КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Здесь мы обсуждаем все проблемы связанные с менопаузой: как похудеть,как улучшить качество жизни,кому какие препараты помогают и т.д. Интересные ссылки и вдержки из переписок в моём дневнике постараюсь перенести сюда,в отдельную темку,чтоб были под рукой .

Основатель: Жанна_66
Вступление: открытое
Члены клуба: 57 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Aminat_27
Angelochka
bandersha
cvet44
elena vlad nur
Elskedee
eltra
erato63
fatima tanikeeva
frida47
gelannay
Gulbanu65
irinashapoval...
Irisha7095
kanadka
khannah82
kyza1956
LarisaGor1963
lena lenina
lena070707		105.5
lenaanelina
luba5094
MARUSW
Mrs_Marina_Sh
natalia...
nunvoo
nuunat
Risa-Marisa
Rityxa
Sixty-eight
sukhenko2019
SvetlanaS1966
Swetie
tumbox
Vlavi
Алёна...
Анжела 741
Ванга
Веренка
Вихрь
волга5
Гайворонская65
Жанна_66
Золотая Заря
Иринай1
иринушка-егор...
какаястройная
Ларкин
Ларчик20
ленчикон
ЛорикПух
мадам дина
мариня2015
Модина2018
Раушанешка
Уфалейка
Шерка67
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

← раньше

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДО и ПОСЛЕ
Разные ссылки
НАШИ ИСТОРИИ И СИМПТОМЫ
НАШИ ЦИТАТЫ...

Rityxa	Идёт сохранение... [quote="eltra"]наоборот "плохой аппетит"[/quote] Счастливая :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2019 года eltra пишет: наоборот "плохой аппетит" Счастливая
eltra	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]А что за кашка?[/quote] Из овсяных отрубей ....Ещё, аж ....летом 2011 -когда начинала худеть по Дюкану ...По его системе надо съедать в день 3 столовых ложки овсяных отрубей ....Кто как их "употребляет", ну а я приноровилась утреннюю кашку делать...Запариваю кипятком, потом добавляю чуток : семечек, кусочков фруктов,размятых ягодок ....Размешиваю с йогуртом, и на 6,5 минут в микре Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2019 года Rityxa пишет: А что за кашка? Из овсяных отрубей ....Ещё, аж ....летом 2011 -когда начинала худеть по Дюкану ...По его системе надо съедать в день 3 столовых ложки овсяных отрубей ....Кто как их "употребляет", ну а я приноровилась утреннюю кашку делать...Запариваю кипятком, потом добавляю чуток : семечек, кусочков фруктов,размятых ягодок ....Размешиваю с йогуртом, и на 6,5 минут в микре
Шерка67	Идёт сохранение... [quote="eltra"]У меня , вот наоборот "плохой аппетит"[/quote] Вот повезло то.., а тут глаза открыл и готов жевать до закрытия глаз на ночь. Сейчас на японке с трудом сбросила 2 кг, так ощущение что минимум 10.., счастлива... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2019 года eltra пишет: У меня , вот наоборот "плохой аппетит" Вот повезло то.., а тут глаза открыл и готов жевать до закрытия глаз на ночь. Сейчас на японке с трудом сбросила 2 кг, так ощущение что минимум 10.., счастлива...
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="eltra"][quote="Rityxa"]А что за кашка?[/quote] Из овсяных отрубей ....Ещё, аж ....летом 2011 -когда начинала худеть по Дюкану ...По его системе надо съедать в день 3 столовых ложки овсяных отрубей ....Кто как их "употребляет", ну а я приноровилась утреннюю кашку делать...Запариваю кипятком, потом добавляю чуток : семечек, кусочков фруктов,размятых ягодок ....Размешиваю с йогуртом, и на 6,5 минут в микре[/quote] Алиночка спасибо, надо будет тоже попробовать :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2019 года eltra пишет: Rityxa пишет: А что за кашка? Из овсяных отрубей ....Ещё, аж ....летом 2011 -когда начинала худеть по Дюкану ...По его системе надо съедать в день 3 столовых ложки овсяных отрубей ....Кто как их "употребляет", ну а я приноровилась утреннюю кашку делать...Запариваю кипятком, потом добавляю чуток : семечек, кусочков фруктов,размятых ягодок ....Размешиваю с йогуртом, и на 6,5 минут в микре Алиночка спасибо, надо будет тоже попробовать
eltra	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]надо будет тоже попробовать [/quote] Ссылочка Вам ...С фотками ....https://www.diets.ru/post/594256/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2019 года Rityxa пишет: надо будет тоже попробовать Ссылочка Вам ...С фотками ....https://www.diets.ru/post/594256/
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="eltra"][quote="Rityxa"]надо будет тоже попробовать [/quote] Ссылочка Вам ...С фотками ....https://www.diets.ru/post/594256/[/quote] Спасибо дорогая :kiss: Ко мне можно - на ты :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2019 года eltra пишет: Rityxa пишет: надо будет тоже попробовать Ссылочка Вам ...С фотками ....https://www.diets.ru/post/594256/ Спасибо дорогая Ко мне можно - на ты
luba5094	Идёт сохранение... начальгый вес 84.600.Сегодня 82.7 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2020 года начальгый вес 84.600.Сегодня 82.7
Уфалейка	Идёт сохранение... Але, народ, есть тут кто нибудь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2020 года Але, народ, есть тут кто нибудь?
LarisaGor1963	Идёт сохранение... А в ответ тишина.... :D Может попробуем оживить группу? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2020 года А в ответ тишина.... Может попробуем оживить группу?
какаястройная	Идёт сохранение... Доброе утро!! Я не против оживить группу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2020 года Доброе утро!! Я не против оживить группу
Rityxa	Идёт сохранение... Да, что-то совсем заглохло всё, а так хорошо начиналось. Благодаря этому клубу я сбросила 17кг, а теперь уже 9 вернулось :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2020 года Да, что-то совсем заглохло всё, а так хорошо начиналось. Благодаря этому клубу я сбросила 17кг, а теперь уже 9 вернулось
Rityxa	Идёт сохранение... И Жанна совсем пропала, не заходит :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2020 года И Жанна совсем пропала, не заходит
Шабли	Идёт сохранение... [b]Rityxa[/b], 17?!! Ого! Как это тебе удалось? Я 5 кг никак не скину :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2020 года Rityxa, 17?!! Ого! Как это тебе удалось? Я 5 кг никак не скину
Иринай1	Идёт сохранение... [quote="Уфалейка"]Але, народ, есть тут кто нибудь?[/quote] Я думаю, что кто-то есть! :D Только писать не о чем. У меня, например, за год нет хорошего отвеса. С чего год начинался, практически тем же и заканчивается. Правда и год был тяжёлый. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2020 года Уфалейка пишет: Але, народ, есть тут кто нибудь? Я думаю, что кто-то есть! Только писать не о чем. У меня, например, за год нет хорошего отвеса. С чего год начинался, практически тем же и заканчивается. Правда и год был тяжёлый.
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Шабли"][b]Rityxa[/b], 17?!! Ого! Как это тебе удалось? Я 5 кг никак не скину :dontknow:[/quote] Так 9кг уже вернулось :cryriver: не удержала :cryriver: А вообще-то сбрасывала на подсчёте калорий, ну и параллельно ещё и руку сломала, сложный двойной перелом да с осложнением. Особо не поешь, не приготовишь одной рукой... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2020 года Шабли пишет: Rityxa, 17?!! Ого! Как это тебе удалось? Я 5 кг никак не скину Так 9кг уже вернулось не удержала А вообще-то сбрасывала на подсчёте калорий, ну и параллельно ещё и руку сломала, сложный двойной перелом да с осложнением. Особо не поешь, не приготовишь одной рукой...
Шабли	Идёт сохранение... [b]Rityxa[/b], сломала руку?!! :8: неее, эт не метод для похудения :no: береги себя! :flowers: [b]Иринай1[/b], да, год очень тяжелый. эмоции получаю, в основном, от еды. и вот результат на боках :sorry: но вот нас тут уже трое... может, начнем потихоньку продолжать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2020 года Rityxa, сломала руку?!! неее, эт не метод для похудения береги себя! Иринай1, да, год очень тяжелый. эмоции получаю, в основном, от еды. и вот результат на боках но вот нас тут уже трое... может, начнем потихоньку продолжать?
какаястройная	Идёт сохранение... У меня тоже отвесила за лето карантинные 10 кг на LCFH и кето,потом пришли приливы и сбилась с Иг,сахар взметнулся и вернула почти 5.Сейчас просто на посте .... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2020 года У меня тоже отвесила за лето карантинные 10 кг на LCFH и кето,потом пришли приливы и сбилась с Иг,сахар взметнулся и вернула почти 5.Сейчас просто на посте ....