабре решила взять себя в руки и вернуть свой нормальный вес. За Новый год наела то что сбросила за месяц((( Теперь никаких зажоров только вперед к стройности!!!! Всем нам удачи!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Всем худеющим доброго дня. Меня зовут Юлия. В октябре я второй раз стала мамой. И вот в декабре решила взять себя в руки и вернуть свой нормальный вес. За Новый год наела то что сбросила за месяц((( Теперь никаких зажоров только вперед к стройности!!!! Всем нам удачи!!
PUFFIK	Идёт сохранение... всем здрям! я Александра, худею на ПП, т.к как показывает практика это самое оно))) еще с 23 принимаю участие в онлайн программе жиркиллер, надеюсь все это в совокупности поможет мне достигнуть желаемого веса))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года всем здрям! я Александра, худею на ПП, т.к как показывает практика это самое оно))) еще с 23 принимаю участие в онлайн программе жиркиллер, надеюсь все это в совокупности поможет мне достигнуть желаемого веса)))
Sandra I	Идёт сохранение... Еще раз всем привет! Рада что вас так много! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Еще раз всем привет! Рада что вас так много!
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Ahava0304"][quote="Vasilenko_Andrushak"] Я на ИП.[/quote] а это что?[/quote] Это интуитивное питание, сокращенно ИП. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Ahava0304 пишет: Vasilenko_Andrushak пишет: Я на ИП. а это что? Это интуитивное питание, сокращенно ИП.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="nevolk"]Кто на чем худеет? выбрать не могу никак (: ленюсь (: [/quote] Я правда говоря, не худею сейчас, питаюсь как на ум взбредет, иногда меньше, иногда больше. На праздники набрала много... Хочу начать сбрасывать набранное. Какую стратегию выбрать тоже пока не определилась, но раньше лучше всего у меня были результаты от обыкновенного подсчета калорий. Так же если делать раз в неделю разгрузочный день, то тоже помогает худеть. Калории начинать считать что то лень... :) Разгрузочный выдержать весь день тоже не легко. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года nevolk пишет: Кто на чем худеет? выбрать не могу никак (: ленюсь (: Я правда говоря, не худею сейчас, питаюсь как на ум взбредет, иногда меньше, иногда больше. На праздники набрала много... Хочу начать сбрасывать набранное. Какую стратегию выбрать тоже пока не определилась, но раньше лучше всего у меня были результаты от обыкновенного подсчета калорий. Так же если делать раз в неделю разгрузочный день, то тоже помогает худеть. Калории начинать считать что то лень... Разгрузочный выдержать весь день тоже не легко.
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="ivatan"]Я Татьяна и ко мне на ты. Сегодня вес 77.2. На системе минус 60. [/quote] Танюша,где бы мы еще встретились... :joke: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года ivatan пишет: Я Татьяна и ко мне на ты. Сегодня вес 77.2. На системе минус 60. Танюша,где бы мы еще встретились...
Nesty	Идёт сохранение... Юля, 26 лет. Худею после родов. Сначала на ПП, сейчас на ПК. Планирую быть 55 кг ко Дню рождения сына, 23 февраля. И 50 кг к своему Дню рождения (20 апреля) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Юля, 26 лет. Худею после родов. Сначала на ПП, сейчас на ПК. Планирую быть 55 кг ко Дню рождения сына, 23 февраля. И 50 кг к своему Дню рождения (20 апреля)
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]Ahava0304[/b], Интуитивное питание Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Ahava0304, Интуитивное питание
Sandra I	Идёт сохранение... Еще такой вопрос, кто хочет быть модератором клуба и помочь мне если нужно будет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Еще такой вопрос, кто хочет быть модератором клуба и помочь мне если нужно будет?
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]звездочка25[/b], ИП это практически ПП и немного ПК, только я что-то не хочу считать эти калории я и так ем 1200- 1400 килокалорий, мой терапевт сказала что для моего веса и возраста я должна употреблять 1800 килокалорий, :8: сколько себя помню ни когда не ела столько. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года звездочка25, ИП это практически ПП и немного ПК, только я что-то не хочу считать эти калории я и так ем 1200- 1400 килокалорий, мой терапевт сказала что для моего веса и возраста я должна употреблять 1800 килокалорий, сколько себя помню ни когда не ела столько.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], мне хотелось бы отвечать за [b]Правильное Питание[/b] и как бы перенести все, что я написала с предыдущего клуба, там очень много полезных советов о еде и у меня появились новые идеи. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Sandra I, мне хотелось бы отвечать за Правильное Питание и как бы перенести все, что я написала с предыдущего клуба, там очень много полезных советов о еде и у меня появились новые идеи.
Принцеска Кэт	Идёт сохранение... привет красавицы! я Катюшка мне 27 , был опыт похудения за 9 мес 45 кг. но во время третей беременности и кормления опять пришла к 102 кг . (опять на те же грабли :sorry: ) худею с 10 декабря ,за это время - 9,4 кг :yahoo: ,останавливаться не планирую ,хочу хотя бы до 60 скинуть . примите в свою дружную компанию ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года привет красавицы! я Катюшка мне 27 , был опыт похудения за 9 мес 45 кг. но во время третей беременности и кормления опять пришла к 102 кг . (опять на те же грабли ) худею с 10 декабря ,за это время - 9,4 кг ,останавливаться не планирую ,хочу хотя бы до 60 скинуть . примите в свою дружную компанию ?
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Vasilenko_Andrushak"][b]Sandra I[/b], мне хотелось бы отвечать за [b]Правильное Питание[/b] и как бы перенести все, что я написала с предыдущего клуба, там очень много полезных советов о еде и у меня появились новые идеи. :)[/quote] Писать про правильное питание хорошо конечно. Но мне скорее всего может понадобится помощь в оформлении наших результатов. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Vasilenko_Andrushak пишет: Sandra I, мне хотелось бы отвечать за Правильное Питание и как бы перенести все, что я написала с предыдущего клуба, там очень много полезных советов о еде и у меня появились новые идеи. Писать про правильное питание хорошо конечно. Но мне скорее всего может понадобится помощь в оформлении наших результатов.
Taniko K	Идёт сохранение... [quote="nevolk"]Привет (: Я Оля. Кто на чем худеет? выбрать не могу никак (: ленюсь (:[/quote] Привет! Я просто перестала есть вредности (сладкое, мучное, жирное) худется понемногу, но стабильно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года nevolk пишет: Привет (: Я Оля. Кто на чем худеет? выбрать не могу никак (: ленюсь (: Привет! Я просто перестала есть вредности (сладкое, мучное, жирное) худется понемногу, но стабильно.
Sandra I	Идёт сохранение... Есть идея, устроить например соревнования пар. Конечно по желанию, может не все бы захотели соревноватся. Только что потом будет много оформлений результатов, всяких подсчетов и т.д и я могу не успевать... Если кто то поможет, то я только за. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Есть идея, устроить например соревнования пар. Конечно по желанию, может не все бы захотели соревноватся. Только что потом будет много оформлений результатов, всяких подсчетов и т.д и я могу не успевать... Если кто то поможет, то я только за.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024