Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Клуб для тех, кто поддерживает здоровое питание, дробное питание, сбалансированное питание, спортивные упражнения, сыроедение и все то, за что наш организм отблагодарит нас красивой фигурой и румянцем на щеках!

Основатель: ollin_ka
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Добро пожаловать!

ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Galinka_su"]Я сегодня на огурцах и кефире)))[/quote] молодчинка, мне честно говоря уже огурчики поперек горла стоят :shock: наелась я их наверно уже аж до следующей весны :D а вот помидорки - это да.... их я могу есть круглый год :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года Galinka_su пишет: Я сегодня на огурцах и кефире))) молодчинка, мне честно говоря уже огурчики поперек горла стоят наелась я их наверно уже аж до следующей весны а вот помидорки - это да.... их я могу есть круглый год
al-ga1	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"][quote="al-ga1"]ничего, что на "ты"?[/quote] конечно будем на ты о спорте я спросила, чтоб иметь представление о твоих интересах. мне вот бразильская тренировка нравится, потому что у меня попа и ляшечки - проблемные зоны, поэтому сейчас все усилия туда :blush:[/quote] Только вчера скачала "Brazil Butt". Ещё пока не пробовала. Но при беглом просмотре увидела, что там выпады и приседания преобладают? В общем, попробую, поделюсь впечатлениями. Для ног мне нравятся упражнения на выносливость мышц. Трейси Андерсон и Рабинт Река. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года ollin_ka пишет: al-ga1 пишет: ничего, что на "ты"? конечно будем на ты о спорте я спросила, чтоб иметь представление о твоих интересах. мне вот бразильская тренировка нравится, потому что у меня попа и ляшечки - проблемные зоны, поэтому сейчас все усилия туда Только вчера скачала "Brazil Butt". Ещё пока не пробовала. Но при беглом просмотре увидела, что там выпады и приседания преобладают? В общем, попробую, поделюсь впечатлениями. Для ног мне нравятся упражнения на выносливость мышц. Трейси Андерсон и Рабинт Река.
al-ga1	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"]меня попа и ляшечки - проблемные зоны[/quote] у меня ног всегда было больше, чем всего остального. И в любом весе, даже в 50 кг, они были здоровыми. Тоже это моя основная проблемная зона. Хотя и других зон прибавилось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года ollin_ka пишет: меня попа и ляшечки - проблемные зоны у меня ног всегда было больше, чем всего остального. И в любом весе, даже в 50 кг, они были здоровыми. Тоже это моя основная проблемная зона. Хотя и других зон прибавилось.
ollin_ka	Идёт сохранение... "Brazil Butt" мне очень нравиться, я вот сегодня уже на 5м дне комплексной программы. Там есть и кардио, и пресс и танцевальные элементы. Ваще клас. до комплекса я делала 9 дней базовые упражнения. Штаны в ляшках уже висят. Уже чувствую силу в прессе! Уже делаю упражнения с большей легкостью. Короче ВАУ! Галь начинай заниматься "Brazil Butt" - это супер! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года "Brazil Butt" мне очень нравиться, я вот сегодня уже на 5м дне комплексной программы. Там есть и кардио, и пресс и танцевальные элементы. Ваще клас. до комплекса я делала 9 дней базовые упражнения. Штаны в ляшках уже висят. Уже чувствую силу в прессе! Уже делаю упражнения с большей легкостью. Короче ВАУ! Галь начинай заниматься "Brazil Butt" - это супер!
al-ga1	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"]Галь начинай заниматься "Brazil Butt" - это супер![/quote] я вчера на трекете увидела несколько программ. Сориентируй меня, пожалуйста, что там к чему. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года ollin_ka пишет: Галь начинай заниматься "Brazil Butt" - это супер! я вчера на трекете увидела несколько программ. Сориентируй меня, пожалуйста, что там к чему.
ollin_ka	Идёт сохранение... ты в контакте зарегистрирована? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года ты в контакте зарегистрирована?
ollin_ka	Идёт сохранение... Там группа есть, где выложены все видео и программа занятий Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года Там группа есть, где выложены все видео и программа занятий
ollin_ka	Идёт сохранение... [img]/data/cache/2011aug/03/08/319461_94600nothumb500.jpg[/img] [img]/data/cache/2011aug/03/08/319464_43396nothumb500.jpg[/img] Вот например, стандартная программа, по которой я занимаюсь. она на месяц рассчитана Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года Вот например, стандартная программа, по которой я занимаюсь. она на месяц рассчитана
Galinka_su	Идёт сохранение... Купила духи и капей не нравяться как пахнут.... наверно бабушке подарю :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года Купила духи и капей не нравяться как пахнут.... наверно бабушке подарю
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Galinka_su"]не нравяться как пахнут[/quote] а когда покупала нравились? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года Galinka_su пишет: не нравяться как пахнут а когда покупала нравились?
Galinka_su	Идёт сохранение... Я просто перенюхала их там много и вроде понравились,а сейчас пришла домой и вообщееее фуууу..... Какие то старушачьи(((((( Ну подарю бабушке благо не дорогие взяла) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года Я просто перенюхала их там много и вроде понравились,а сейчас пришла домой и вообщееее фуууу..... Какие то старушачьи(((((( Ну подарю бабушке благо не дорогие взяла)
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Galinka_su"]Я просто перенюхала их там много[/quote] а кофе не давали нюхать, чтоб запах сбить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года Galinka_su пишет: Я просто перенюхала их там много а кофе не давали нюхать, чтоб запах сбить?
al-ga1	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"]ты в контакте зарегистрирована?[/quote] мне кажется, что да. :) Надо попробовать восстановить пароль или вновь зарегиТься. [quote="ollin_ka"]Там группа есть, где выложены все видео и программа занятий[/quote] здОрово! :thumbsup: Надо глянуть. Правда я не очень люблю работать одно и тоже. Люблю разнообразие. И от времени и места иногда завишу. Спасибо за план. Увеличу и рассмотрю. Поехала я за новыми весами. В новый марафон с новым оборудованием. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года ollin_ka пишет: ты в контакте зарегистрирована? мне кажется, что да. Надо попробовать восстановить пароль или вновь зарегиТься. ollin_ka пишет: Там группа есть, где выложены все видео и программа занятий здОрово! Надо глянуть. Правда я не очень люблю работать одно и тоже. Люблю разнообразие. И от времени и места иногда завишу. Спасибо за план. Увеличу и рассмотрю. Поехала я за новыми весами. В новый марафон с новым оборудованием.
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="al-ga1"]Люблю разнообразие[/quote] там программа разнообразная на каждый день, не скучно это точно. http://vkontakte.ru/id121570417#/brazilbuttlift это ссылка на группу, у них в папке видео -есть все необходимые занятия. Удачных покупок! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года al-ga1 пишет: Люблю разнообразие там программа разнообразная на каждый день, не скучно это точно. http://vkontakte.ru/id121570417#/brazilbuttlift это ссылка на группу, у них в папке видео -есть все необходимые занятия. Удачных покупок!
al-ga1	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"][quote="al-ga1"]Люблю разнообразие[/quote] там программа разнообразная на каждый день, не скучно это точно. http://vkontakte.ru/id121570417#/brazilbuttlift это ссылка на группу, у них в папке видео -есть все необходимые занятия. Удачных покупок![/quote] Спасибо. За Фсё. :flowers: Убежала. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года ollin_ka пишет: al-ga1 пишет: Люблю разнообразие там программа разнообразная на каждый день, не скучно это точно. http://vkontakte.ru/id121570417#/brazilbuttlift это ссылка на группу, у них в папке видео -есть все необходимые занятия. Удачных покупок! Спасибо. За Фсё. Убежала.
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"]там программа разнообразная на каждый день, не скучно это точно. http://vkontakte.ru/id121570417#/brazilbuttlift это ссылка на группу, у них в папке видео -есть все необходимые занятия.[/quote] Спасибочки..вступила в группу))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года ollin_ka пишет: там программа разнообразная на каждый день, не скучно это точно. http://vkontakte.ru/id121570417#/brazilbuttlift это ссылка на группу, у них в папке видео -есть все необходимые занятия. Спасибочки..вступила в группу)))
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... Только там столько видио,что незнаю с чего именно начать ... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года Только там столько видио,что незнаю с чего именно начать ...
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... Девочки а вот у меня назрело к вам пару вопросиков..Кто нибуть слышал про Herbalife?Принемал???И что посоветуете.Просто еще зимой я ездила в школу питания на прием...так вот там рекламируют всякие коктели .чаи.итд..ну естественна общалась с людьми которые это принемают и есть результаты..И вот меня все провоцируют купить коктель..Который заменит завтрак..Что вы думаете по этому поводу? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года Девочки а вот у меня назрело к вам пару вопросиков..Кто нибуть слышал про Herbalife?Принемал???И что посоветуете.Просто еще зимой я ездила в школу питания на прием...так вот там рекламируют всякие коктели .чаи.итд..ну естественна общалась с людьми которые это принемают и есть результаты..И вот меня все провоцируют купить коктель..Который заменит завтрак..Что вы думаете по этому поводу?
Filippena	Идёт сохранение... [quote="Мама Лёля"]Девочки а вот у меня назрело к вам пару вопросиков..Кто нибуть слышал про Herbalife?Принемал???И что посоветуете.Просто еще зимой я ездила в школу питания на прием...так вот там рекламируют всякие коктели .чаи.итд..ну естественна общалась с людьми которые это принемают и есть результаты..И вот меня все провоцируют купить коктель..Который заменит завтрак..Что вы думаете по этому поводу?[/quote] я думаю это просто способ заработать на Вас деньги, коктейль белковый, с таким же успехом можно кушать творог, кефир или яйца на завтрак. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года Мама Лёля пишет: Девочки а вот у меня назрело к вам пару вопросиков..Кто нибуть слышал про Herbalife?Принемал???И что посоветуете.Просто еще зимой я ездила в школу питания на прием...так вот там рекламируют всякие коктели .чаи.итд..ну естественна общалась с людьми которые это принемают и есть результаты..И вот меня все провоцируют купить коктель..Который заменит завтрак..Что вы думаете по этому поводу? я думаю это просто способ заработать на Вас деньги, коктейль белковый, с таким же успехом можно кушать творог, кефир или яйца на завтрак.
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... Как мне было сказано что за день я не могу получить белка столько сколько надо в норме..А если и получу то тогда будет перебор с каллориями и жирами..А в коктеле содержится суточная норма белка и он 200 кк..Как та так сказали примерна. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года Как мне было сказано что за день я не могу получить белка столько сколько надо в норме..А если и получу то тогда будет перебор с каллориями и жирами..А в коктеле содержится суточная норма белка и он 200 кк..Как та так сказали примерна.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
banshi111
Brillant
ElenaSkrunda
Galinka_su
Julia7
Mashystrik
milo4ka77
Nadya0602
ollin_ka
Panda25
sky_777
slivochka85
tivilina
wolrd
Your Dream
zu-zu1
Алексей777
Валькирина
козявка2
кукуримиса
Люлю
мулька
стройный слоник
Стройняшка_Я
Татьяна Липунова
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры