Марафон на вылет сезон "Зима-Лето 2023!!!"

Шаночка,
Это очень хорошо, что созрела.
Я пока отложила покупку карты в фитнес клуб с бассейном, а решила походить просто с девочками потренить, группа маленькая, 5-6 человек

Шаночка,
Ну вот что касается бассейна, да, сама люблю всё это дело.
Карта клуба у меня была два года подряд и результата не было совсем, постоянные срывы.
Вес примерно на начале такой и был, скидывала и набирала назад.

Карта нужна именно тому, кто будет пользоваться ею по полной программе.
Не говорю про тренера, а вот групповые да, плюс аква и зал тоже, хотябы кардио тренажёры.
У меня же как, лень моя приду, как тютюха, походила да, размялась, даже тренер у меня был, потом пошла в бассейн, залипла в хамаме, намылась и все. Это больше Релакс
А время то идёт))) год проходит.
А тут как у меня, 350₽ заплатила, отпахала, и поехала домой. Чувствуешь, что работала)))
А так, да, надо обязательно карту и ходить и ходить, и Релакс и кардио)))
Пусть всё получится.

Шаночка, вот и я, на 4 часа как минимум)))

картошечка пишет:

Шаночка, вот и я, на 4 часа как минимум)))

Да именно так. Я обычно в тренажерке больше кардионагрузки, потом аква а потом просто сауна и басик. Такая счастливая домой возвращалась, полный релакс и чувство выполненого долга

А завтра день икс

EvaEv пишет:

А завтра день икс

точно, а я и забыла

EvaEv пишет:

А завтра день икс

Поздравьте меня, у меня "юбилей" минус 15 кг

.

Keto cat пишет:

Поздравьте меня, у меня "юбилей" минус 15 кг

класс!!!!!!!!!
Поздравляю