Да, я думаю, если развести как обычный какой нибудь освежающий напиток, то я думаю вреда не будет. Опять же у каждого свое состояние жкт, и нет совсем уж общих подходов, аккуратненько! Мой папа, тоже что то такое слышал и стал пить уксус, я про это узнала, когда он с язвой ж в больницу попал. Но там дозы похоже были немерянные

slender and healthy vegan пишет:

Может, попробовать ещё раз, найти свою норму.

Я почему-то н когда не задавалась вопросом об уксусе.Но так понимаю,что он необходим,если организм недостаточно вырабатывает желчи для переработки жиров.Мне поначалу приходилось туго.У меня в желчном гора камней разных размеров,и поскольку раньше у меня потребление жиров сводилось к минимуму желчный был слабый и желчи вырабатывалось мало,сброс ее был тоже слабый.Я помогала организму панкреатином.Теперь,мне кажется,что все наладилось.Камни лежат спокойно, тьфу-тьфу что б не сглазить.А уксус я так и не пью,хотя у меня есть домашний яблочный.

Доброе утро! Я правильно поняла, Вы пошли другим путем, но можно и пить уксус для того, что бы помочь организму перераба ывать жиры?

Привет всем!Я за лето совсем расслабилась,не похудела ни на килограмм.Кетонов в моче ели-ели 0.5 набирается.Но это все огородные радости.Трудно устоять перед кустиком спелых черриков или веточки со спелой смординкой.Сейчас спеют сливы,ну как устоять?Я же за ними так ухаживаю.Да и в питании ,конечно, есть изменения.Капустка тушёная,салатики-помидоры- огурцы, фаршированные перчики.Но никаких злаков,крахмалов.За БЖУ тоже следить некогда.И жиров убавилось,в тридцатиградусную жару трудно есть жирное.А у нас и июль и август жарило не по детски.Но все я так и задумывала,когда 1 го апреля начинала кето питание.Расслабуха летняя. Зря что ли я в огороде тружусь,да и витаминчики запасать нужно.Хотя мне кажется,что они не запасаются,а их нужно принимать или получать с едой регулярно.Но у нас так уж считается,что витамины мы запасаем летом.Думаю ещё сентябрь- октябрь порасслабляться ,а с ноября снова прийти к полноценному кето питанию.Хотелось бы узнать как у вас пришло лето,какие успехи,а может кто то как я на расслабухе его провел.Интересно,если вылетает из кетоза какие ощущения и сразу ли начинает прибывать вес.Поделитесь пожалуйста вашими впечатлениями. всех с наступающей осенью.Пусть она будет теплой,золотой и с длинным бабьим летом.

Ирина и Виктор пишет:

Привет всем!Я за лето совсем расслабилась,не похудела ни на килограмм.Кетонов в моче ели-ели 0.5 набирается.Но это все огородные радости.Трудно устоять перед кустиком спелых черриков или веточки со спелой смординкой.Сейчас спеют сливы,ну как устоять?Я же за ними так ухаживаю.Да и в питании ,конечно, есть изменения.Капустка тушёная,салатики-помидоры- огурцы, фаршированные перчики.Но никаких злаков,крахмалов.За БЖУ тоже следить некогда.И жиров убавилось,в тридцатиградусную жару трудно есть жирное.А у нас и июль и август жарило не по детски.Но все я так и задумывала,когда 1 го апреля начинала кето питание.Расслабуха летняя. Зря что ли я в огороде тружусь,да и витаминчики запасать нужно.Хотя мне кажется,что они не запасаются,а их нужно принимать или получать с едой регулярно.Но у нас так уж считается,что витамины мы запасаем летом.Думаю ещё сентябрь- октябрь порасслабляться ,а с ноября снова прийти к полноценному кето питанию.Хотелось бы узнать как у вас пришло лето,какие успехи,а может кто то как я на расслабухе его провел.Интересно,если вылетает из кетоза какие ощущения и сразу ли начинает прибывать вес.Поделитесь пожалуйста вашими впечатлениями. всех с наступающей осенью.Пусть она будет теплой,золотой и с длинным бабьим летом.

Я с 08.08 на ИГ+кето. Но то же дача, ягоды...поэтому не полноценное кето. Но свеже сорванная ежевичка, слива...ммм
Зимой ни какие аптечные витамины не заменят. Радуемся сейчас. Мы стараемся больше замораживать ягод, зимой кому компот, кому морс без сахара будет

Всем привет! Решила попробовать кето+ИГ. Раньше столько групп/ дневничков по кремлёвке и кето активных было, а сейчас тишина кругом. Такое чувство , что все похудели, а я только проснулась

Всем привет,принимайте в стройные ряды,я-Оля завтра начинаю кето на прибудет с нами сила ИГ не обещаю-пробовала- мне сильно голодно, попробую начать только с кето

Здравствуйте!
Немного мотивации для Вас и хваставства для меня. За 110 дней кето+ПГ похудела на 11 кг, при том, что последние 2 недели кето было не чистым ( ягодки, фруктики, даже дыня), но видимо процесс запущен и похудение всё равно шло.
Так, что девочки, держитесь. Идём дальше.

Вы молодец!!! 11 кг это прям существенно!!!

Я на кето уже 5 дней, а ощущение, что не меньше 10 какие-то изменения вижу, живот поменьше стал, со сном какие-то проблемы начались, в 2 ночи просыпаюсь уже 3 ночи подряд и чувствую, что голодная и вообще выспалась не ем, держусь)))
По тест-полоскам на кетоны у меня уже на 2й день их было много, но значит ли это, что идет процесс похудения? Может они просто выделяются и все?))) взвешивание у меня в понедельник, но так уже хочется увидеть первый результат, что дождаться не могу
То, чувство которые многие испытывают на кето, а именно- снижение аппетита, долгое нежелание есть, переполнение энергией, улучшение мозговой деятельности и концентрации я пока не ощущаю...