У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

"Три Кулака" - удобная альтернатива подсчету калорий

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024
Adelade
Bereniska
BigAlex
boltushka78
Caricia
ChristinaS
Combat_Lady
cveto4ek43
darina_ooo
irina1515
irina_021567
irusya 9785
jesss
kaktusru
Ket_81
kotjka
LadiGledis
Laymur
Margarinka3
MARKOVA1949
MilkyJagger
Milotschka
mona1lusya
Natalie_Posh
Na_Ta lia80
nilina
Nolik
Nutellaa
quince
romahska
saha29
shpaklya
SmiyanKa
Solnyash
Tigrovna
wer
Але_нд_а
ангел-надежды
Васаби
Ирина Иванова
Любовь Бикард
Люда 55 К
Люсенька
мыррр
ната во всём...
рыжая Ксю
сонетта
Софья П
СтройняшкаИрис
Татьяна...
	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

romahska	# 2 октября 2011 года Из молочки если только творог! Остальное уже углеводы
kaktusru	# 2 октября 2011 года спасибо, поняла, что замена возможна-не люблю соевые продукты ни в каком виде
kaktusru	# 2 октября 2011 года спасибо, поняла, что замена возможна-не люблю соевые продукты ни в каком виде
kaktusru	# 2 октября 2011 года че это коменты двоятся?
romahska	# 2 октября 2011 года Я тоже их не очень А в схеме в основном ориентируюсь на цвет и выбираю любой продукт из списка нужного цвета
kaktusru	# 2 октября 2011 года даже так т.е. если у меня завтра 1-й худительный день, то не обязательно есть творог и рыбу, а можно по усмотрению?
romahska	# 2 октября 2011 года Конечно! Тут вообще все очень просто. Приведен пример питания, а как тебе проще и вкуснее смотри сама Удачи
kaktusru	# 2 октября 2011 года Спасибо! А у тебя есть результат на этой системе?
romahska	# 3 октября 2011 года Я пока на поддерживающий режим ушла, но и так вес уходит по немногу
Софья П	# 3 октября 2011 года без разницы..я сою ваще не люблю
kaktusru	# 3 октября 2011 года это замечательно! я когда увидела сою в рационе-огорчилась сперва, а потом ума хватило с людьми знающими посоветоваться
Софья П	# 3 октября 2011 года хорошо, когда есть с кем посоветоваться
kaktusru	# 3 октября 2011 года да, конечно! попервах сложно разобраться со схемами и картинками
Софья П	# 3 октября 2011 года я тож путалась немного, а теперь- нормуль...всё с практикой приходит
kaktusru	# 3 октября 2011 года а чем бобовые зеленые заменить?
Софья П	# 3 октября 2011 года другими любыми
kaktusru	# 3 октября 2011 года чем конкретно? не пойму завтра он у меня нарисован, а че есть не знаю
Софья П	# 3 октября 2011 года фасоль возьми, чечевицу
kaktusru	# 3 октября 2011 года отварное тоже можно? я так поняла , что зеленые бобовые сырые есть нужно, а коли варить-то нет проблем
Софья П	# 3 октября 2011 года не...можно варить