Марафон на вылет "Лето-Зима 2023!!!"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
ALEXANDRINA39
Avgusta
Ekaterina Aster
Gordeya
lena070707
Lenok Il
lepochka11
Lilleke27
Natalilev
Nataliminsk
natalya be
Olya_Samara
Pat
puncher1973
shark2022
Valenti-2017
valentina_ov
viktoriia2212...
yulo4ek
zoo-bastik
Анюта Макарова
Девушка с...
Деменкова Лариса
Дионис1
Елена Симф
Иринай1
Каралейка
картошечка
ксюняпохудюня
Львица SOLAR
наталья ковалева
помпуля
Танистая
УтомлённаяПои...
Юлия Яская
Я счастье мое
Яна из Риги
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

ксюняпохудюня	# 12 июня 2023 года pro100olivia пишет: Наверное ещё не все из вступивших поняли, что марафон начался Спасибо большое! И Вам удачи!
ксюняпохудюня	# 12 июня 2023 года pro100olivia пишет: Наверное ещё не все из вступивших поняли, что марафон начался Спасибо большое! И Вам удачи!
ксюняпохудюня	# 12 июня 2023 года pro100olivia пишет: Наверное ещё не все из вступивших поняли, что марафон начался Спасибо большое! И Вам удачи! ксюняпохудюня пишет: blondik3011 пишет: Всем привет! Чуть не пропустила я начало марафона) а марафончики я люблю Вес завтра сфоткаю и введу. Много знакомых дам, очень рада Всем удачи! Привет! Удачи!
diet136	# 12 июня 2023 года Девочки, прошу, побольше активности! Очень нужна поддержка. Я пока на интервалке. Может в среду на гречке посижу, как пойдет. Вывод с предыдущего марафона- без спорта не будет похудения.
картошечка	# 12 июня 2023 года Привет девочки, вот и я отпишусь тогда. Я пробую кето, с одним голоданием в неделю. Всем удачи 🍀👍
ксюняпохудюня	# 12 июня 2023 года картошечка пишет: Привет девочки, вот и я отпишусь тогда. Я пробую кето, с одним голоданием в неделю. Всем удачи 🍀👍 Всё будет хорошо, удачи! А на гречке как сидите?
ксюняпохудюня	# 12 июня 2023 года ксюняпохудюня пишет: картошечка пишет: Привет девочки, вот и я отпишусь тогда. Я пробую кето, с одним голоданием в неделю. Всем удачи 🍀👍 Всё будет хорошо, удачи! А на гречке как сидите? Удачи!
Наталья1802	# 12 июня 2023 года Добрый вечер Хочу себе и вам всем пожелать удачи, мы сможем, иначе быть не может Пока неделю без весов(на даче) поставила примерно вес. Сегодня решила начать с того чтобы сократить всяческие перекусы На днях попалось видео, ещё раз напомнило мне про то что нужны полноценные перерывы между едой, что частая неосознанная еда мешает полноценно переваривать еду и прочие нюансы в пищеварения. Есть привычка дурная пить часто кофе с молоком, а это уже еда, и нет нет да то яблоко то ещё чего куснуть на ходу Конечно муторно это дело дисциплина пищевая, но лишние кг тоже ничего хорошего не несут. Приходится выбирать.
ксюняпохудюня	# 12 июня 2023 года Наталья1802 пишет: Добрый вечер Хочу себе и вам всем пожелать удачи, мы сможем, иначе быть не может Привет! Спасибо большое! И Вам удачи!
pro100olivia	# 12 июня 2023 года [/quote]А на гречке как сидите?[/quote] Я на гречке сидела так
картошечка	# 12 июня 2023 года ксюняпохудюня пишет: картошечка пишет: Привет девочки, вот и я отпишусь тогда. Я пробую кето, с одним голоданием в неделю. Всем удачи 🍀👍 Всё будет хорошо, удачи! А на гречке как сидите? Неееее!!! На гречке не хочу. Опыт был, но всё мимо
картошечка	# 12 июня 2023 года ксюняпохудюня, Удачи удачи удачи!!!!!!
картошечка	# 12 июня 2023 года pro100olivia пишет: А на гречке как сидите?[/quote] Я на гречке сидела так [/quote]
ксюняпохудюня	# 12 июня 2023 года pro100olivia пишет: А на гречке как сидите?[/quote] Я на гречке сидела так [/quote]
MamaZlaty07	# 13 июня 2023 года У меня за 3 выходных привес 1,6 кг и сегодня святое ничего, как говорит одна дама из ВК, на данный момент голод 11 часов, в планах 42 часа голода до завтрашнего обеда Только витамины и электролиты
Юлия Яская	# 13 июня 2023 года Всем привет! У меня подсчет калорий и ранний легкий ужин около 15.00-17.00 Именно так я худела 5 лет назад, надеюсь и в этот раз все получится)
pro100olivia	# 13 июня 2023 года MamaZlaty07 пишет: У меня за 3 выходных привес 1,6 кг и сегодня святое ничего, как говорит одна дама из ВК, на данный момент голод 11 часов, в планах 42 часа голода до завтрашнего обеда Только витамины и электролиты У меня почти 2кг плюс ничего не меняя в питании, не употребляя алко и прочее баловство...Вот просто за сутки. Я понимаю что вода так гуляет, но бесит))) Удачной голодовки тебе!
pro100olivia	# 13 июня 2023 года Юлия Яская пишет: Всем привет! У меня подсчет калорий и ранний легкий ужин около 15.00-17.00 Именно так я худела 5 лет назад, надеюсь и в этот раз все получится) Пусть получится!
Наталья1802	# 13 июня 2023 года Юлия Яская, а я с подсчётом КБЖУ ни как, прям бесит меня эта считанина. Если бы просто посчитал и ешь, а так ещё и баланс нужно соблюдать и как ребус этот рацион решаешь. А если просто тупо количество ккал, то на мой взгляд это не очень и правильно. Видимо мой внутренний перфекционист бунтует или правильно или вообще ни как
ksonovatny40	# 13 июня 2023 года Наталья1802 пишет: и как ребус этот рацион решаешь Я тоже такого же мнения! Не получается четко все высчитать. Поэтому умные люди здесь мне сказали не париться и я отпустила ситуацию. Кстати, БЖУ выровнялся Продолжаем считать калории Всем хорошего дня!