Девочки-худелочки

Описание клуба

Основатель: coming
Вступление: открытое
Члены клуба: 40 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

coming	Идёт сохранение... а malaxova_85 вышла на восьмерку! молодцы девочки!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года а malaxova_85 вышла на восьмерку! молодцы девочки!!!
coming	Идёт сохранение... не буду я завтра взвешиваться :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года не буду я завтра взвешиваться
Славина Черныш	Идёт сохранение... :( а уменя привес ... 600 грамм. ... Впервые за время моего худения с января.... А говорят, что на яблоках не поправишься.... Бессовестно врут! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года а уменя привес ... 600 грамм. ... Впервые за время моего худения с января.... А говорят, что на яблоках не поправишься.... Бессовестно врут!
Jane_Oren	Идёт сохранение... [b]VeronikaN[/b], спасибо. Это на самом деле важный барьер для меня. Теперь я на финишной прямой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года VeronikaN, спасибо. Это на самом деле важный барьер для меня. Теперь я на финишной прямой.
Jane_Oren	Идёт сохранение... [quote="Славина Черныш"]:( а уменя привес ... 600 грамм. ... Впервые за время моего худения с января.... А говорят, что на яблоках не поправишься.... Бессовестно врут![/quote] Я ограничиваю фрукты, и стараюсь есть в первой половине дня. Иначе тоже будет привес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года Славина Черныш пишет: а уменя привес ... 600 грамм. ... Впервые за время моего худения с января.... А говорят, что на яблоках не поправишься.... Бессовестно врут! Я ограничиваю фрукты, и стараюсь есть в первой половине дня. Иначе тоже будет привес.
VeronikaN	Идёт сохранение... [b]Jane_Oren[/b], очень важный! И хороший стимул Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года Jane_Oren, очень важный! И хороший стимул
Славина Черныш	Идёт сохранение... [b]Jane_Oren[/b], Придется ограничить фрукты :( Но это летом ой ка непросто - фрукты-то свои! Сейчас вот яблочки созрели первые, персики вкусючие на подходе :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года Jane_Oren, Придется ограничить фрукты Но это летом ой ка непросто - фрукты-то свои! Сейчас вот яблочки созрели первые, персики вкусючие на подходе
coming	Идёт сохранение... [quote="Славина Черныш"][b]Jane_Oren[/b], Придется ограничить фрукты :( Но это летом ой ка непросто - фрукты-то свои! Сейчас вот яблочки созрели первые, персики вкусючие на подходе :([/quote] если по калориям норм - сольется. А вообще, чтоб сливалось сразу - кушай фрукты с творогом) и ужинай белково + лимонный сок (если нет болезней противопоказывающих его) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года Славина Черныш пишет: Jane_Oren, Придется ограничить фрукты Но это летом ой ка непросто - фрукты-то свои! Сейчас вот яблочки созрели первые, персики вкусючие на подходе если по калориям норм - сольется. А вообще, чтоб сливалось сразу - кушай фрукты с творогом) и ужинай белково + лимонный сок (если нет болезней противопоказывающих его)
SARITA	Идёт сохранение... считаю 3 дня ккал. Весьма успешно :) первый день было 1550. ВТорой день был спорт, но вечером наела до 1850. Сегодня тоже успешно (вообще без спорта все пучком) :D оставновилась на 1650 Мой дневной ккал около 2200, так что все что ниже, то худею :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года считаю 3 дня ккал. Весьма успешно первый день было 1550. ВТорой день был спорт, но вечером наела до 1850. Сегодня тоже успешно (вообще без спорта все пучком) оставновилась на 1650 Мой дневной ккал около 2200, так что все что ниже, то худею
SARITA	Идёт сохранение... считаю 3 дня ккал. Весьма успешно :) первый день было 1550. ВТорой день был спорт, но вечером наела до 1850. Сегодня тоже успешно (вообще без спорта все пучком) :D оставновилась на 1650 Мой дневной ккал около 2200, так что все что ниже, то худею :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года считаю 3 дня ккал. Весьма успешно первый день было 1550. ВТорой день был спорт, но вечером наела до 1850. Сегодня тоже успешно (вообще без спорта все пучком) оставновилась на 1650 Мой дневной ккал около 2200, так что все что ниже, то худею
SARITA	Идёт сохранение... считаю 3 дня ккал. Весьма успешно :) первый день было 1550. ВТорой день был спорт, но вечером наела до 1850. Сегодня тоже успешно (вообще без спорта все пучком) :D оставновилась на 1650 Мой дневной ккал около 2200, так что все что ниже, то худею :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года считаю 3 дня ккал. Весьма успешно первый день было 1550. ВТорой день был спорт, но вечером наела до 1850. Сегодня тоже успешно (вообще без спорта все пучком) оставновилась на 1650 Мой дневной ккал около 2200, так что все что ниже, то худею
coming	Идёт сохранение... [quote="SARITA"]считаю 3 дня ккал. Весьма успешно :) первый день было 1550. ВТорой день был спорт, но вечером наела до 1850. Сегодня тоже успешно (вообще без спорта все пучком) :D оставновилась на 1650 Мой дневной ккал около 2200, так что все что ниже, то худею :)[/quote] молодчина)) А я сегодня в попытках посидеть на твороге, но если вечером муж таки устроит гуляния - буду есть. Годовщина свадьбы, как-никак. Правда, ничего не планируем, а то щас 17500 за массаж обоим детям отдадим, и борода с деньгами будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2017 года SARITA пишет: считаю 3 дня ккал. Весьма успешно первый день было 1550. ВТорой день был спорт, но вечером наела до 1850. Сегодня тоже успешно (вообще без спорта все пучком) оставновилась на 1650 Мой дневной ккал около 2200, так что все что ниже, то худею молодчина)) А я сегодня в попытках посидеть на твороге, но если вечером муж таки устроит гуляния - буду есть. Годовщина свадьбы, как-никак. Правда, ничего не планируем, а то щас 17500 за массаж обоим детям отдадим, и борода с деньгами будет.
malaxova 85	Идёт сохранение... [b]coming[/b], вышла и назад вернулась :cry: (сама виновата) :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2017 года coming, вышла и назад вернулась (сама виновата)
Славина Черныш	Идёт сохранение... [b]coming[/b], Не люблю лимонный сок, лучше так творог поем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2017 года coming, Не люблю лимонный сок, лучше так творог поем.
Jane_Oren	Идёт сохранение... А я сегодня сделала две тренировки, на вечер была запланирована семейная велопрогулка. Но тут свекры позвали на дачу на шашлыки. Я эти шашлыки уже видеть не могу, блин. Понятно, что много не буду, но идеальный день таки сорвался :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2017 года А я сегодня сделала две тренировки, на вечер была запланирована семейная велопрогулка. Но тут свекры позвали на дачу на шашлыки. Я эти шашлыки уже видеть не могу, блин. Понятно, что много не буду, но идеальный день таки сорвался
Славина Черныш	Идёт сохранение... [b]Jane_Oren[/b], [quote]Я их уже видеть не могу, блин. [/quote] Свекров или шашлыки? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2017 года Jane_Oren, Я их уже видеть не могу, блин. Свекров или шашлыки?
Jane_Oren	Идёт сохранение... [b]Славина Черныш[/b], я уже отредактировала :D. Шашлыки, конечно. Свекры у меня замечательные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2017 года Славина Черныш, я уже отредактировала . Шашлыки, конечно. Свекры у меня замечательные.
Славина Черныш	Идёт сохранение... [b]Jane_Oren[/b], А мне нравятся шашлыки - мы частенько просто так на ужин или обед делаем. Главное - правильный соус из свежих помидорков с укропом. Ну и без спиртного))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2017 года Jane_Oren, А мне нравятся шашлыки - мы частенько просто так на ужин или обед делаем. Главное - правильный соус из свежих помидорков с укропом. Ну и без спиртного)))
SARITA	Идёт сохранение... [quote="coming"] Годовщина свадьбы, как-никак. [/quote] ох, и это прекрасно! Празднуйте :) да, читала про траты на массаж :( Держись там! У меня тоже скоро деньги кончатся и стану худоооой :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2017 года coming пишет: Годовщина свадьбы, как-никак. ох, и это прекрасно! Празднуйте да, читала про траты на массаж Держись там! У меня тоже скоро деньги кончатся и стану худоооой
SARITA	Идёт сохранение... утром на завтрак съела творог и печеньку ,потом ушла на треню, после трени съела 2 сливы и выпила молоко с кофем (кофе было так мало ,что скорее молоко). Обед наступил в 17.45 и состоял из 130 ггр спагетти и 180 гр томатного соуса. Пока что ккал 1100 ккал. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2017 года утром на завтрак съела творог и печеньку ,потом ушла на треню, после трени съела 2 сливы и выпила молоко с кофем (кофе было так мало ,что скорее молоко). Обед наступил в 17.45 и состоял из 130 ггр спагетти и 180 гр томатного соуса. Пока что ккал 1100 ккал.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
03040809
afanasevaira0...
Airelend
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
ClaraRozhnovska
coming
julea
julia_gtx
Katarinaotress
malaxova 85
mega111
Nastasya89
Oleo87
Olga_kovarskaya		92.2					89.7
Olien
pano4ka3
Ptichka
razmite18
rimsha3
SARITA
sv sub
valensiy87
Vasiliska5
VeronikaN
yuliya...
ziw63
Анастасиндра
Герингер Елена
Жор-птица
Кристэн
лапотушечка
Лёгкая-пушистая
Лейла94
мама дракошки
наташка-степашка
Оксана Уренко
Повязунья
Таня Скварник
упсеныш
Юлия М 2
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Девочки-худелочки

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес