Кремлёвская диета - самая легкая и эффективная!!!

Описание клуба

Худейте с удовольствием на Кремлевской диете! Кремлевская диета — это праздник желудка, в финале которого — потерянные килограммы. Это утверждение особенно верно для тех, кто может спокойно прожить без сладкого, но не представляет своей еды без соли и мяса.

Основатель: Тася В
Диета клуба: Кремлёвская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Мелиан	Идёт сохранение... я читала, что главное, чтобы между ужином и завтраком прошло 14 часов) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года я читала, что главное, чтобы между ужином и завтраком прошло 14 часов)
Irinko	Идёт сохранение... [b]Мелиан[/b], я встаю часов в 11 - 12, благо работа позволяет свой режим составлять самой)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Мелиан, я встаю часов в 11 - 12, благо работа позволяет свой режим составлять самой))
Тася В	Идёт сохранение... [quote="Мелиан"]я читала, что главное, чтобы между ужином и завтраком прошло 14 часов)[/quote] 14 часов :8: ??? Это не реально... для меня, тогда ужин точно должен быть в 18-00... :( :( :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Мелиан пишет: я читала, что главное, чтобы между ужином и завтраком прошло 14 часов) 14 часов ??? Это не реально... для меня, тогда ужин точно должен быть в 18-00...
Irinko	Идёт сохранение... [b]Тася В[/b], а я тогда ужинать должна в 2 часа ночи :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Тася В, а я тогда ужинать должна в 2 часа ночи
Мелиан	Идёт сохранение... [quote="Тася В"]14 часов ??? Это не реально... [/quote] ну как же, в 18 часов ужин, а завтрак - в 8 утра.) а если завтракать уже на работе, часов в 10, тогда и ужинать можно в 8 вечера :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Тася В пишет: 14 часов ??? Это не реально... ну как же, в 18 часов ужин, а завтрак - в 8 утра.) а если завтракать уже на работе, часов в 10, тогда и ужинать можно в 8 вечера
Светик113	Идёт сохранение... Я ужинаю в 18 или край 18.30 а завтракаю около 9-ти утра-переношу нормально Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Я ужинаю в 18 или край 18.30 а завтракаю около 9-ти утра-переношу нормально
Тася В	Идёт сохранение... Наверное у меня гастрит, или типа этого... если перерыв между едой большой, то желудочный сок меня просто съедает изнутри... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Наверное у меня гастрит, или типа этого... если перерыв между едой большой, то желудочный сок меня просто съедает изнутри...
Мелиан	Идёт сохранение... при повышенной кислотности надо есть кашки) мне врач сказал) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года при повышенной кислотности надо есть кашки) мне врач сказал)
Тася В	Идёт сохранение... Я иногда по-утрам овсяночку ем... А по вечерам кефирный гриб пью, очень классная вещь, мне и от аллергии помог и от панкреатита... Как не странно но и при повышенной кислотности мне подходит... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Я иногда по-утрам овсяночку ем... А по вечерам кефирный гриб пью, очень классная вещь, мне и от аллергии помог и от панкреатита... Как не странно но и при повышенной кислотности мне подходит...
Janne	Идёт сохранение... Девочки, привет! Я все с вами!!! После Японки опять с вами, углеводы не ем... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Девочки, привет! Я все с вами!!! После Японки опять с вами, углеводы не ем...
Тася В	Идёт сохранение... Janne, привет!!! Ну как Японка? Что-то особого эффекта не видно... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Janne, привет!!! Ну как Японка? Что-то особого эффекта не видно...
Janne	Идёт сохранение... Как?! А минус 4 кг уже не считается? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Как?! А минус 4 кг уже не считается?
Irinko	Идёт сохранение... не могу не похвастаться)) сегодня два месяца с хвостиком и минус 10 килограмм! :yahoo: идем дальше :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года не могу не похвастаться)) сегодня два месяца с хвостиком и минус 10 килограмм! идем дальше
Janne	Идёт сохранение... Irinko, крууууто! На Кремле??? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Irinko, крууууто! На Кремле???
SVS	Идёт сохранение... Irinko, Молодец!!! :thumbsup: Принимай поздравления!!! :) Я два года назад тоже за 2 месяца десятку скинула,а сейчас что-то никак :cry: ...надеюсь это временно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Irinko, Молодец!!! Принимай поздравления!!! Я два года назад тоже за 2 месяца десятку скинула,а сейчас что-то никак ...надеюсь это временно
Galinka_su	Идёт сохранение... Интересно а мне поможет???.... После рождения сына набрала много((((( Пробовала систему -60 ,что то не очень, уходит только 2 кг((( Может кремлевка поможет 2 года назад за 1,5 месяца 10 кг скинула) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Интересно а мне поможет???.... После рождения сына набрала много((((( Пробовала систему -60 ,что то не очень, уходит только 2 кг((( Может кремлевка поможет 2 года назад за 1,5 месяца 10 кг скинула)
Irinko	Идёт сохранение... [b]Janne[/b], не совсем) я выбрала свою систему питания: ем все,ч то хочется, кроме шоколада и всяких печенек. в общем исключила мучное, жареное и все такое подобное. раз в неделю обязательный разгрузочный день. ну и после 6 я не ем. и стараюсь и водой не увлекаться после этого времени, чтобы она в организме не задерживалась. вот и все) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Janne, не совсем) я выбрала свою систему питания: ем все,ч то хочется, кроме шоколада и всяких печенек. в общем исключила мучное, жареное и все такое подобное. раз в неделю обязательный разгрузочный день. ну и после 6 я не ем. и стараюсь и водой не увлекаться после этого времени, чтобы она в организме не задерживалась. вот и все)
Janne	Идёт сохранение... Irinko, ты такая умничка! Гордюся тобой, все могу , даже Японку выдержать, но после 6 не есть - никак не получается, хотя это одно из главных условий для похудения.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2011 года Irinko, ты такая умничка! Гордюся тобой, все могу , даже Японку выдержать, но после 6 не есть - никак не получается, хотя это одно из главных условий для похудения....
Irinko	Идёт сохранение... [b]Janne[/b], спасибо :knicksen: мне тоже было очень сложно ужины перенести. у нас с мужчиной была уже традиция налопаться часов в 10 вечера. теперь он, если хочет еще есть, идет на кухню и тихонько там что-то жует, чтобы меня не отвлекать от постройнительного процесса :D зато сейчас уже не хочется, поужинаю в шесть или половине седьмого, в крайнем случае и все. уже другая привычка выработалась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года Janne, спасибо мне тоже было очень сложно ужины перенести. у нас с мужчиной была уже традиция налопаться часов в 10 вечера. теперь он, если хочет еще есть, идет на кухню и тихонько там что-то жует, чтобы меня не отвлекать от постройнительного процесса зато сейчас уже не хочется, поужинаю в шесть или половине седьмого, в крайнем случае и все. уже другая привычка выработалась.
Janne	Идёт сохранение... Irinko, а на фрукты после 6 у тебя тоже табу? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года Irinko, а на фрукты после 6 у тебя тоже табу?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
alena78
AlenaCH
allaanna
Diana1138
dillemma
galina...
galinaputane-...
Histeria
Igrushka87
inaraputane
irenna2
julija251
karleon1906
Kristinka2011
ksushkav
kukika
Mirramax89
nadegda769
nadnik
olazh72
RED_FOX13...
selena simonova
sorok8
SVS
swetik0309
Victorybell
Zaurechrevkova
Аленка1973
Амина271
АННА май
Анюта79
жуля3
Катюша2408
Кибирёша
ЛёляЛёд
Лена-610
Ленусик81
Лимонадик
ЛюбаваК
Милослава
Михайловна...
мурка1
Настич
Наталья...
Ника2309
ОльгаЖ
рикки deleted
светласька2015
Тася В
Юли4ка deleted
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Кремлёвская диета - самая легкая и эффективная!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры