Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
На чем в основном спотыкается мой вес на этой диете :
Несоблюдение питьевого режима дает отеки и нормальный привес*
Сильное ужимание по калориям - вначале радуем глаз, затем организм включает режим жесткой экономии и отвесов нет;
Нарушение в питании вылезает чз 2-3 дня привесами, но на одежде не сильно сказывается;
Нарушение режима сна не дает полноценно переработаться в течении ночи съеденному и вес стоит на месте.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Так далеко я ещё ни разу не заходила..
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
очень медленно все движется
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Немного знакома с раздельным питанием, в молодости моя приятельница - большой авторитет для меня - увлеклась, читала книги, рассказывала, применяла. Под её влиянием я тоже вроде начала, моя мама тоже с интересом подтянулась, но постепенно забросили))
Идёт сохранение...
Вроде бы ничего сложного и трудного: взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал, взвесил-записал.
Не взвесил, но хотя бы на глаз записал 1/4 рациона, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал, записал.
Ррррррррррр, потом начинает бесить.
Буду думать над новой концепцией.
Идёт сохранение...
А было 70,2.
Как только на пару недель прекращаешь взвешивать-записывать или хотя бы просто записывать на глаз - набегает килограмм, а то и полтора.
Ну какая тут нафиг новая концепция?
Сегодня считать буду. А то через две недели ещё килограмм прилипнет. Потом ещё. И ещё. У меня всегда так: эх, раз, ещё раз, и вот уже плюс 5-7 кг, сноваздарова.
Идёт сохранение...
Но прошедшие 11 лет пока что показывают другую картину. Вещи в гардеробе в основном на 70-72 кг, а ношу их урывками.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Здесь просто место встречи худеющих душ
Идёт сохранение...