Худею без диет, но по правилам

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	9.11.2024	11.11.2024	13.11.2024	15.11.2024	17.11.2024	19.11.2024	21.11.2024	23.11.2024
Angela090601
bayadera
bebegim1
boginya57775
Coolchik
drops_of_sun
Erhog
Eterniti
gortenzia-roza
Iron Bee
katerrina
LeOlga
Mary Soreyn
milli-pups
mimiko
Nadya0602
nautilus1965
olga1404
perri08
Sashur
slyerxxxl
sugarsugar
Tolstushka
Алюдмила
ару2
Веснянка-Весн...
Ежевика
Елена-beautiful
Еленочка best
кара
Конфетти1
ЛВТН
Лексаша
Люлю
МамаЛена
Милайма
Миледи7
натализа
Рыба_Позолоче...
Татьяна-721
Юлия Переверза
Юльчик
Янатали2
	9.11.2024	11.11.2024	13.11.2024	15.11.2024	17.11.2024	19.11.2024	21.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Лексаша	# 17 декабря 2010 года Девочки а во время критических дней что отвесы не бывают?=( У меня 2день КД и второйдень нет отвеса=(
tanyxa	# 17 декабря 2010 года Лексаша пишет: дней что отвесы не бывают? В эти дни еще и привешивать может,а отвесов и у меня нет,в такие дни!
Лексаша	# 17 декабря 2010 года tanyxa пишет: Лексаша пишет: дней что отвесы не бывают? В эти дни еще и привешивать может,а отвесов и у меня нет,в такие дни! вот вот =(( у меня привес 400гр
tanyxa	# 17 декабря 2010 года Лексаша пишет: у меня привес 400гр Ничего,держитесь,не бросайте диетку,вот закончится всё и каааааааак начнет отвешивать,обязательно!
Лексаша	# 17 декабря 2010 года tanyxa пишет: Ничего,держитесь,не бросайте диетку,вот закончится всё и каааааааак начнет отвешивать,обязательно! Спасибо за поддержку=* Вот с утра уже съела две вафельки, мне сладкого жуть какхочется, оно мне настроение поднимает=) Но на обед у меня уха...есть буду с рисом в нашей национальности рис-это хлеб,думаю полезно
LOVELI	# 17 декабря 2010 года Самое главное не раскисать, может отвес не произошёл сейчас но если идти дальше цель будет достигнута.
Катя-Катюша	# 17 декабря 2010 года Девочки у меня депрессия, устала от всего, сил нет подняла себе настроение печеньем овсяным завтра даже на весы боюсь вставать
Eterniti	# 17 декабря 2010 года Катюшка пишет: завтра даже на весы боюсь вставать ну и зря, подняла настроение и хорошо!
Катя-Катюша	# 17 декабря 2010 года Eterniti пишет: подняла настроение и хорошо! Ну да, ни всегда же себя ограничивать Ой, а у нас параметры практически одинаковые
Eterniti	# 17 декабря 2010 года Катюшка пишет: Ой, а у нас параметры практически одинаковые точно
МамаЛена	# 17 декабря 2010 года Девочки!!! Даже страшно говорить, но у меня сегодня вес ближе к вечеру уже 73,3...как это?!??! Это что я на кило семьсот пострайнела Когда успела?!?! И вот завтра выходные...не сдержусь...отъемся, точно! Жаль конечно. И в понедельник всё по новой! в бой....
Лексаша	# 17 декабря 2010 года здорово!!! =)))не надо отъедаться=) кушайте понемногу всего=)
Eterniti	# 17 декабря 2010 года МамаЛена, а зачем отъедаться-то? Мы вроде и так не голодаем, зачем налопываться? Диетные привычки говорят что-ли?
Eterniti	# 17 декабря 2010 года Девочки, вот тут https://www.diets.ru/post/32723/ отлично написано про похудение без диет. Наши правила там, конечно, не при чем, но тактика и стратегия схожи
nautilus1965	# 17 декабря 2010 года Eterniti пишет: Девочки, вот тут https://www.diets.ru/post/32723/ отлично написано про похудение без диет. Наши правила там, конечно, не при чем, но тактика и стратегия схожи Это самый умный подход к делу....Проверено на себе....Постепенно менять пищевые привычки и худеть очень медленно, это залог не возврата веса! Сбросил 3-4 кг в месяц и несколько месяцев сиди и закрепляй достижение...вес тем временем будет гулять + - 2-3 кг, но установится, а потом новый рывок ....И так далее, ну и конечно плюс зарядка, хоть минимум, но должен быть. Я использовала бодифлекс, помогало...
МамаЛена	# 17 декабря 2010 года Лексаша пишет: не надо отъедаться Я очень буду стараться!!! Просто к маме в гости поедем, а это, наверно, сама знаешь как Eterniti пишет: Диетные привычки говорят что-ли? Эт точно! Уж вроде и не голодом сижу, но как выходные....все дома, да и трое мужиков накормить шутка ли ))))) Глядишь и я рядом....сяду, покушаю! Но после шести всё равно не ем! Хоть в этом уже привыкла...ура, ура!!!
Eterniti	# 17 декабря 2010 года МамаЛена, давай, ешь нормально, не объедайся, и все будет хорошо и правильно
МамаЛена	# 17 декабря 2010 года Eterniti пишет: давай, ешь нормально, не объедайся Я буду очень очень стараться!!! А вы с меня в понедельник спросите...строго строго!!!! Может хоть это меня удержит от лишнего
Eterniti	# 17 декабря 2010 года МамаЛена, договорились! В изначальном варианте правил еще столб позора был. если что можем его ввести!
Ёжик-Мазик	# 17 декабря 2010 года можно и ввести.мне за сегодня точно можно...