"Три Кулака" - удобная альтернатива подсчету калорий

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024
Adelade
Bereniska
BigAlex
boltushka78
Caricia
ChristinaS
Combat_Lady
cveto4ek43
darina_ooo
irina1515
irina_021567
irusya 9785
jesss
kaktusru
Ket_81
kotjka
LadiGledis
Laymur
Margarinka3
MARKOVA1949
MilkyJagger
Milotschka
mona1lusya
Natalie_Posh
Na_Ta lia80
nilina
Nolik
Nutellaa
quince
romahska
saha29
shpaklya
SmiyanKa
Solnyash
Tigrovna
wer
Але_нд_а
ангел-надежды
Васаби
Ирина Иванова
Любовь Бикард
Люда 55 К
Люсенька
мыррр
ната во всём...
рыжая Ксю
сонетта
Софья П
СтройняшкаИрис
Татьяна...
	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

boltushka78	# 3 сентября 2011 года Софья П пишет: Молодчинка! Поздравляю! Хорошие результаты! спасибо правда, это в симбиозе с Шалин bysinka_tyt пишет: boltushka78, поздравляю с новой цифрой ) Помню свой прошлогодний переход между 70 и 69... С мужем даже вечеринку по этому поводу устроили )) спасибо Я, наверное, когда буду с 7 на 6ку переходить - ваще напьюсь)) хотя по жизни вообще не пью
Софья П	# 3 сентября 2011 года Спорт всегда помогает!
Natik555	# 3 сентября 2011 года Девочки, хочу поделиться своей радостью я все же соскочила со 100 и сегодня увидела 99,7 кг я два месяца ни как не могла с этой ужасной циферки соскочить и вот это все ТК и спорт иду дальше
Софья П	# 3 сентября 2011 года Natik555 пишет: и сегодня увидела 99,7 позддравляю!!!
bysinka_tyt	# 3 сентября 2011 года Уф! Наваяла отчет за два дня. Недовольна, никакой системы https://www.diets.ru/post/261609/
kaymera	# 4 сентября 2011 года девочки меня не теряйте и пожалуйста не выгоняйте, вернусь через 2 недели
Наталья1802	# 4 сентября 2011 года Кто подскажет, что на счёт чай-кофе? Можно или нельзя? И когда?
зеброчка	# 5 сентября 2011 года Всем привет. Была неделю дома - начала 3К. Результат - минус 1 кг за неделю. Режимы чередовала: похудательные или пооддерживающий выбирала на каждый день. Спорта было мало - БФ+отжимания. Но было очень мнго домашней работы. Сегодня первый день КД, были тока отжимания, чет прихватило с утреца сильно. А вчера было огромное нарушение: куча праздников и обмывание обновки - огромного ЖК телевизора который муж уговаривал меня купить уже года три точно! Но даже при этом сегодня + 100гр. Мне нравится!
Софья П	# 5 сентября 2011 года Молодец, Танюшик!
зеброчка	# 5 сентября 2011 года Софья П, спасибо, Сонь. Главное что несложно вкусно и неголодно. Не всегда даже 3 кулака могу осилить
Софья П	# 5 сентября 2011 года
Аорика	# 6 сентября 2011 года никак не могу наладить правильное питание. пришла к выводу-нужно планировать на 3 и больше дней. а то кушать пора, а я все полезное еще вчера съела
зеброчка	# 6 сентября 2011 года Аорика, о! систра! я утащила к себе в избранное табличку, хочешь дам ссылку? И каждое утро туда гляжу, решаю что у меня будет завтра, а иначе то одного нет, то другого
Аорика	# 6 сентября 2011 года зеброчка, кидай ссылку я как раз фантазирую
bysinka_tyt	# 6 сентября 2011 года Девочки, я занимаюсь своим весом уже больше 2 лет и поняла давно, что планирование меню в похудении ооооооооочень важно. Нет планирования - нет похудения.
Аорика	# 6 сентября 2011 года зеброчка, спасибо . у меня только начало этой статьи было. сейчас картинки на холодильник повешу
Аорика	# 6 сентября 2011 года bysinka_tyt, был отпуск и времени сходить в магазин было много. а сейчас ношусь, как в п... ужаленная, забываю, что в холодильнике еще осталось. прихожу домой. а мне и есть то нечего-одни вредности. сейчас решила расписать на неделю.
зеброчка	# 6 сентября 2011 года Аорика пишет: был отпуск и времени сходить в магазин было много мой случай! с утра начинаю копаться в холодильнике сейчас, чтоб мона было что-то нормальное вечером съесть, или в магаз обязательно зайти не забыть. Спасают тунец консервированный в с\с и овощи которые у меня есть всегда. Но ведь каждый раз это есть не будешь.
Софья П	# 6 сентября 2011 года Девульки, у меня отвесичек за вчерашний низкокалорийный день в 500гр Чё отпадает? не понятно
зеброчка	# 6 сентября 2011 года Софья П, Отлично! У меня тож -600 гр! Но это у меня загул вокресный выходит. А вообще мине очень нравится, даже при минимуме спорта результат поражает