Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Клуб для тех, кто поддерживает здоровое питание, дробное питание, сбалансированное питание, спортивные упражнения, сыроедение и все то, за что наш организм отблагодарит нас красивой фигурой и румянцем на щеках!

Основатель: ollin_ka
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Добро пожаловать!

ollin_ka	Идёт сохранение... Я сегодня утром заметила вот что: обычно когда лежала на боку, то животик мой лежал рядышком и как я ни пыталась его втянуть - ни в какую - стекал жирком и все тут! :beee: А сегодня лежу на бочке и опустила взгляд на живот... а его-то уже нет рядом! он подтянут и ничего не стекает! во как! обрадовалась очень сильно! :sport: :sport: :sport: :running: :running: нарадостях сегодня сделала 2 дня из плана упражнений :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Я сегодня утром заметила вот что: обычно когда лежала на боку, то животик мой лежал рядышком и как я ни пыталась его втянуть - ни в какую - стекал жирком и все тут! А сегодня лежу на бочке и опустила взгляд на живот... а его-то уже нет рядом! он подтянут и ничего не стекает! во как! обрадовалась очень сильно! нарадостях сегодня сделала 2 дня из плана упражнений
Skyflower	Идёт сохранение... Оленька, а как Вы качали пресс и насколько долго? И я все никак не пойму, по какой системе у Вас физ.нагрузка? (я еще плохо в этом разбираюсь) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Оленька, а как Вы качали пресс и насколько долго? И я все никак не пойму, по какой системе у Вас физ.нагрузка? (я еще плохо в этом разбираюсь)
ollin_ka	Идёт сохранение... Гайчонок, вот что я делаю http://www.diets.ru/post/239276/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Гайчонок, вот что я делаю https://www.diets.ru/post/239276/
Skyflower	Идёт сохранение... о! сенкс! эх.... когда еще время найду... лялик пока не пускает собой занимаццо :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года о! сенкс! эх.... когда еще время найду... лялик пока не пускает собой занимаццо
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... Предлаю заглянуть в мой отчет http://www.diets.ru/post/239959/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Предлаю заглянуть в мой отчет https://www.diets.ru/post/239959/
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... всем привет..я сегодня в отличном настрое... [url=http://blestki.com/kartinki.html][img]http://blestki.com/nadpisi/pozitiv/pozitiv_37.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года всем привет..я сегодня в отличном настрое...
Filippena	Идёт сохранение... привет, у меня -400 гр. и 82,1 кг., осталось совем чуть -чуть и будет 81 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года привет, у меня -400 гр. и 82,1 кг., осталось совем чуть -чуть и будет 81
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... [quote="Filippena"]привет, у меня -400 гр.[/quote] :thumbsup: так держать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Filippena пишет: привет, у меня -400 гр. так держать
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Filippena"] у меня -400 гр.[/quote] поздравляю, я тож отвесилась на 200 грамм :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Filippena пишет: у меня -400 гр. поздравляю, я тож отвесилась на 200 грамм
Filippena	Идёт сохранение... [b]ollin_ka[/b], молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года ollin_ka, молодец!
ollin_ka	Идёт сохранение... спасибо, радуюсь каждому отвесу после того как вес 1,5 недели стоял :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года спасибо, радуюсь каждому отвесу после того как вес 1,5 недели стоял
ollin_ka	Идёт сохранение... Девочки, привет. У меня +1 кг :D но не ругайте сильно - это арбуз-подлец застрял во мне :dontknow: , завтра уже отмечу нормальный вес :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Девочки, привет. У меня +1 кг но не ругайте сильно - это арбуз-подлец застрял во мне , завтра уже отмечу нормальный вес
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... всем доброе утро Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года всем доброе утро
Filippena	Идёт сохранение... привет, я сегодня +200 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года привет, я сегодня +200
al-ga1	Идёт сохранение... Всем привет! У меня "стояк". Но хоть не в плюс и то радость. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Всем привет! У меня "стояк". Но хоть не в плюс и то радость.
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Filippena"]привет, я сегодня +200[/quote] [quote="al-ga1"]У меня "стояк".[/quote] Ну что ж - выходные вроде и хорошо, но вес никак не радует после них :D ничего, отвоюем :sport: :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Filippena пишет: привет, я сегодня +200 al-ga1 пишет: У меня "стояк". Ну что ж - выходные вроде и хорошо, но вес никак не радует после них ничего, отвоюем
al-ga1	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"][quote="al-ga1"]У меня "стояк".[/quote] Ну что ж - выходные вроде и хорошо, но вес никак не радует после них :D ничего, отвоюем :sport: :running:[/quote] у меня давно стояк. Но я знаю свои "косяки". Надо кушать нормально... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года ollin_ka пишет: al-ga1 пишет: У меня "стояк". Ну что ж - выходные вроде и хорошо, но вес никак не радует после них ничего, отвоюем у меня давно стояк. Но я знаю свои "косяки". Надо кушать нормально...
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="al-ga1"]Но я знаю свои "косяки"[/quote] правильно, врага нужно знать в лицо. вот я тоже знаю, что после арбуза у меня вода 1 день стоит, но я ж его все равно ем :dontknow: прям кошмар какой-то, одно радует, что он не вредный, а вода все равно выходит. Вот опять вчера родители любимого привезли с деревни свои арбузики и дыньки :-p ну что делать? прям не знаю :blush: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года al-ga1 пишет: Но я знаю свои "косяки" правильно, врага нужно знать в лицо. вот я тоже знаю, что после арбуза у меня вода 1 день стоит, но я ж его все равно ем прям кошмар какой-то, одно радует, что он не вредный, а вода все равно выходит. Вот опять вчера родители любимого привезли с деревни свои арбузики и дыньки ну что делать? прям не знаю
al-ga1	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"]правильно, врага нужно знать в лицо. вот я тоже знаю, что после арбуза у меня вода 1 день стоит, но я ж его все равно ем прям кошмар какой-то, одно радует, что он не вредный, а вода все равно выходит.[/quote] я не знаю как кто, а я лично летом вес почти не теряю. Объёмы могут незначительно уходить, а вес нет. Всё объяснимо. Ем много ягоды. очень много. А ягода на половину это вода. Вот отсюда и "стояк". При условии отсутствия иных косяков. [quote="ollin_ka"]Вот опять вчера родители любимого привезли с деревни свои арбузики и дыньки ну что делать? прям не знаю [/quote] что делать? Есть, конечно! Сезон арбузов короткий. Для фигуры они не вредны. От них не потолстеешь. Вернее, от них не наберёшь лишний жир. Потяжелеть по весам можно. На время. А потолстеть нет. Нельзя. Если почки не айс могут появится отёки. Но это тоже вода. Пару дней без этих ягод и стрелка встаёт на место. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года ollin_ka пишет: правильно, врага нужно знать в лицо. вот я тоже знаю, что после арбуза у меня вода 1 день стоит, но я ж его все равно ем прям кошмар какой-то, одно радует, что он не вредный, а вода все равно выходит. я не знаю как кто, а я лично летом вес почти не теряю. Объёмы могут незначительно уходить, а вес нет. Всё объяснимо. Ем много ягоды. очень много. А ягода на половину это вода. Вот отсюда и "стояк". При условии отсутствия иных косяков. ollin_ka пишет: Вот опять вчера родители любимого привезли с деревни свои арбузики и дыньки ну что делать? прям не знаю что делать? Есть, конечно! Сезон арбузов короткий. Для фигуры они не вредны. От них не потолстеешь. Вернее, от них не наберёшь лишний жир. Потяжелеть по весам можно. На время. А потолстеть нет. Нельзя. Если почки не айс могут появится отёки. Но это тоже вода. Пару дней без этих ягод и стрелка встаёт на место.
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="al-ga1"]Для фигуры они не вредны[/quote] да вот и я так думаю, просто так хочется стать на весы и видеть отвес, а не стояк воды. вот вчера перепила воды - за сегодня еще и стакана целого не выпила - не хочется! :D Я вчера как верблюд недельный запас воды набрала, а теперь расходую Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года al-ga1 пишет: Для фигуры они не вредны да вот и я так думаю, просто так хочется стать на весы и видеть отвес, а не стояк воды. вот вчера перепила воды - за сегодня еще и стакана целого не выпила - не хочется! Я вчера как верблюд недельный запас воды набрала, а теперь расходую

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
banshi111
Brillant
ElenaSkrunda
Galinka_su
Julia7
Mashystrik
milo4ka77
Nadya0602
ollin_ka
Panda25
sky_777
slivochka85
tivilina
wolrd
Your Dream
zu-zu1
Алексей777
Валькирина
козявка2
кукуримиса
Люлю
мулька
стройный слоник
Стройняшка_Я
Татьяна Липунова
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры