Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/

Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Снежик	Идёт сохранение... [quote="novka"]я себе и желе делаю и рулет пекла с шоколадным кремом, и с заварным кремом [/quote] Это как? Чет я упустила сей момент! :8: [b]Смелая[/b], спасибо за ссылку, книгу скачала. :) При чтении, правда, чувствовала себя дурочкой, потому как раз по 5 читала одно и то же. Поняла почему на Озоне написали в комменте, что на книгу в 50 страниц испортили в 5 раз больше бумаги. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года novka пишет: я себе и желе делаю и рулет пекла с шоколадным кремом, и с заварным кремом Это как? Чет я упустила сей момент! Смелая, спасибо за ссылку, книгу скачала. При чтении, правда, чувствовала себя дурочкой, потому как раз по 5 читала одно и то же. Поняла почему на Озоне написали в комменте, что на книгу в 50 страниц испортили в 5 раз больше бумаги.
eltra	Идёт сохранение... Сначала обзавидовалась Novke черной завистью .....Сама себя увещевала :завидовать - грех Потом .посмотрела :девушка-то практически вдвое меня моложе и более узкокостная ....У меня за 26 дней ушло всего лишь 2 с половиной . ну может 3 кг и ....4(!!!!) см с талии и 2 см с бедер .....ААААААААААА!!!!!!!!!!!!! Хочу наоборот !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Сначала обзавидовалась Novke черной завистью .....Сама себя увещевала :завидовать - грех Потом .посмотрела :девушка-то практически вдвое меня моложе и более узкокостная ....У меня за 26 дней ушло всего лишь 2 с половиной . ну может 3 кг и ....4(!!!!) см с талии и 2 см с бедер .....ААААААААААА!!!!!!!!!!!!! Хочу наоборот !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Снежик	Идёт сохранение... [quote="eltra"]Хочу наоборот !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [/quote] Быть молодой и узкокостной? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года eltra пишет: Хочу наоборот !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Быть молодой и узкокостной?
eltra	Идёт сохранение... Нет я имела в виду на х... мне нужно много в талии терять Хочу похудеть в бедрах !!!!!!!!АААААААААААААААА!!!!!!!! Сейчас вес 69 или 68.5 (рост172) Объемы 101-74-100 Было 101-78-102 АААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ХОЧУ 101-76-96 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Нет я имела в виду на х... мне нужно много в талии терять Хочу похудеть в бедрах !!!!!!!!АААААААААААААААА!!!!!!!! Сейчас вес 69 или 68.5 (рост172) Объемы 101-74-100 Было 101-78-102 АААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ХОЧУ 101-76-96 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
novka	Идёт сохранение... [quote="Снежик"][quote="novka"]я себе и желе делаю и рулет пекла с шоколадным кремом, и с заварным кремом [/quote] Это как? Чет я упустила сей момент! :8: http://dukandiet.ru/ вот тут беру все рецепты, и хлеб и сладкое :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Снежик пишет: novka пишет: я себе и желе делаю и рулет пекла с шоколадным кремом, и с заварным кремом Это как? Чет я упустила сей момент! http://dukandiet.ru/ вот тут беру все рецепты, и хлеб и сладкое
Смелая	Идёт сохранение... quote="novka"] Главное, не лениться - готовить для себя[/quote] согласна на все 100000%! это ведь даже уже не диета, а система питания на всю жизнь![ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года quote="novka"] Главное, не лениться - готовить для себя[/quote] согласна на все 100000%! это ведь даже уже не диета, а система питания на всю жизнь![
Lena22775	Идёт сохранение... privet devocki!! izvinjays , cto propala!!!vsex y kogo bilo den rozdenie v etom mesace-- pozdravlay. ja vot yze otstrelalas. no polycilos ne vse, kak zadymivala. den rozdenie na nedely zatjanylsa :secret: :rofl: . vo vsem leto vinovato :D :D .vse po otpyskam :) . tak cto ese nedely gosti xodili :) :) . teper nado brat sebja v ryki-- i na belki. nadeys sbrositsa vse, cto naela i napila za eto vremja :blush: :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года privet devocki!! izvinjays , cto propala!!!vsex y kogo bilo den rozdenie v etom mesace-- pozdravlay. ja vot yze otstrelalas. no polycilos ne vse, kak zadymivala. den rozdenie na nedely zatjanylsa . vo vsem leto vinovato .vse po otpyskam . tak cto ese nedely gosti xodili . teper nado brat sebja v ryki-- i na belki. nadeys sbrositsa vse, cto naela i napila za eto vremja
Prettykitty	Идёт сохранение... [quote="Lena22775"] teper nado brat sebja v ryki-[/quote] и мне :blush: все приветы! я тут сегодня в 7.40 вскочила - такое утро прекрасное, жить, петь и худеть снова хочется :D :D :D у меня вчера снова косяк - вино и халва (подружка из другого города приехала), в кафе пошли..ну вот...а еще у меня КД - не могу себя контролировать :shock: :cake: :cryriver: сейчас выпила кефир и сьела 2 сливы (сегодня пойду отруби искать, а то белый друг по мне скучает :cry: ) у меня день рождения через 3 недели - хочу 57-58 кг быть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2011 года Lena22775 пишет: teper nado brat sebja v ryki- и мне все приветы! я тут сегодня в 7.40 вскочила - такое утро прекрасное, жить, петь и худеть снова хочется у меня вчера снова косяк - вино и халва (подружка из другого города приехала), в кафе пошли..ну вот...а еще у меня КД - не могу себя контролировать сейчас выпила кефир и сьела 2 сливы (сегодня пойду отруби искать, а то белый друг по мне скучает ) у меня день рождения через 3 недели - хочу 57-58 кг быть
mama487	Идёт сохранение... Девочки!Какая разница между йогуртом и кефиром? И какой аналог америк.butter milk? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2011 года Девочки!Какая разница между йогуртом и кефиром? И какой аналог америк.butter milk?
Смелая	Идёт сохранение... вроде кефир полезнее йогурта, т.к срок годности у него меньше)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2011 года вроде кефир полезнее йогурта, т.к срок годности у него меньше))
AnnaShin	Идёт сохранение... Девочки, я наткнулась на плато Вес застрял на 55,3(5) и так уже дней 5 стоит Добавлять белковые дни? Только что было 2 и все равно.. ( Вчера вечером приехала голодная как волк, взвесилась - 55,6. Думаю "Ну вот! утром точно будет радость". Но нет, вроде съела кусочек тушеной курочки (без кожи), выпила стакан кефира и стакан зеленого чая. Но ничего (( Те же 55,4 утром. Хотя всю ночь в туалет бегала избавляться от воды И пешком хожу минут по 40 в день ( Что делать?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2011 года Девочки, я наткнулась на плато Вес застрял на 55,3(5) и так уже дней 5 стоит Добавлять белковые дни? Только что было 2 и все равно.. ( Вчера вечером приехала голодная как волк, взвесилась - 55,6. Думаю "Ну вот! утром точно будет радость". Но нет, вроде съела кусочек тушеной курочки (без кожи), выпила стакан кефира и стакан зеленого чая. Но ничего (( Те же 55,4 утром. Хотя всю ночь в туалет бегала избавляться от воды И пешком хожу минут по 40 в день ( Что делать??
Смелая	Идёт сохранение... Посиди на белках, каждый день не взвешивайся)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2011 года Посиди на белках, каждый день не взвешивайся))
eltra	Идёт сохранение... Я уже написала на другом нашем посте ,что вес постоянно "гуляет " в течение 2-3 х часов в пределах 600-700 грамм ....Особенно в моем чпортзале ,,. Сегодня ради интереса взвесилась трижды ,,.Самый маленький вес был перед уходом домой ,уже после сауны ...Но написала здесь наибольший (когда пришла) Правда , выпила поллитровую бутылку колы (диет,диет ,конечно ) А перед уходом домой весила ровно 67 кг Оленька , в чем дело ?????? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2011 года Я уже написала на другом нашем посте ,что вес постоянно "гуляет " в течение 2-3 х часов в пределах 600-700 грамм ....Особенно в моем чпортзале ,,. Сегодня ради интереса взвесилась трижды ,,.Самый маленький вес был перед уходом домой ,уже после сауны ...Но написала здесь наибольший (когда пришла) Правда , выпила поллитровую бутылку колы (диет,диет ,конечно ) А перед уходом домой весила ровно 67 кг Оленька , в чем дело ??????
eltra	Идёт сохранение... То есть - 66 кг , а не 67 - запуталась _дома весы на фунты .... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2011 года То есть - 66 кг , а не 67 - запуталась _дома весы на фунты ....
eltra	Идёт сохранение... Вуаля , смотрите все !!!!!!1 Тигренок схуднул с такой же динамикой ,как я !!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2011 года Вуаля , смотрите все !!!!!!1 Тигренок схуднул с такой же динамикой ,как я !!!!!!
eltra	Идёт сохранение... Вуаля , смотрите все !!!!!!1 Тигренок схуднул с такой же динамикой ,как я !!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2011 года Вуаля , смотрите все !!!!!!1 Тигренок схуднул с такой же динамикой ,как я !!!!!!
eltra	Идёт сохранение... Вуаля , смотрите все !!!!!!1 Тигренок схуднул с такой же динамикой ,как я !!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2011 года Вуаля , смотрите все !!!!!!1 Тигренок схуднул с такой же динамикой ,как я !!!!!!
eltra	Идёт сохранение... Прошу извинения ,великодушно у всех - я не хотела 3 раза .....Вот получилось такое вот зависалово, а удалять остальное - не удаляется ..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2011 года Прошу извинения ,великодушно у всех - я не хотела 3 раза .....Вот получилось такое вот зависалово, а удалять остальное - не удаляется .....
Смелая	Идёт сохранение... у меня тоже коммент зависал тут :D по поводу веса: быстрее будет худеться, если исключить молочку... Надо только мясо и рыбу есть, тогда результаты лучше будут, но это сложно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2011 года у меня тоже коммент зависал тут по поводу веса: быстрее будет худеться, если исключить молочку... Надо только мясо и рыбу есть, тогда результаты лучше будут, но это сложно
djulle_70	Идёт сохранение... Оля, приветик, давно тебя не мучила вопросами )))) у меня тоже вес встал, либо гуляет туда сюда, а меньше не делается...вот прочитала, что молочки меньше надо есть - учту!!!. я в книге прочитала, что организм помнит самый большой вес и поэтому трудно худеть, так ли это? Оля, я так понимаю, ты уже на третьей фазе, но все еще худеешь, а ты придерживаешься рекомендаций, типа праздничной трапезы, порции фруктов...? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2011 года Оля, приветик, давно тебя не мучила вопросами )))) у меня тоже вес встал, либо гуляет туда сюда, а меньше не делается...вот прочитала, что молочки меньше надо есть - учту!!!. я в книге прочитала, что организм помнит самый большой вес и поэтому трудно худеть, так ли это? Оля, я так понимаю, ты уже на третьей фазе, но все еще худеешь, а ты придерживаешься рекомендаций, типа праздничной трапезы, порции фруктов...?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024
alenochka4
aucIrey
delfin_ta
diadhuit
djulle_70
Ella_dan2009
eltra
iguanka
iren007
jugladkova
Karalka
Katrinchik4
lbabich
Lena22775
lera_p
margo821
Margylya
nastushechka
NuwaMoroz
oksi123
oliva70
otmazzka
PinkOrhideya
Salta1210
tanya kushnir
tessa_2003
vixons
ZhannaFree
Агелена
альтернатива
Аннушка23
Борзая
Викочка
винтик
Галюшка2
Дарюша
Елена Чекмарева
Жена Риччи
Игринка1
Любонька2
Мариночччка
МАРЬЯ60
Начинка
Ольчик123
Смелая
ТатиЦеб
Черешенька
Януся_55
	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024

Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес