Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Клуб для тех, кто поддерживает здоровое питание, дробное питание, сбалансированное питание, спортивные упражнения, сыроедение и все то, за что наш организм отблагодарит нас красивой фигурой и румянцем на щеках!

Основатель: ollin_ka
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Добро пожаловать!

Лася	Идёт сохранение... [quote="Caricia"] 5 дней до моря.[/quote] еще немного..и ждёт тебя счастье!!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Caricia пишет: 5 дней до моря. еще немного..и ждёт тебя счастье!!!!!
ollin_ka	Идёт сохранение... Марин, а че истерика? Что-то не так? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Марин, а че истерика? Что-то не так?
Caricia	Идёт сохранение... [b]ollin_ka[/b], сил нет терпеть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года ollin_ka, сил нет терпеть
ollin_ka	Идёт сохранение... а я уже подумала, что не успеваешь что-то доделать ;) Куда едешь, поделись счастьем ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года а я уже подумала, что не успеваешь что-то доделать Куда едешь, поделись счастьем
Caricia	Идёт сохранение... [b]ollin_ka[/b], вроде бы успеваю, моей попой довольны)))) В Геленджик с молодым человеком) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года ollin_ka, вроде бы успеваю, моей попой довольны)))) В Геленджик с молодым человеком)
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Caricia"]В Геленджик с молодым человеком)[/quote] :heart: здорово [quote="Caricia"]моей попой довольны[/quote] :D :blush: ну это самое главное :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Caricia пишет: В Геленджик с молодым человеком) здорово Caricia пишет: моей попой довольны ну это самое главное
ollin_ka	Идёт сохранение... я вчера с Джиллиан первый день отзанималась. у них с бразильцем есть довольно похожие упражнения! Оказывается в бразильской треньке есть прописанный план занятий для разных типов поп! Начну теперь идти по нему, а то я никак не могла понять куда и когда все эти упражнения делать, поэтому делала только "Базис" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года я вчера с Джиллиан первый день отзанималась. у них с бразильцем есть довольно похожие упражнения! Оказывается в бразильской треньке есть прописанный план занятий для разных типов поп! Начну теперь идти по нему, а то я никак не могла понять куда и когда все эти упражнения делать, поэтому делала только "Базис"
Caricia	Идёт сохранение... [b]ollin_ka[/b], а ты не знала? Я по классике занимаюсь) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года ollin_ka, а ты не знала? Я по классике занимаюсь)
ollin_ka	Идёт сохранение... Не, не знала :dontknow: Ну зато базисный мне мышцы укрепил, а то они там дальше все так быстро делают, а я раньше никогда фитнесом не занималась, доходит туговато по началу, так что это пригодилось. Ну я тоже классику выбрала, по описанию она мне больше подходит, т.к. тип фигуры у меня песочные часы и нависающего жира нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Не, не знала Ну зато базисный мне мышцы укрепил, а то они там дальше все так быстро делают, а я раньше никогда фитнесом не занималась, доходит туговато по началу, так что это пригодилось. Ну я тоже классику выбрала, по описанию она мне больше подходит, т.к. тип фигуры у меня песочные часы и нависающего жира нет.
Caricia	Идёт сохранение... [b]ollin_ka[/b], то есть ты еще всякие bum bum, high&tight и так далее не делала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года ollin_ka, то есть ты еще всякие bum bum, high&tight и так далее не делала?
Filippena	Идёт сохранение... а у нас вчера такая буря была жесть, все на работе говорят дождь дождь был, у нас буря была, а дождя нет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года а у нас вчера такая буря была жесть, все на работе говорят дождь дождь был, у нас буря была, а дождя нет
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Caricia"]bum bum, high&tight и так далее не делала?[/quote] неа, все мои достижения - это на базисе :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Caricia пишет: bum bum, high&tight и так далее не делала? неа, все мои достижения - это на базисе
ollin_ka	Идёт сохранение... ну я уже все поняла, что и к чему, вчера все скачала (с контакта кстати, быстро и сердито :D ) сегодня начну по программе идти Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года ну я уже все поняла, что и к чему, вчера все скачала (с контакта кстати, быстро и сердито ) сегодня начну по программе идти
Caricia	Идёт сохранение... [b]ollin_ka[/b], Ооо, ну все впереди))) Он тебя затанцует)) И гантельки приготовь для sculpt, high&tight на первой неделе без снаряги можно делать (= Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года ollin_ka, Ооо, ну все впереди))) Он тебя затанцует)) И гантельки приготовь для sculpt, high&tight на первой неделе без снаряги можно делать (=
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Caricia"]гантельки приготовь[/quote] я уже приготовила вчера из бутылок :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Caricia пишет: гантельки приготовь я уже приготовила вчера из бутылок
Caricia	Идёт сохранение... [b]ollin_ka[/b], я тоже все никак не куплю :D Наливаю в полторашки воду, получается каждая примерно по 2 кг, я взвешивала)) а может и не полторашки...Ну неважно) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года ollin_ka, я тоже все никак не куплю Наливаю в полторашки воду, получается каждая примерно по 2 кг, я взвешивала)) а может и не полторашки...Ну неважно)
ollin_ka	Идёт сохранение... Не у меня литровые, руки слабенькие, мне вчера с Джилл и так тяжело их было поднимать вверх при приседании :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Не у меня литровые, руки слабенькие, мне вчера с Джилл и так тяжело их было поднимать вверх при приседании
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... девочки а я сегодня первый раз делала себе баночный массаж...Пипец как это больна :cryriver: терпела...по 15 минут на бедрах Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года девочки а я сегодня первый раз делала себе баночный массаж...Пипец как это больна терпела...по 15 минут на бедрах
Мари 777	Идёт сохранение... [b]ollin_ka[/b], [b]Filippena[/b], Я питаюсь по системе Диета Дружбы. Сначала начала на - 60, а потом перешла на ДД. Система питания нормальная и не голодно и комфортно. Да и вес потихонечку уходит. Правда сейчас второй месяц сижу на плато. Но не расстраиваюсь, хотя конечно хотела бы двигаться дальше. Сейчас стараюсь сдвинуть вес немного, может получится. А вы как питаетесь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года ollin_ka, Filippena, Я питаюсь по системе Диета Дружбы. Сначала начала на - 60, а потом перешла на ДД. Система питания нормальная и не голодно и комфортно. Да и вес потихонечку уходит. Правда сейчас второй месяц сижу на плато. Но не расстраиваюсь, хотя конечно хотела бы двигаться дальше. Сейчас стараюсь сдвинуть вес немного, может получится. А вы как питаетесь?
Cveta-mam2	Идёт сохранение... Только освободилась и решила к вам забежать на минутку :) . У моего старшего малыша День рождения, готовлю кучу вкусных и не полезных блюд :) , Наверное, после выходных будет привес, но ничего, такое не каждый день бывает ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Только освободилась и решила к вам забежать на минутку . У моего старшего малыша День рождения, готовлю кучу вкусных и не полезных блюд , Наверное, после выходных будет привес, но ничего, такое не каждый день бывает

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
banshi111
Brillant
ElenaSkrunda
Galinka_su
Julia7
Mashystrik
milo4ka77
Nadya0602
ollin_ka
Panda25
sky_777
slivochka85
tivilina
wolrd
Your Dream
zu-zu1
Алексей777
Валькирина
козявка2
кукуримиса
Люлю
мулька
стройный слоник
Стройняшка_Я
Татьяна Липунова
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры