Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Мишуткина Мама	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]правильно! а то бахаем в еду и шмотки и пылесборники. я сама бы ездила) 20 лет мечте съездить в Питер) теперь жду мелкий подрастет и все равно поеду! [/quote] А для меня море - это все... Ни в Турции, ни в Египте ни разу не была, но на Азов надо! Забить на все! ( вот на этом пункте 99% моих родичей крутят у виска) Вчера на релаксе расслабляемся, шум моря, а у меня картинка как уезжали в прошлом году - волны были агромадные, шум - стихия просто завораживала... Начиная с февраля просто брежу, сейчас май - уже жилье присматриваю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Nazareta пишет: правильно! а то бахаем в еду и шмотки и пылесборники. я сама бы ездила) 20 лет мечте съездить в Питер) теперь жду мелкий подрастет и все равно поеду! А для меня море - это все... Ни в Турции, ни в Египте ни разу не была, но на Азов надо! Забить на все! ( вот на этом пункте 99% моих родичей крутят у виска) Вчера на релаксе расслабляемся, шум моря, а у меня картинка как уезжали в прошлом году - волны были агромадные, шум - стихия просто завораживала... Начиная с февраля просто брежу, сейчас май - уже жилье присматриваю.
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"][quote="Мишуткина Мама"]дома ремонта 20 лет небыло, а ей и не хочется, ей хочется лучше эти деньги потратить на горы, леса, новые города и городишки.[/quote] 20 лет мечте съездить в Питер) теперь жду мелкий подрастет и все равно поеду![/quote] Мы тоже давно хотели съездить в С-Петербург, мечты должны сбываться :) и вот в июле мы проведём отпуск в Питере :yahoo: Девочки, может кто что посоветует: где побывать, что посмотреть, послушать, поглядеть... у нас 10 дней :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Nazareta пишет: Мишуткина Мама пишет: дома ремонта 20 лет небыло, а ей и не хочется, ей хочется лучше эти деньги потратить на горы, леса, новые города и городишки. 20 лет мечте съездить в Питер) теперь жду мелкий подрастет и все равно поеду! Мы тоже давно хотели съездить в С-Петербург, мечты должны сбываться и вот в июле мы проведём отпуск в Питере Девочки, может кто что посоветует: где побывать, что посмотреть, послушать, поглядеть... у нас 10 дней
Nazareta	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года
Золотая Заря	Идёт сохранение... Доброго дня всем! И я присоединилась в вашу команду! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Доброго дня всем! И я присоединилась в вашу команду!
Nazareta	Идёт сохранение... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года
Морская черепашка	Идёт сохранение... [b]Золотая Заря[/b], Привет. Присоединяйся. У нас хорошо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Золотая Заря, Привет. Присоединяйся. У нас хорошо.
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"] 20 лет мечте съездить в Питер[/quote] Вот и я так же... а еще мечтаю о море... 100 лет не была на море... с прошлого столетия :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Nazareta пишет: 20 лет мечте съездить в Питер Вот и я так же... а еще мечтаю о море... 100 лет не была на море... с прошлого столетия
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Золотая Заря"]И я присоединилась в вашу команду![/quote] [quote="Морская черепашка"] Привет. Присоединяйся. У нас хорошо[/quote] Подтверждаю :thumbsup: ... я прям как в родную семью попала :heart: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Золотая Заря пишет: И я присоединилась в вашу команду! Морская черепашка пишет: Привет. Присоединяйся. У нас хорошо Подтверждаю ... я прям как в родную семью попала
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]не будем о грустном, будем помнить, любить, ценить то, что было хорошего и продолжать жить [/quote] Правильно. Так и надо! Сама себя всегда уговариваю. [quote="mezgu"]больше вспоминается светлое, хорошие моменты того времени, не сама потеря.[/quote] Ох, Нийоля, как я тебя понимаю! К сожалению уходят наши близкие и любимые преждевременно. Мы никогда к этому не готовы. А оставшемуся всегда тяжело. [quote="Nazareta"]вот я сейчас утром встаю сморю солнышко и радуюсь! потому что мы простые люди чего нам ждать ) будем радоваться солнцу морю и мирному небу над головой а главное здоровье близких![/quote] Очень правильная позиция- довольствоваться тем, что есть. И ведь в самом деле, моя бабушка говорила, лишь бы не война! Лишь бы не потеря близких! И если сегодня родные живы и здоровы, солнце светит, еда есть, крыша над головой, бомбы не падают-это счастье! [quote="Nazareta"]20 лет мечте съездить в Питер) теперь жду мелкий подрастет и все равно поеду![/quote] Поедешь Мариночка! Обязательно! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Rityxa пишет: не будем о грустном, будем помнить, любить, ценить то, что было хорошего и продолжать жить Правильно. Так и надо! Сама себя всегда уговариваю. mezgu пишет: больше вспоминается светлое, хорошие моменты того времени, не сама потеря. Ох, Нийоля, как я тебя понимаю! К сожалению уходят наши близкие и любимые преждевременно. Мы никогда к этому не готовы. А оставшемуся всегда тяжело. Nazareta пишет: вот я сейчас утром встаю сморю солнышко и радуюсь! потому что мы простые люди чего нам ждать ) будем радоваться солнцу морю и мирному небу над головой а главное здоровье близких! Очень правильная позиция- довольствоваться тем, что есть. И ведь в самом деле, моя бабушка говорила, лишь бы не война! Лишь бы не потеря близких! И если сегодня родные живы и здоровы, солнце светит, еда есть, крыша над головой, бомбы не падают-это счастье! Nazareta пишет: 20 лет мечте съездить в Питер) теперь жду мелкий подрастет и все равно поеду! Поедешь Мариночка! Обязательно!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Золотая Заря"]И я присоединилась в вашу команду![/quote] Танечка, добро пожаловать! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Золотая Заря пишет: И я присоединилась в вашу команду! Танечка, добро пожаловать!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]я прям как в родную семью попала[/quote] Риточка, спасибо! :heart: Девочки в клубе просто чудесные! Как на подбор! Я просто счастлива, что мы все здесь собрались. Поддерживаем друг друга и делимся своим опытом, переживанием, советами. Спасибо, мои хорошие! :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Rityxa пишет: я прям как в родную семью попала Риточка, спасибо! Девочки в клубе просто чудесные! Как на подбор! Я просто счастлива, что мы все здесь собрались. Поддерживаем друг друга и делимся своим опытом, переживанием, советами. Спасибо, мои хорошие!
Tasmania	Идёт сохранение... [b]mezgu[/b] Нийоля, наблюдаю над твоми успехами, просто завораживают! Поздравляю с замечательными результатами! :thumbsup: :bravo: :bravo: :bravo: :flowers: :flowers: :flowers: Жду тебя в теме "Поделиться", расскажи, пожалуйста, снова всё очень подробно. Что нового, кроме огородных дел у тебя появилось? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года mezgu Нийоля, наблюдаю над твоми успехами, просто завораживают! Поздравляю с замечательными результатами! Жду тебя в теме "Поделиться", расскажи, пожалуйста, снова всё очень подробно. Что нового, кроме огородных дел у тебя появилось?
Nazareta	Идёт сохранение... у нас жараааааааааааа :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года у нас жараааааааааааа
Nazareta	Идёт сохранение... сегодня такую тренировку на весь день прошла :joke: дом зачишала) с психу) 1 жена мужа подала на перерасчет алиментов( сумма к выплате 1200000 не хило хочет да? средняя зар плата по краю 40000р где? :8: у меня никто в окружении таких денег не получает ну разве парочка начальников) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года сегодня такую тренировку на весь день прошла дом зачишала) с психу) 1 жена мужа подала на перерасчет алиментов( сумма к выплате 1200000 не хило хочет да? средняя зар плата по краю 40000р где? у меня никто в окружении таких денег не получает ну разве парочка начальников)
lena070707	Идёт сохранение... Привет девочки.Новенькие ,очень рада видеть вас :heart: У меня дни были напряженные,но теперь сын уехал на соревнования и я пообщаюсь от души :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Привет девочки.Новенькие ,очень рада видеть вас У меня дни были напряженные,но теперь сын уехал на соревнования и я пообщаюсь от души
lena070707	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]у нас жараааааааааааа [/quote] И у нас))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Nazareta пишет: у нас жараааааааааааа И у нас)))
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]1 жена мужа подала на перерасчет алиментов( сумма к выплате 1200000 не хило хочет да? средняя зар плата по краю 40000р где? [/quote] Марина, а почему к перерасчету такая сумма? Он платил алименты? Важно платить каждый месяц, не пропуская. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Nazareta пишет: 1 жена мужа подала на перерасчет алиментов( сумма к выплате 1200000 не хило хочет да? средняя зар плата по краю 40000р где? Марина, а почему к перерасчету такая сумма? Он платил алименты? Важно платить каждый месяц, не пропуская.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="lena070707"]и я пообщаюсь от души[/quote] Здравствуй, Леночка! А у нас прохладно. Солнце припекает, тепло. Спряталось и прохладно. У нас еще в куртках и даже шапках некоторые ходят. Хотя внук разжарился и хотел ко мне вечером в шортах идти Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года lena070707 пишет: и я пообщаюсь от души Здравствуй, Леночка! А у нас прохладно. Солнце припекает, тепло. Спряталось и прохладно. У нас еще в куртках и даже шапках некоторые ходят. Хотя внук разжарился и хотел ко мне вечером в шортах идти
lena070707	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"] У нас еще в куртках[/quote] Ой ,ну и холодень у вас :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Tasmania пишет: У нас еще в куртках Ой ,ну и холодень у вас
mezgu	Идёт сохранение... Наши в шортах, яблони цветут, черемуха воняет, уже и сирень начинает цвести. Сташно сухо. Дождь уже вторую неделю обещают. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Наши в шортах, яблони цветут, черемуха воняет, уже и сирень начинает цвести. Сташно сухо. Дождь уже вторую неделю обещают.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena	108.5
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09		73.4
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707	105.5							105.4
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks					77.4	78	77.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka				77.5			77.2
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см