Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Добро пожаловать в наш клуб![/quote] Спасибо :heart: Очень приятно :kiss: Я с вами :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Tasmania пишет: Добро пожаловать в наш клуб! Спасибо Очень приятно Я с вами
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"][quote="Rityxa"]а я на дачу собиралась.[/quote] попкой к верху это важно :secret:[/quote] Угу... впервые хотела самостоятельно что-то посадить, семян накупила... эхх...обидно :( Раньше-то родители все сажали, а я только пропалывала, поливала, урожай собирала и обрабатывала его, а в прошлом году мамы не стало :cry: ... вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Nazareta пишет: Rityxa пишет: а я на дачу собиралась. попкой к верху это важно Угу... впервые хотела самостоятельно что-то посадить, семян накупила... эхх...обидно Раньше-то родители все сажали, а я только пропалывала, поливала, урожай собирала и обрабатывала его, а в прошлом году мамы не стало ... вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]в прошлом году мамы не стало [/quote] Риточка, очень тебе сочувствую. Плохо без мамы. Я за 56 лет просто приросла к своей маме. Ей уже 78 лет. Но мне страшно даже думать, что могу потерять её в любой день, все-таки возраст уже...((( [quote="Rityxa"]вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось [/quote] Ну ничего. Обидно конечно, что так вышло с рукой. Но уже ничего не исправить, только ждать когда заживет и восстановится. А земля пусть отдохнет. Ей это на пользу. Просто скосить траву надо пару раз за лето. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Rityxa пишет: в прошлом году мамы не стало Риточка, очень тебе сочувствую. Плохо без мамы. Я за 56 лет просто приросла к своей маме. Ей уже 78 лет. Но мне страшно даже думать, что могу потерять её в любой день, все-таки возраст уже...((( Rityxa пишет: вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось Ну ничего. Обидно конечно, что так вышло с рукой. Но уже ничего не исправить, только ждать когда заживет и восстановится. А земля пусть отдохнет. Ей это на пользу. Просто скосить траву надо пару раз за лето.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]Я с вами [/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Rityxa пишет: Я с вами
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]приросла к своей маме[/quot Дай Бог здоровья твоей маме! [quote="Rityxa"]в прошлом году мамы не стало ... вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось [/quote] моей не стало 2 месяца назад :cry: вот то же думаю 15 лет закрутки не делала а вспомню ли как это делать, ем ее баночки и слезы на глазах как вкусно и все это не надолго(((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Tasmania пишет: приросла к своей маме[/quot Дай Бог здоровья твоей маме! Rityxa пишет: в прошлом году мамы не стало ... вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось моей не стало 2 месяца назад вот то же думаю 15 лет закрутки не делала а вспомню ли как это делать, ем ее баночки и слезы на глазах как вкусно и все это не надолго((((
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]моей не стало 2 месяца назад[/quote] Мариночка, соболезную! Очень тебе сочувствую! Держись дорогая девочка! Рано ушла твоя мамочка((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Nazareta пишет: моей не стало 2 месяца назад Мариночка, соболезную! Очень тебе сочувствую! Держись дорогая девочка! Рано ушла твоя мамочка(((
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"] Плохо без мамы[/quote] Очень плохо :cry: ... Все говорили, что год пройдет и легче станет... не стало, а скорее даже наоборот, все больше и больше не хватает.... ,Вот и я, видимо, приросла кожей, мясом... не отдерешь ((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Tasmania пишет: Плохо без мамы Очень плохо ... Все говорили, что год пройдет и легче станет... не стало, а скорее даже наоборот, все больше и больше не хватает.... ,Вот и я, видимо, приросла кожей, мясом... не отдерешь (((
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"] А земля пусть отдохнет. Ей это на пользу. Просто скосить траву надо пару раз за лето.[/quote] Да она у нас уже 2 года отдыхает... в позапрошлом году мама лежала., болела... в прошлом я там была одна и ничего не сажала, правда, косила все лето только и грядки пустые полола, чтобы окончательно не заросли. Травищи накосила стооолько, что стадо коров можно было бы всю зиму кормить :joke: У меня ведь участок огромный, 28 соток, пока докосишь до конца уже надо начинать сначала :D , Родители-то изначально его не выравнивали и он весь в каких-то кочках, ямках, корнях, пеньках и буераках... очень тяжело косить... я же одна этим занимаюсь, все на одних руках... а сейчас вообще на одной ручке :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Tasmania пишет: А земля пусть отдохнет. Ей это на пользу. Просто скосить траву надо пару раз за лето. Да она у нас уже 2 года отдыхает... в позапрошлом году мама лежала., болела... в прошлом я там была одна и ничего не сажала, правда, косила все лето только и грядки пустые полола, чтобы окончательно не заросли. Травищи накосила стооолько, что стадо коров можно было бы всю зиму кормить У меня ведь участок огромный, 28 соток, пока докосишь до конца уже надо начинать сначала , Родители-то изначально его не выравнивали и он весь в каких-то кочках, ямках, корнях, пеньках и буераках... очень тяжело косить... я же одна этим занимаюсь, все на одних руках... а сейчас вообще на одной ручке
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Ей уже 78 лет[/quote] Дай Бог мамочке здоровья и долгих лет жизни :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Tasmania пишет: Ей уже 78 лет Дай Бог мамочке здоровья и долгих лет жизни
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]моей не стало 2 месяца назад [/quote] Сочувствую всей душой, держись дорогая :heart: [quote="Nazareta"] 15 лет закрутки не делала а вспомню ли как это делать[/quote] Ну ничего, мы напомним :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Nazareta пишет: моей не стало 2 месяца назад Сочувствую всей душой, держись дорогая Nazareta пишет: 15 лет закрутки не делала а вспомню ли как это делать Ну ничего, мы напомним
Rityxa	Идёт сохранение... продублировалось ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года продублировалось )))
Nazareta	Идёт сохранение... Спасибо девочки. я всегда боялась банку горячую брать и закручивать страх лопнет и кипяток на меня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Спасибо девочки. я всегда боялась банку горячую брать и закручивать страх лопнет и кипяток на меня.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]год пройдет и легче станет... не стало, а скорее даже наоборот, все больше и больше не хватает.... ,[/quote] Не легче...( Я сына потеряла. Вряд ли станет когда легче. Но жизнь продолжается. Держимся девочки! И максимально облегчаем себе жизнь. Уходит лишний вес, уходят многие проблемы, комплексы. Проблемы со здоровьем, с ощущением себя. Давайте потрудимся и пусть жизнь принесёт нам дополнительные радости! А они будут! Я это знаю точно! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Rityxa пишет: год пройдет и легче станет... не стало, а скорее даже наоборот, все больше и больше не хватает.... , Не легче...( Я сына потеряла. Вряд ли станет когда легче. Но жизнь продолжается. Держимся девочки! И максимально облегчаем себе жизнь. Уходит лишний вес, уходят многие проблемы, комплексы. Проблемы со здоровьем, с ощущением себя. Давайте потрудимся и пусть жизнь принесёт нам дополнительные радости! А они будут! Я это знаю точно!
mezgu	Идёт сохранение... Моей мамы нет уже почти 12 лет, совсем не давно я перестала чувствовать себя сиротой. Пока жива была - всегда казалось, что в случии чего очень плохого спасет, поможет, даже когда она была после инсульта такое чувство защиты не покинуло. Лена, наверное, ни с чем не сравнить потерю взрослого ребенка, я в мои 30-адь потеряла младшую сестру. Ей было 24. Все случилось мнгновенно. Я была готова менятся с нею местами, долгие годы было безумно больно, за каждым поворотом видела ее силует, плакала при каждом прикосновении к ее вещам, книгам, записям, проходя мимо ее места работы... Соляным столбом долгие часы стояла на ее могиле. Сейчас опять слезы обильно... Всегда знала, что должна отпустить и простится, ей была данна такая участь и не дано узнать причину, тем не менее, болит и сегодня только не так ярко, больше вспоминается светлое, хорошие моменты того времени, не сама потеря. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Моей мамы нет уже почти 12 лет, совсем не давно я перестала чувствовать себя сиротой. Пока жива была - всегда казалось, что в случии чего очень плохого спасет, поможет, даже когда она была после инсульта такое чувство защиты не покинуло. Лена, наверное, ни с чем не сравнить потерю взрослого ребенка, я в мои 30-адь потеряла младшую сестру. Ей было 24. Все случилось мнгновенно. Я была готова менятся с нею местами, долгие годы было безумно больно, за каждым поворотом видела ее силует, плакала при каждом прикосновении к ее вещам, книгам, записям, проходя мимо ее места работы... Соляным столбом долгие часы стояла на ее могиле. Сейчас опять слезы обильно... Всегда знала, что должна отпустить и простится, ей была данна такая участь и не дано узнать причину, тем не менее, болит и сегодня только не так ярко, больше вспоминается светлое, хорошие моменты того времени, не сама потеря.
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Не легче..[/quote] [quote="mezgu"]Моей мамы нет уже почти 12 лет[/quote] [quote="mezgu"]потеряла младшую сестру[/quote] Да, девочки... сочувствую всей душой :heart: Говорят, что время лечит... не лечит, а только притупляет боль... просто нужно научиться с этим жить :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Tasmania пишет: Не легче.. mezgu пишет: Моей мамы нет уже почти 12 лет mezgu пишет: потеряла младшую сестру Да, девочки... сочувствую всей душой Говорят, что время лечит... не лечит, а только притупляет боль... просто нужно научиться с этим жить
Rityxa	Идёт сохранение... Ну не будем о грустном, будем помнить, любить, ценить то, что было хорошего и продолжать жить :heart: Радоваться всему, даже мелочам... говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Ну не будем о грустном, будем помнить, любить, ценить то, что было хорошего и продолжать жить Радоваться всему, даже мелочам... говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Я сына потеряла.[/quote] нет только не это! Родители не должны провожать своих детей :cry: :cry: :cry: у меня из за мамы чуть бы крыша съехала а дети нет Господи не дай это никому!!! Девочки думаем о хорошем и правда все проблемы не дают на поблажек забрасывать себя это здоровье а в нашем мире времени и стране лучше не болеть вообще ! да же гриппом! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Tasmania пишет: Я сына потеряла. нет только не это! Родители не должны провожать своих детей у меня из за мамы чуть бы крыша съехала а дети нет Господи не дай это никому!!! Девочки думаем о хорошем и правда все проблемы не дают на поблажек забрасывать себя это здоровье а в нашем мире времени и стране лучше не болеть вообще ! да же гриппом!
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"] говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек [/quote] вот я сейчас утром встаю сморю солнышко и радуюсь! потому что мы простые люди чего нам ждать ) будем радоваться солнцу морю и мирному небу над головой а главное здоровье близких! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Rityxa пишет: говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек вот я сейчас утром встаю сморю солнышко и радуюсь! потому что мы простые люди чего нам ждать ) будем радоваться солнцу морю и мирному небу над головой а главное здоровье близких!
Мишуткина Мама	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]Радоваться всему, даже мелочам... говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек [/quote] Меня этому научила девочка ( искренне ее люблю), которая четыре года назад перенесла онкологическую операцию. Говорит: да, без груди, да, с жутким шрамом, да, вес прет на гормонах, но живая! Хожу, дышу, радуюсь внучке - это главное! И еще... Она очень увлеклась путешествиями. Сама с себя смеется - дома ремонта 20 лет небыло, а ей и не хочется, ей хочется лучше эти деньги потратить на горы, леса, новые города и городишки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Rityxa пишет: Радоваться всему, даже мелочам... говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек Меня этому научила девочка ( искренне ее люблю), которая четыре года назад перенесла онкологическую операцию. Говорит: да, без груди, да, с жутким шрамом, да, вес прет на гормонах, но живая! Хожу, дышу, радуюсь внучке - это главное! И еще... Она очень увлеклась путешествиями. Сама с себя смеется - дома ремонта 20 лет небыло, а ей и не хочется, ей хочется лучше эти деньги потратить на горы, леса, новые города и городишки.
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Мишуткина Мама"]дома ремонта 20 лет небыло, а ей и не хочется, ей хочется лучше эти деньги потратить на горы, леса, новые города и городишки.[/quote] правильно! а то бахаем в еду и шмотки и пылесборники. я сама бы ездила) 20 лет мечте съездить в Питер) теперь жду мелкий подрастет и все равно поеду! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Мишуткина Мама пишет: дома ремонта 20 лет небыло, а ей и не хочется, ей хочется лучше эти деньги потратить на горы, леса, новые города и городишки. правильно! а то бахаем в еду и шмотки и пылесборники. я сама бы ездила) 20 лет мечте съездить в Питер) теперь жду мелкий подрастет и все равно поеду!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena	108.5
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09		73.4
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707	105.5							105.4
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks					77.4	78	77.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka				77.5			77.2
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см