Яночка,ну как салатик?Сегодня прошел ужин,первый ужин без этого салатика.

lady-mary
Вкусный салатик, кисленький. Туда еще что угодно можно добавить и не испортишь яйца например или орехи какие нибудь...

Морковь по-корейски с сайта форумонти(я делаю, очень вкусно)
1 кг моркови
чеснок 1 головка
8 очищенных грецких орехов (можно без них)
лук репчатый 1 луковица (можно сделать без лука)
0,3 стакана растительного масла (для БУ нужно использовать масло виноградной косточки!)
уксус 2 ст. л.
подсластитель по вкусу
3 ст. л. соли
1 ч. л. красного молотого перца
2 ч. л. семян кориандра (без него тоже можно обойтись)

Приготовление:
Морковь вымыть, очистить и нарезать тонкой соломкой.
Слегка отжать, чтобы морковь дала сок.
Сложить морковь в емкость.
Влить уксус и перемешать.
Закрыть емкость крышкой и дать настояться в течение 8–10 ч. (минимум - часа 2)
Чеснок очистить, измельчить.
Орехи порубить ножом.
Лук очистить, тонко нарезать полукольцами.
Добавить к моркови орехи, чеснок, соль, подсластитель по вкусу, красный перец и кориандр.
Разогреть в сковороде растительное масло.
Выложить лук и на медленном огне довести до кипения.
Шумовкой удалить лук из сковороды.
Кипящее масло влить в морковь, перемешать.
Закрыть крышкой и оставить на 10 ч.

Я все смешивала сразу и в холодильник. На следующий день можно кушать. Без орехов мне больше нравится. Фруктозу и кориандра много ложу. Купила терку на базаре простую для этой морковки, но с ней одно мучение. Те, что хорошие, дорогие. Смысла нет ее брать. Режу морковку ножом вдоль, приходится повозиться конечно. Улетает за пару дней.
Еще говорят, что в эту морковку производители ложат глютамат натрия.для усиления вкуса. Он вызывает привыкание. Вот еще один минус покупной морковки.

сегодня с утра не удалось вовремя позавтракать.день начался с обеда и как следствие нахваталась за дочкой доела пока себе готовила(смайл бьюсь головой об стену) и так остаеться тока ужин на исправление и выравнивание ситуации.....

Чего нахваталась? может не так страшно все?

Бедная, а она так с маленького возраста или только щас? у меня малый пока почти все ест, а дальше не знаю как будет.

да уж...мясо в вермишелью это вкусно, но фигуры не видать...

Завтрак БЛ миндальный торт

Обед БУ рис с овощами

Ужин Бл миндальный торт, сыр с помидором

завтрак БУ:запаренная овсянка+ чай
перекус:куриное крылошко слямзила перерыв между приемами пищи был 3,5 часа
Обед БЛ:салат(помидорка,огурчик,брынза(брала самую нежирную),зелень,болгарский перец +чай с восхитительным мармеладом(состав:пюре-яблочное,повидло яблочно-грушевое,груша сушенная,фруктоза,пекин цитрусовый,лакттат натрия,ароматизатор идентичный натуральному)-вроде "правильный"
ужин:планирую фрукты

моё меню на сегодня..

завтрак - 2 чашки кофе без сахара.....больше ничего не полезло...

обед - БЛ - куриные крылышки ( копчёные ...) , 2-а огурца....чай

ужин - имбирный чай , апельсин

бодифлекс....на ночь - гипноз

подскажи...какие....в личку...бывает несёт...как в этот раз....атас ! а вчера спокойно провела день....даже апельсин с ужина не полез
завтрак..БУ...
йогурт Активия -чистый 120 гр.....с 2-мя чл клетчатки
апельсин
кофе

обед..БЛ..
суп из кур.окорочка ,бел. суш.грибов,чечевицы и овощей
салат из капусты и ПМ
имбирный чай

ужин..БУ..
салат из помидора ,огурца ,креветок
имбирный чай

боди-флекс с Корпан №5

Белая ворона пишет:

для похудения пила когда то китайские Л

я тоже пила китайские..похудела.но давление и тахикардия замучили...а вес по новой набрала....