У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

"Три Кулака" - удобная альтернатива подсчету калорий

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024
Adelade
Bereniska
BigAlex
boltushka78
Caricia
ChristinaS
Combat_Lady
cveto4ek43
darina_ooo
irina1515
irina_021567
irusya 9785
jesss
kaktusru
Ket_81
kotjka
LadiGledis
Laymur
Margarinka3
MARKOVA1949
MilkyJagger
Milotschka
mona1lusya
Natalie_Posh
Na_Ta lia80
nilina
Nolik
Nutellaa
quince
romahska
saha29
shpaklya
SmiyanKa
Solnyash
Tigrovna
wer
Але_нд_а
ангел-надежды
Васаби
Ирина Иванова
Любовь Бикард
Люда 55 К
Люсенька
мыррр
ната во всём...
рыжая Ксю
сонетта
Софья П
СтройняшкаИрис
Татьяна...
	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

зеброчка	# 4 октября 2011 года kaktusru пишет: люблю пожрать ну в этом деле ты точно неодинока! а на этой системе точно нет чувства голода!
kaktusru	# 4 октября 2011 года ежедневно довольно много фруктов в рационе-в зимний период их количество можно чем-то разбавить?
Софья П	# 4 октября 2011 года фрукты ешь по ощущению..мне вот много нельзя- кишки барахлят от фруктовой клетчатки
kaktusru	# 4 октября 2011 года вот-вот- вчерась с работы домой бегла аки сайгак-боялась осрамиться по пути Их можно просто убрать или требуется замена?
Софья П	# 4 октября 2011 года можешь просто убрать иль сократить
kaktusru	# 4 октября 2011 года а если прием пищи полностью состоит из фруктов-его тоже можно убрать полностью?
Софья П	# 4 октября 2011 года можешь, замени на йогурт- хуже не будет, только натур
зеброчка	# 4 октября 2011 года kaktusru, ну из фруктов там в основном перекусы состоят. Я думаю можно без них обойтись. Или эксперементировать с фруктами - искать то на что организм хорошо реагирует
kaktusru	# 4 октября 2011 года если я прав поняла,то прием пищи все равно должен остаться ? а может фрукты лопать в виде нескольких штучек сухофруктов?
Софья П	# 4 октября 2011 года сухи можно, но с чайком и немного...будет вкусно..но от них тож могёт быть
зеброчка	# 4 октября 2011 года kaktusru, а ты не пробовала запеченные яблоки например?
Софья П	# 4 октября 2011 года кстати, да- от печёных не будет проблем
kaktusru	# 4 октября 2011 года немножко-3-4 штучки, а могет-эт да,но как-то надо подстроиться, проверить Теперь уже точно все понятно(на ближайшие деньки ). Спасибо Софийка и Танюша!
kaktusru	# 4 октября 2011 года я о них совсем забыла это классно- ща спеку, а то скоро мне их уничтожать уже нужно
зеброчка	# 4 октября 2011 года kaktusru, на запеченные яблоки организм по-другому реагирует!
kaktusru	# 4 октября 2011 года да, я знаю-когда болею, всегда пеку ,но сейчас почему-то вышибло из головы А вчера скорее не яблоки послужили мне ускорителем, а груши-я их совсем не люблю, но осенние они бесподобные, вот и захряцала 2 штуки первый раз в этом сезоне, а организм уже забыл, что это такое и как с ним бороться, вот и не справился
зеброчка	# 4 октября 2011 года а груши вообще весчь коварная! с ними нужно по-аккуратнее!
kaktusru	# 4 октября 2011 года да, теперь есть их буду только после работы дома-так спокойней
mona1lusya	# 4 октября 2011 года kaktusru пишет: За вчера минус 700гр-чем не мотивашка Поздравляю.почитала тут что вы написали и думаю надо бы и мне браться за это посерьёзней
kaktusru	# 4 октября 2011 года Спасибо! Да, серьезный подход не помешает. Очень комфортно на этом питании(хоть и 2 день всего,но уже ощутимо было бы, если есть хотелось). Удачи! А девченки всегда помогут и советом, и пендалем-если будет нужно