Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я чаще вижу результат утром,если вечером на ужин был углевод
Белки 54.3 г
Жиры 50.9 г
Углеводы 147 г
1263 ккал
И мало соли ела, в результате минус 400 г на весах, снижение отеков.
Белки 59.2 г
Жиры 57 г
Углеводы 159 г
Всего 1387 ккал
Соли мало ела, но чуть больше чем в субботу. Отвес 100 г.
Вот когда считаю калории, слежу тщательно, тогда и результат есть.