Худею без диет, но по правилам

Гюльчетай пишет:

День на молокочае, а завтра посмотрим.

я сегодня тож на нём)) завтра будем радоваться надеюсь

Eterniti пишет:

предусмотрительно

Нет, ну я конечно хочу по стройнеть вообще в принципе, но если в НГ наберу вес, то уж лучше не больше того, который сейчас! А вообще когда ушёл кг-другой, то как то не особо хочется, чтоб они возвращались ))))

Юльчик пишет:

А у меня завтра корпоратив. А в среду - молокочай.

а у меня в пятницу корпоратив а молокочай я не буду лучше на кефире посижу и порции уменьшу...

Всё индивидуально, я нипример на молочке любой раньше могла держаться, мне даже нравилось, а сейчас мне становится от неё плохо, особенно от молокачая.

о! приятно как минус 400!
На кефире, для меня не значит лопать один кефир! я ем салатики например, и даже могу мясные но только на масле заправленные, гречку, отбивную, рыбу, короче все,просто запиваю кефиром, желательно не холодным, только из холодильника, а комнатной тем-ры, сама из него готовлю такой своеобразный ТАН (1:1 вода+кефир посолить, размешать.) и этим напитком запиваю еду. могу просто кефир выпить на полдник (один прием пищи заменяю кефиром полностью) ну или на ночь если испытываю жуткое чувство голода то пью кефир. Вчера например наготовила кукурузных лепешек, и с кефиром их лопала на полдник, это притом, что мучное для меня прямо беда! а вот ничего! "минуснуло"!

Лексаша пишет:

Вчера молокочай не прошёл даром))) минус 1.4кг Ура девочки!!!
.

Ого! это за полтора дня ушло? по моему это слишком... вряд ли это лишний жир "ушел" боюсь вода и мышца... она быстрее худеет, а это всегда чревато возвратом веса я так на японской диете сидела после первых родов, только там аж 11 дней "строгача", но так питаться всю жизнь просто не возможно было. поэтому когда перешла на обычный рацион, даже исключив мучное, ограничила соль, уменьшила порции, но вес все равно стал набираться...) Да еще и во время этой диеты голова кружилась, давление пониженное было... с тех пор к резким сбросам веса отношусь негативно! Можно конечно это использовать например за пару дней до "праздника живота", ну что бы потом не было так обидно Ну хотя молокочай мож это совсем другое?

Всем приветик,сегодня я без отвеса,вес на месте,ну и так хорошо убежал,может денек и постоять!

Всем привет! И мой вес сегодня на месте! Уж лучше пусть постоит пару деньков, а потом вон...из организма!!! Туда ему и дорога! А настроение отличное! Чего и всем желаю!!!

МамаЛена пишет:

Лексаша, ты умница! Держись!

держусь=) сегодня в обед поела супчика белого куриного с салатом из свеклы и майонезика=) без хлеба но взяла 100гр риса, больше кушать не буду наверн, купила фруктов,плюс 2 инжира сушеных съела, за ужином молокочай. Завтра гляну что буит=) боюсь страшшшно, мне кажется буит привес=)

Сегодня с утра наелась оладий с вареньем и курагу в шоколаде-одну За это наказала себя - 23 минуты ехала на велотренажёре+ как обычно делала упражнения на пресс игрудные мышцы.