slender and healthy vegan пишет:

Всём привет. Мы с sabvika (https://www.spletenie.ru/users/sabvika/diets/) приглашаем худеть компанией в ватсап. Кто хочет?!

Я хочу!

sabvika пишет:

slender and healthy vegan пишет:

Всём привет. Мы с sabvika (https://www.spletenie.ru/users/sabvika/diets/) приглашаем худеть компанией в ватсап. Кто хочет?!

Это для неформального общения когда по пути наговорила и побежала дальше стройнеть

Lentika пишет:

slender and healthy vegan пишет:

Всём привет. Мы с sabvika (https://www.spletenie.ru/users/sabvika/diets/) приглашаем худеть компанией в ватсап. Кто хочет?!

Я хочу!

Тогда мы тебя тоже ждём и будем рады

Вика, привет!!!
Приобщайся к нам)

светланка-82 пишет:

Grand Boubou, Лиза, привет, конечно вливайся, ты много скинула, помогай нам)))
В среду скидываем вес

Так я никуда от вас и не уходила Сижу тихонечко, вес отмечаю время от времени.

светланка-82 пишет:

Ну хоть пару строк напиши
Всем доброе утро!!!

Доброе!

Я сейчас дневник веду ежедневно. Все строки без остатка туда уходят
Вот, порекламирую своё творение: https://www.diets.ru/post/1968953/

У нас ночь, потому от меня - всем доброй ночи! После побывания в гостях, вес мой подскочил... к сожалению. .. Буду усиленно исправлять положение.

Всем доброе утро!!
Вес потихоньку уходит))
Как у кого дела???

светланка-82 пишет:

Всем доброе утро!!
Вес потихоньку уходит))
Как у кого дела???

У меня отпуск закончился, за 2 недели + есть. Поэтому снова 100кг и снова беру себя в руки .

Добрый день!
Цитируя ЛИДЕРА нашего клуба и сайта - Лизу, Grand Boubou -
предлагаю каждому до Нового года взять на себя повышенные обязательства и объявить о личном марафоне
Конечно же всем бы нам подошла тема марафона по классику https://www.diets.ru/post/1968325/, но лично для меня это слишком круто.
Поэтому пораздумав, решила сказать НЕТ "плотным ужинам" и вернуть регулярные 2 л воды в день.
Ужинное меню: салат из свежих овощей+белок (курица, фасоль, грибы, рыба) в дни, когда возвращаюсь домой до 18.00, и кефир/творог с клетчаткой и замороженными ягодами, если к 20.00.
Отчеты по ужину - это фото, а по водичке - страница из приложения, которые буду размещать здесь, с вашего позволения. Сегодня тренировка/разминка, а завтра старт. Как раз 45 дней до НГ
Ну что будут еще среди нас марафонцы????

Отличный план! Я уверена, что все получится, а главное будет в удовольствие.
Мне пока из активности ничего не заходит Специфические осложнения короны видимо: в бассейн не хочу прям до мурашек - водобоязнь какая-то появилась, любая нестандартная физнагрузка дает такой отходняк как-будто в зале железо тягала часов 6
Решила себя не насиловать и заняться уходовыми процедурами: скрабики, массажики и т.п., кожа конечно подвисать начинает, эстетики нет.