Никому ничего не доказываем. Просто идем к своей цели.

Описание клуба

Худею… сладкое не предлагать… в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить…

Основатель: Надежда Абдрашитова
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов :)
мотиваторы похудения
Рецепты диетические и не очень :)))
Наши маленькие цели и победы :)
Как я провел лето :)
Скоро дачный сезон откроем!!!
Давайте знакомится

Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я налопалась :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 ноября 2018 года Я налопалась
Natika	Идёт сохранение... По ходу нам цели менять надо- не минус, а плюс рисовать :D , но ничего - мы умнички и все исправим ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 ноября 2018 года По ходу нам цели менять надо- не минус, а плюс рисовать , но ничего - мы умнички и все исправим
Natika	Идёт сохранение... Выходные прошли, ничем не злоупотребляла, но кг вернулись :8: Начинаю все заново.... :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2018 года Выходные прошли, ничем не злоупотребляла, но кг вернулись Начинаю все заново....
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Ой девочки жор жуткий субботу весь день проездила вечером сделала лазанью и как нажралась :cry: и спать :sleep: . Вчера папа машину обмывал шашлыки и я опять как нажралась. Вот так я провела выходные :blush: Сегодня некая дама вышла с больничного и пришла на работу с вукусняшками :cryriver: , ну не виноватая я :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2018 года Ой девочки жор жуткий субботу весь день проездила вечером сделала лазанью и как нажралась и спать . Вчера папа машину обмывал шашлыки и я опять как нажралась. Вот так я провела выходные Сегодня некая дама вышла с больничного и пришла на работу с вукусняшками , ну не виноватая я
Natika	Идёт сохранение... Присоединяйся, начинаем все заново))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2018 года Присоединяйся, начинаем все заново)))
Смирнова Яна	Идёт сохранение... Привет девочки я сейчас на диете любимой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2018 года Привет девочки я сейчас на диете любимой
Смирнова Яна	Идёт сохранение... Вы на чем худеете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2018 года Вы на чем худеете?
Natika	Идёт сохранение... Я пока эту неделю простужена - ни на чем, а со следующей что-то начну, пока не знаю, не подобрала. Если кто-то что-то разнообразное предложит, готова составит компанию. Главное, не могу без мяса и фруктов) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2018 года Я пока эту неделю простужена - ни на чем, а со следующей что-то начну, пока не знаю, не подобрала. Если кто-то что-то разнообразное предложит, готова составит компанию. Главное, не могу без мяса и фруктов)
Natika	Идёт сохранение... Яна, с 6 Вас) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2018 года Яна, с 6 Вас)
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Яна держись ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2018 года Яна держись
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Ой блин завтра же первое Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2018 года Ой блин завтра же первое
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Завтра начнём новую таблицу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2018 года Завтра начнём новую таблицу
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я 8 улечу в Башкирию в деревню там не весов не связи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2018 года Я 8 улечу в Башкирию в деревню там не весов не связи
Natika	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], ещё неделька есть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2018 года Надежда Абдрашитова, ещё неделька есть
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... :D Яна опять покинула нас Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2018 года Яна опять покинула нас
Natika	Идёт сохранение... Наверное с нами плохо худеется :D мы не пинаем, а шутим над собой :joke: Надежда, хорошего отпуска) предлагаю по возвращению на что-то подсесть, хочу к Новому году 74 кг увидеть :cloud: очень поддержка нужна :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2018 года Наверное с нами плохо худеется мы не пинаем, а шутим над собой Надежда, хорошего отпуска) предлагаю по возвращению на что-то подсесть, хочу к Новому году 74 кг увидеть очень поддержка нужна
Я 2017	Идёт сохранение... [quote="Natika" Конечно же похудеете!на какой вы сейчас диете сидите?соберите волю в кулак!и после 17:30 рот на замок!хотя бы на 4 недели!тогда похудеете точно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2018 года [quote="Natika" Конечно же похудеете!на какой вы сейчас диете сидите?соберите волю в кулак!и после 17:30 рот на замок!хотя бы на 4 недели!тогда похудеете точно!
Natika	Идёт сохранение... [b]Я 2017[/b], сейчас без диеты :blush: болею :cry: есть одна проблема могу не есть днём, но вечером должна поесть, иначе не могу уснуть, а домой с работы прихожу к 20 часам. Ужин это единственное питание, где все собираемся за столом и уже традиции этой больше 20 лет ужинать вместе. Пробовала на ужин кефир или чай не выдерживаю... ну и в добавок я на гармонах сижу, вес и воздуха растет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2018 года Я 2017, сейчас без диеты болею есть одна проблема могу не есть днём, но вечером должна поесть, иначе не могу уснуть, а домой с работы прихожу к 20 часам. Ужин это единственное питание, где все собираемся за столом и уже традиции этой больше 20 лет ужинать вместе. Пробовала на ужин кефир или чай не выдерживаю... ну и в добавок я на гармонах сижу, вес и воздуха растет
Natika	Идёт сохранение... [b]Я 2017[/b], а Вы сейчас чем питаетесь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2018 года Я 2017, а Вы сейчас чем питаетесь?
Я 2017	Идёт сохранение... [quote="Natika"] Всем)я стараюсь не есть после 17:00.мандарин или кефир,чай ...Вес снижается очень медленно,но я рада что снижается!и я ем все,и хлеб,и булочки,и выпечку...Правда не по 10 шт.)и еще,я стараюсь в день нагулять не меньше 10000 шагов.т.е. за одну прогулку.стараюсь ходить по 2 часа в день.не всегда получается,но в неделю ,минимум три раза точно хожу .вчера у меня уже было минус 5 кг.я таак рада)я начинала 76.6 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2018 года Natika пишет: Всем)я стараюсь не есть после 17:00.мандарин или кефир,чай ...Вес снижается очень медленно,но я рада что снижается!и я ем все,и хлеб,и булочки,и выпечку...Правда не по 10 шт.)и еще,я стараюсь в день нагулять не меньше 10000 шагов.т.е. за одну прогулку.стараюсь ходить по 2 часа в день.не всегда получается,но в неделю ,минимум три раза точно хожу .вчера у меня уже было минус 5 кг.я таак рада)я начинала 76.6 кг.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Andante V
Brand II
irinapankova5...
ol0412
seni21
veta lavrenko
vorobeika
yuliiatolpyho
анисья-90
Надежда...
Я 2017
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024