 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Основным принципом системы Монтиньяка является принцип ГЛИКЕМИЧЕСКОГО ИНДЕКСА.
В белково-углеводные (БУ) приемы пищи едим белковые продукты жирностью до 1,5% с продуктами ГИ до 50.
В белково-липидные (БЛ) приемы пищи едим белковые продукты с продуктами ГИ до 35.
Основатель:
Белая ворона
Вступление: открытое Члены клуба: 51 (максимум 50) |
| Участник | 6.11.2024 | 8.11.2024 | 10.11.2024 | 12.11.2024 | 14.11.2024 | 16.11.2024 | 18.11.2024 | 20.11.2024 | 22.11.2024 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1122223 | |||||||||
| annnazh | |||||||||
| astani1983 | |||||||||
| Bright Future 1 | |||||||||
| Hollykud | |||||||||
| iriskagold1990 | |||||||||
| kaktuz2 | |||||||||
| Katenych | |||||||||
| katiekatie | |||||||||
| kotiara74 | |||||||||
| lady-mary | |||||||||
| mashula1 | |||||||||
| Mila bond | |||||||||
| Miroya | |||||||||
| Miss OK | |||||||||
| natasvet | |||||||||
| NIFERTARY | 80.4 | 78.6 | 77.6 | 78.4 | 77.9 | ||||
| Olga Beli | |||||||||
| Olga-blago | |||||||||
| otva | |||||||||
| palina_1 | |||||||||
| riduplik | |||||||||
| shestikrilaya | |||||||||
| vika 71089 | |||||||||
| xenija1 | |||||||||
| Ya-Hope | |||||||||
| Аленка 19871 | |||||||||
| Алла Прядкина | |||||||||
| антонина... | |||||||||
| Ариша7 | |||||||||
| ася харитонова | |||||||||
| Белая ворона | |||||||||
| Виктория Ягодная | |||||||||
| Галюшка2 | |||||||||
| Дженни Джонсон | |||||||||
| Кочеток1 | |||||||||
| Лариса920 | |||||||||
| ЛисЁна3 | |||||||||
| Луша | |||||||||
| людмииилка | |||||||||
| Молена | |||||||||
| Наталья СПб | |||||||||
| наталья... | |||||||||
| НеЗолотаяРыбка | |||||||||
| оксана783 | |||||||||
| Оксана88727 | |||||||||
| очаровашечка | |||||||||
| РОльга77 | |||||||||
| Рут2 | |||||||||
| Чёрная1403 | |||||||||
| элизабета | |||||||||
| 6.11.2024 | 8.11.2024 | 10.11.2024 | 12.11.2024 | 14.11.2024 | 16.11.2024 | 18.11.2024 | 20.11.2024 | 22.11.2024 |
Введите текущие значения контрольных параметров.
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Идёт сохранение...
Обед БУ рис с курицей, салат
Ужин БЛ творожное печенье
Идёт сохранение...
Завтрак БЛ 2 яйца в смятку
Обед БУ Куриная грудка и свежие огурцы
Ужин БУ Салат из огурцов и помидоров
Идёт сохранение...
Завтрак БУ Гречка и кефир
Обед БУ Гречка и овощи
Ужин БУ Салат из огурцов, помидорок и капусты
Перекус орехи
Идёт сохранение...
Завтрак БУ гречка с кефиром
Обед Гречка и салат из огурца и помидора
Ужин Кефир, фрукты
Идёт сохранение...
Завтрак БЛ цветная капуста, помидор, кефир
Обед БЛ творожная запеканка
Ужин салат, клубника
Идёт сохранение...
Завтрак пропустила
Обед БУ Куриная грудка и салат из овощей
Ужин БУ Кефир, фрукты, салат из овощей
Идёт сохранение...