ОКСИСАЙЗ! + маленькие хитрости

Описание клуба

Стараемся заниматься "Оксисайз!" каждый день + по возможности корректируем питание (любая диета или питание по "-60"). -------------Не спешим: стройнеем медленно, но навсегда! -------------Условие: объемы пишем обязательно!--------------

Основатель: 60кг идеала
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 23 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024	4.12.2024	11.12.2024	18.12.2024	25.12.2024
60кг идеала
baba-s-vozy
babys mam 1
DJAZ
Elisa84
Katinka
kottic
marakan
Olya_krasotka
raiby-1
Sofya2
Svetlanka...
undin
vera rusu
yulsy
Викуля4
живица
Катринка_солнце
Кирилюк Татьяна
ната во всём...
Натали Т
Татьяна-Танюша
юлия7
	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024	4.12.2024	11.12.2024	18.12.2024	25.12.2024

← раньше

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

НЕДЕЛЯ№2: Упражнения Оксисайз.
Оживляем клуб: задание первой недели (до 7 декабря)

Наша группа
Леди августа
Девочки, занесение объемов обязательно!!!

Кто не сможет отмечаться более 3 раз, предупреждайте!

DJAZ	Идёт сохранение... ну вот я опять в строю!!!! уже 2й день)))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2012 года ну вот я опять в строю!!!! уже 2й день))))))
Olya_krasotka	Идёт сохранение... Приветик, Окси-подружки! Я предлагаю несколько других интересных упражнений Оксисайз. http://www.diets.ru/post/452721/ Прошу попробовать эти упражнения и поделиться впечатлениями. Удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2012 года Приветик, Окси-подружки! Я предлагаю несколько других интересных упражнений Оксисайз. https://www.diets.ru/post/452721/ Прошу попробовать эти упражнения и поделиться впечатлениями. Удачи!
мишка белая	Идёт сохранение... Девочки! подскажите с чего мне начинать. Я только вошла в ваш клуб, оксисайзом и тому подобным не занималась никогда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2012 года Девочки! подскажите с чего мне начинать. Я только вошла в ваш клуб, оксисайзом и тому подобным не занималась никогда.
60кг идеала	Идёт сохранение... [b]Мишка Белая[/b], в [url=http://www.diets.ru/community/238927/]нашей группе[/url] много полезного, видео и книга;) - выбираем, что нравится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2012 года Мишка Белая, в нашей группе много полезного, видео и книга - выбираем, что нравится.
60кг идеала	Идёт сохранение... Девочки, прошу откликнуться и отметиться в таблице тех, кто хотя бы раз в неделю делает Оксисайз. Давайте почистим клуб и начнем заново;). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2012 года Девочки, прошу откликнуться и отметиться в таблице тех, кто хотя бы раз в неделю делает Оксисайз. Давайте почистим клуб и начнем заново.
Lisa80	Идёт сохранение... [quote="Идея8"]Девочки, прошу откликнуться и отметиться в таблице тех, кто хотя бы раз в неделю делает Оксисайз. Давайте почистим клуб и начнем заново;).[/quote] я каждый день делаю, вес вношу, а вот до см всё никак руки не доходят :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2012 года Идея8 пишет: Девочки, прошу откликнуться и отметиться в таблице тех, кто хотя бы раз в неделю делает Оксисайз. Давайте почистим клуб и начнем заново. я каждый день делаю, вес вношу, а вот до см всё никак руки не доходят
60кг идеала	Идёт сохранение... [quote="Lisa80"]я каждый день делаю[/quote] :thumbsup: Каждый день - просто отлично! [b]Lisa80[/b], а насчет см - неужели самой не интересно?;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2012 года Lisa80 пишет: я каждый день делаю Каждый день - просто отлично! Lisa80, а насчет см - неужели самой не интересно?
Lisa80	Идёт сохранение... гыгыгы, :D вчера пропустила. :blush: мне одежда говорит, что немного свободнее стала, а вот правильно мерить у меня вроде бы не получается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2012 года гыгыгы, вчера пропустила. мне одежда говорит, что немного свободнее стала, а вот правильно мерить у меня вроде бы не получается
60кг идеала	Идёт сохранение... [quote="Lisa80"]мне одежда говорит, что немного свободнее стала[/quote] :thumbsup: и то хорошо;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2012 года Lisa80 пишет: мне одежда говорит, что немного свободнее стала и то хорошо
Olya_krasotka	Идёт сохранение... Всем привет! Я снова начинаю заниматься Окси. Врачи наконец разрешили. Кто со мной? Я начну со второй недели (задания в нашей группе), потому как дыхание я уже освоила на отлично.Заниматься буду вечером перед сном. Окси меня успокаивает и я хорошо засыпаю. Всем удачи и красивой фигуры!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2012 года Всем привет! Я снова начинаю заниматься Окси. Врачи наконец разрешили. Кто со мной? Я начну со второй недели (задания в нашей группе), потому как дыхание я уже освоила на отлично.Заниматься буду вечером перед сном. Окси меня успокаивает и я хорошо засыпаю. Всем удачи и красивой фигуры!!!
Lisa80	Идёт сохранение... Удачи. А я еще бодик дыхание изучаю. Хочу упрожнения для лица делать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2012 года Удачи. А я еще бодик дыхание изучаю. Хочу упрожнения для лица делать