Кето + иг

Описание клуба

Схема похудения: кето диета + иг 16/8 с "закрытием рта" в 16.00 + Микробиом и нутриенты.

Основатель: Svaddi
Диета клуба: Кетогенная диета (кето диета)
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Оздоровление
Антикризис
Иг 16/8 с закрытием рта в 16.00
Запрещенка на кето
Разрешенка на кето

Pandushka	Идёт сохранение... Можно, а нужно ли? И это не только про питание Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2022 года Можно, а нужно ли? И это не только про питание
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote="kelwinter"]теперь каждый раз звучит, когда я вдруг чего-то хочу, но потом понимаю, что вполне могу обойтись.[/quote]интересное восприятие информации... я этого не увидела.. и не услышала ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2022 года kelwinter пишет: теперь каждый раз звучит, когда я вдруг чего-то хочу, но потом понимаю, что вполне могу обойтись. интересное восприятие информации... я этого не увидела.. и не услышала
kelwinter	Идёт сохранение... [quote="Фирсова Людмила"][quote="kelwinter"]теперь каждый раз звучит, когда я вдруг чего-то хочу, но потом понимаю, что вполне могу обойтись.[/quote]интересное восприятие информации... я этого не увидела.. и не услышала ;)[/quote] :D :D :D ну мы женщины вообще такие между строк иногда важнее сути Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2022 года Фирсова Людмила пишет: kelwinter пишет: теперь каждый раз звучит, когда я вдруг чего-то хочу, но потом понимаю, что вполне могу обойтись. интересное восприятие информации... я этого не увидела.. и не услышала ну мы женщины вообще такие между строк иногда важнее сути
Pandushka	Идёт сохранение... Доброе утро! Я неделю проболела, но сегодня с утра свежий в [img]https://www.diets.ru/data/cache/2022dec/14/57/4260168_85507thumb500.jpg[/img] оздух и физнагрузка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2022 года Доброе утро! Я неделю проболела, но сегодня с утра свежий в оздух и физнагрузка
kelwinter	Идёт сохранение... Красотка :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2022 года Красотка
Pandushka	Идёт сохранение... Спасибо, я счастлива, что познакомилась с сообществом пенсионеров, которые в прошлом достигали высочайших рез тов в спорте, а сейчас я вижу в нашем лесу каким активным может быть золотой возраст и какие физические возможности ... возможны . Вдохновляет, правда Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2022 года Спасибо, я счастлива, что познакомилась с сообществом пенсионеров, которые в прошлом достигали высочайших рез тов в спорте, а сейчас я вижу в нашем лесу каким активным может быть золотой возраст и какие физические возможности ... возможны . Вдохновляет, правда
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote="kelwinter"]ну мы женщины вообще такие между строк иногда важнее сути[/quote] ну, ты и глазастая :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2022 года kelwinter пишет: ну мы женщины вообще такие между строк иногда важнее сути ну, ты и глазастая
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote="Pandushka"] физнагрузка[/quote]Крутышка!!!! А чего без шапки-то? Почувствовала вседозвленность? :D :D :D А-ну...шапку надень!!! :cryriver: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2022 года Pandushka пишет: физнагрузка Крутышка!!!! А чего без шапки-то? Почувствовала вседозвленность? А-ну...шапку надень!!!
Pandushka	Идёт сохранение... [b]Фирсова Людмила[/b], обещаю, исправлюсь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2022 года Фирсова Людмила, обещаю, исправлюсь!
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote="Pandushka"]обещаю, исправлюсь![/quote] :D :thumbsup: :D :thumbsup: :D да-да, ато заболеешь еще :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2022 года Pandushka пишет: обещаю, исправлюсь! да-да, ато заболеешь еще
Pandushka	Идёт сохранение... Еще старый Новый год и все, хватит искусов. Сколько можно издеваться, чесслово😬 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2023 года Еще старый Новый год и все, хватит искусов. Сколько можно издеваться, чесслово😬
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote="Pandushka"]Еще старый Новый год и все, хватит искусов. Сколько можно издеваться, чесслово😬[/quote]Так сказала, что прямо захотелось продолжить уже завершенный загул :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2023 года Pandushka пишет: Еще старый Новый год и все, хватит искусов. Сколько можно издеваться, чесслово😬 Так сказала, что прямо захотелось продолжить уже завершенный загул
yolya7777	Идёт сохранение... Всем привет 🙂 я снова в ваших рядах уже 5й день...сегодня побаливает желудок....думаю это стечение обстоятельств, так как раньше ничего не болело когда питалась так Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2023 года Всем привет 🙂 я снова в ваших рядах уже 5й день...сегодня побаливает желудок....думаю это стечение обстоятельств, так как раньше ничего не болело когда питалась так
Pandushka	Идёт сохранение... [b]yolya7777[/b], привет! Все индивидуально, но я не слышала, что бы от нашей диеты болел желудок, во всяком случае, за 7 месяцев у меня ничего не болело. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2023 года yolya7777, привет! Все индивидуально, но я не слышала, что бы от нашей диеты болел желудок, во всяком случае, за 7 месяцев у меня ничего не болело.
yolya7777	Идёт сохранение... [b]Pandushka[/b], и у меня раньше не болел... Думаю за праздники задор сказывается, так как желудок до сих пор болит , но сейчас я начала лечить его и стало полегче... Только вот с сахарной иглы никак не могу слезть... Начинаю каждый день правильно, до ужина держусь...а потом как перемкнет.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2023 года Pandushka, и у меня раньше не болел... Думаю за праздники задор сказывается, так как желудок до сих пор болит , но сейчас я начала лечить его и стало полегче... Только вот с сахарной иглы никак не могу слезть... Начинаю каждый день правильно, до ужина держусь...а потом как перемкнет....
sister dora	Идёт сохранение... Всем привет! Я Света. Хочу к единомышленникам. :knicksen: У меня был такой образ жизни и было очень хорошо, а потом в силу обстоятельств не было никакой другой еды кроме углеводной и я конечно вышла из кето. И потом уже и можно было начать заново, но так жалко было бросать все эти вкусности. Пока не увидела на весах 100, а потом и больше! Причем очень быстро. Я уже вернулась в разум. И даже немного похудела. Но мне нужна поддержка. Так как мой муж категорически на углеводах. Он конечно не возражает против моего образа жизни, просто не понимает )). А одна я не справляюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2023 года Всем привет! Я Света. Хочу к единомышленникам. У меня был такой образ жизни и было очень хорошо, а потом в силу обстоятельств не было никакой другой еды кроме углеводной и я конечно вышла из кето. И потом уже и можно было начать заново, но так жалко было бросать все эти вкусности. Пока не увидела на весах 100, а потом и больше! Причем очень быстро. Я уже вернулась в разум. И даже немного похудела. Но мне нужна поддержка. Так как мой муж категорически на углеводах. Он конечно не возражает против моего образа жизни, просто не понимает )). А одна я не справляюсь.
Pandushka	Идёт сохранение... [b]yolya7777[/b], да, тяжело. Я тоже, так легко начала диету в июне, достигла результатов, а последнее время постоянно срываюсь. Уже 2 дня ем конфеты. Хотела сегодня разгрузиться - не смогла. Ну.... начну завтра, со среды новую жизнь еще раз😁 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2023 года yolya7777, да, тяжело. Я тоже, так легко начала диету в июне, достигла результатов, а последнее время постоянно срываюсь. Уже 2 дня ем конфеты. Хотела сегодня разгрузиться - не смогла. Ну.... начну завтра, со среды новую жизнь еще раз😁
Pandushka	Идёт сохранение... [b]sister dora[/b], здравствуйте Света, добро пожаловать! Честно сказать, мы тут тоже барахтаемся с переменным успехом. Подключайтесь😂! Что делаете кроме диеты? Я завтра опять пойду в лес, играть в бадминтон. В понедельник меня хорошо так погоняли после праздников, надеюсь, что эта активность поможет мне встрепенуться. А то на праздники болото совсем засосало, гости, застолья... опять плюс..... но верю, что справлюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2023 года sister dora, здравствуйте Света, добро пожаловать! Честно сказать, мы тут тоже барахтаемся с переменным успехом. Подключайтесь😂! Что делаете кроме диеты? Я завтра опять пойду в лес, играть в бадминтон. В понедельник меня хорошо так погоняли после праздников, надеюсь, что эта активность поможет мне встрепенуться. А то на праздники болото совсем засосало, гости, застолья... опять плюс..... но верю, что справлюсь
sister dora	Идёт сохранение... Я пока только лежу в сторону активности. Еще не адаптировалась, прошлый раз вход в кето был легкий. А на этот раз как-то все с трудом. Все еще слабость, устаю практически сразу. Но сегодня после того, как позавтракала, больше есть не хочу. И уже не буду. Я ложусь спать в 19-20, а встаю в 3-4 ночи. И завтракаю около 6. Так что скоро мой день закончится. Наконец-то покинул меня бесконечный голод. А как только перестанут дрожать коленки надо будет начинать двигаться. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2023 года Я пока только лежу в сторону активности. Еще не адаптировалась, прошлый раз вход в кето был легкий. А на этот раз как-то все с трудом. Все еще слабость, устаю практически сразу. Но сегодня после того, как позавтракала, больше есть не хочу. И уже не буду. Я ложусь спать в 19-20, а встаю в 3-4 ночи. И завтракаю около 6. Так что скоро мой день закончится. Наконец-то покинул меня бесконечный голод. А как только перестанут дрожать коленки надо будет начинать двигаться.
Pandushka	Идёт сохранение... [b]sister dora[/b], кето-грипп? У меня первый раз где то неделю был. Я у Вас чуть публикации подсмотрела. Вы яблоки едите, это не мешает худеть? Я так поняла, что из фруктов можнотклубнику, малину, понемногу и авокадо. И яблоки не ела. Сейчас только нагрешила с ними Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2023 года sister dora, кето-грипп? У меня первый раз где то неделю был. Я у Вас чуть публикации подсмотрела. Вы яблоки едите, это не мешает худеть? Я так поняла, что из фруктов можнотклубнику, малину, понемногу и авокадо. И яблоки не ела. Сейчас только нагрешила с ними

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	9.09.2024	19.09.2024	29.09.2024	9.10.2024	19.10.2024	29.10.2024	8.11.2024	18.11.2024	28.11.2024
be1957
DomMari
elena48 smirnova
Frau Dod 3
fy2fy
Galilu
Golubka1326
hatulea1								93
heathcliff2384
java72
Katg83
kelwinter
kwilly
lilosverdlova
lubushka3
mollysam
okskrasotka
Pandushka
Remmika
RISHA N
rthtywtdfe	61.4	60.2			59.9		61.9
saransk13
sgubanova
Shoirka
sister dora
SkodnaYa
Svaddi
svetlanabalt
tanecka007	79.6
Tatka69
Tatlock
tschernogor i
Vereya120
vlarisa072
Дюдючка Вредина
Ирина и Виктор
Лина Мышан							95	94
Магиня
Путинцева...
Савельева Ната
стройная березка
Фирсова Людмила								55.4
ЧудоРасчудесное
	9.09.2024	19.09.2024	29.09.2024	9.10.2024	19.10.2024	29.10.2024	8.11.2024	18.11.2024	28.11.2024

Кето + иг

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес