У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

"Три Кулака" - удобная альтернатива подсчету калорий

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024
Adelade
Bereniska
BigAlex
boltushka78
Caricia
ChristinaS
Combat_Lady
cveto4ek43
darina_ooo
irina1515
irina_021567
irusya 9785
jesss
kaktusru
Ket_81
kotjka
LadiGledis
Laymur
Margarinka3
MARKOVA1949
MilkyJagger
Milotschka
mona1lusya
Natalie_Posh
Na_Ta lia80
nilina
Nolik
Nutellaa
quince
romahska
saha29
shpaklya
SmiyanKa
Solnyash
Tigrovna
wer
Але_нд_а
ангел-надежды
Васаби
Ирина Иванова
Любовь Бикард
Люда 55 К
Люсенька
мыррр
ната во всём...
рыжая Ксю
сонетта
Софья П
СтройняшкаИрис
Татьяна...
	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

boltushka78	# 6 сентября 2011 года Софья П пишет: у меня тож 4ре приёма пищи, но нормально переношу низкокалорийные, а спорт каждый день, просто угли люблю- кашку поэтому, буду чередовать дни, так легче не, низкокалорийный тоже нормальный, я про разгрузочный жаловаюсь
Софья П	# 6 сентября 2011 года а мне что то , что то- нормально
Tigrovna	# 6 сентября 2011 года Софья П пишет: овосчь почему то я подумала - овёс
Софья П	# 6 сентября 2011 года
Natik555	# 6 сентября 2011 года вот эта новость, а я тож считала что грибы - эт растительный белок
Tigrovna	# 6 сентября 2011 года Natik555 пишет: грибы - эт растительный белок Это он, однозначно, чё бы там не говорили академики. В составе усе указано
bysinka_tyt	# 7 сентября 2011 года Кто хорошо тренируется, тот хорошо есть. Три дня тренировок дают о себе знать. Аппетит растет https://www.diets.ru/post/264999/
mivona	# 7 сентября 2011 года а у меня сегодня звездочки перед глазами бегали не доедаю явно
bysinka_tyt	# 7 сентября 2011 года mivona а где можно про твой рацион почитать? В дневнике вроде не нашла ( Что и сколько ты кушаешь?
mivona	# 7 сентября 2011 года я не записывала. вот думаю, что нужно занятся этим. будет наглядно. сегодня ваще какое-то никудышное питание, ничего не успевала утром сыр пошехоский 70 гр., творог 100 гр, яблоки средние 2 шт., перекус - 2 груши небольшие, обед - не было обеда , перекус - 1 яблоко грамм 100, ужин - сыр 50 гр, творог 100. В течение дня вода и кефира грамм 100. Вот и получила звездочки перед глазами
bysinka_tyt	# 7 сентября 2011 года Ну не удивительно! Еды мало, плюс яблоки, которые, как мне кажется, аппетит только больше раззадоривают из-за того что желудок раздражают. Плюс еда однообразная... тут и правда до звездочек рукой подать.
Natik555	# 8 сентября 2011 года Ой девочки у меня вопросик созрел, а можно, например, в перекус съесть овощи с белком, а вечером на ужин фрукты. Как считаете?
Caricia	# 8 сентября 2011 года Natik555, ты же можешь переставлять в принципе приемы пищи. Картиночное меня не строгое
Софья П	# 8 сентября 2011 года mivona пишет: утром сыр пошехоский 70 гр., творог 100 гр, яблоки средние 2 шт., перекус - 2 груши небольшие, обед - не было обеда , перекус - 1 яблоко грамм 100, ужин - сыр 50 гр, творог 100. В течение дня вода и кефира грамм 100. Натуль- это ваще не меню..атата по попе
mivona	# 8 сентября 2011 года Софья П пишет: атата по попе согласна, но вчера убиралась в холодильнике и ничего там диетного не нашла , а за продуктами только сегодня пойду, вот прикуплю сразу а неделю, чтоб не парится, что кушать. А тут еще эти КД (простите) льет как из ведра уже страшно становится
Софья П	# 8 сентября 2011 года почистится организм- ничего страшного- пускай выходит давай закупайся пользительностями
bysinka_tyt	# 8 сентября 2011 года Девочки, собрала у тебя в дневнике ответы Олега Терна на часто задаваемые вопросы по Трем кулакам. Про суп, фрукты, зигзаги и т.д. https://www.diets.ru/post/265327/
Софья П	# 8 сентября 2011 года уже
mivona	# 8 сентября 2011 года bysinka_tyt, спасибо!
зеброчка	# 8 сентября 2011 года bysinka_tyt, спасибо, очень полезная инфа!