hyazinthetmprename, Наташенька выздоравливай. Такая погода переменчивая, надо быть аккуратнее.

Девочки я снова в строю. Благодоря вашей поддержке. Спасибо Вам мои хорошие

hyazinthetmprename пишет:

сегодня я расклеенная, горло побаливает

Наташенька лечись дорогая! И выздоравливай скорее!

Морская черепашка пишет:

Девочки я снова в строю

Молодец!

Tasmania пишет:

На сладкое к счастью не тянет.

та же фигня

Nazareta пишет:

а так жить как инопланетянин ! она кушает 150гр еды каждые 2 часа

Сегодня прочла https://www.diets.ru/post/1537406/ Давно это подозревала! Потому что моя сестра, полная с детства, никогда не заморачивалась диетами, даже не читала ничего! Правда я ей постоянно говорю об этом. Как в себе удержать. Так вот! Она всегда в одной поре. И всегда мне говорит, что ты бы так не поправилась, если бы не изнуряла себя то голодом, то диетами. И она, я думаю, права!
Поэтому я сейчас придерживаюсь другого. Настраиваюсь на такое питание, чтобы меня потом, после похудения, не разнесло до прежних размеров в считанные месяцы.
Питаться 6 раз в день-точно не моё! Я к этому не вернусь однозначно! Целый день об еде думать!
Застолья! Один день погоды не сделает, да и два не особо. Больше отнесешь в туалет, ну поотечёшь слегка. Всё это скидывается за пару недель, даже если и наберешь пару-тройку кг. Важно для себя раставить все приоритеты!
А то как получается? Прошло застолье, на следующий день вина огромная на душе! Не взвешиваемся со страху или взвесившись отчаиваемся и наедаемся снова. На сайт не заходим. Позор же! Опять сорвалась! Ну как показать свой вес людям! Вот ведь шла хорошо! Ну лучше всех! А теперь вот такая фигня((( Вот эту позицию "страуса" надо изживать в себе! У всех у нас всё это бывает и стыдиться тут нечего.
По питанию! Чётко понять от чего прибавки в весе и задержка жидкости! Исключить вечером. Застолья не в счет.

Nazareta пишет:

3 года не полнеет

Это еще не срок. При таком питании, это такая сжатая пружина! Что когда сорвется, а это может быть при любых обстоятельствах: изменение жизни в худшую сторону, беременность и роды, болезнь, любые негативные события. Но может и при счастливых. Вышла замуж, успокоилась. Муж любит ужинать вместе, любит кормить свою "зайку"...и понеслись прибавки!

но я буду есть шоколадки когда захочется по настоящему! сейчас мысли о мороженки кстати полно их не особо калорийных

Ничего себе - 13 км! Вот это прогулка!

Nazareta пишет:

всю жизнь сдерживаться я не смогу!

Так то да. Но мы всегда должны помнить, что лишний вес -от лишней еды! Есть можно всё, что угодно в первой половине дня и в пределах разумного, а вот вечером поспокойнее к еде.

Nazareta пишет:

сейчас мысли о мороженки

Меня по-тихоньку отворачивает от мороженого. Слишком сладко! Отвыкаю наверное.

Tasmania пишет:

что лишний вес -от лишней еды!

так я про то же , понятно что ведрами и все подряд кушать в любом случае поправишся, поэтому убираем ведра и берем чашки для саке и едим все что душе угодно) 5-7 раз в день)

посмотрела таблицу нашу. больше всех на данный момент в клубе сбросила mezgu 7,2 кг
потом Морская черепашка 6 кг и следом miv221974 и Миа-Риель 5 кг совсем немного отстают lena070707 4,9 кг и infinity852 4,6 кг Ларозочка 4,4 кг всем остальным