У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

"Три Кулака" - удобная альтернатива подсчету калорий

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024
Adelade
Bereniska
BigAlex
boltushka78
Caricia
ChristinaS
Combat_Lady
cveto4ek43
darina_ooo
irina1515
irina_021567
irusya 9785
jesss
kaktusru
Ket_81
kotjka
LadiGledis
Laymur
Margarinka3
MARKOVA1949
MilkyJagger
Milotschka
mona1lusya
Natalie_Posh
Na_Ta lia80
nilina
Nolik
Nutellaa
quince
romahska
saha29
shpaklya
SmiyanKa
Solnyash
Tigrovna
wer
Але_нд_а
ангел-надежды
Васаби
Ирина Иванова
Любовь Бикард
Люда 55 К
Люсенька
мыррр
ната во всём...
рыжая Ксю
сонетта
Софья П
СтройняшкаИрис
Татьяна...
	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

mivona	# 29 августа 2011 года зеброчка пишет: Вот че без кофеею делать нинаю. и правда!чаво??? ваще только воду пить что ли?
romahska	# 29 августа 2011 года Я вроде кофе пью и не чаго
mivona	# 29 августа 2011 года romahska, утром только или в течение дня тож?
romahska	# 29 августа 2011 года mivona, У меня даже не всегда получаются перекусы, вот их кофе и заменяю Да и работаю в ночь. а ночью без кофе
mivona	# 29 августа 2011 года ну тагды панятна
boltushka78	# 29 августа 2011 года romahska пишет: mivona, У меня даже не всегда получаются перекусы, вот их кофе и заменяю Да и работаю в ночь. а ночью без кофе я вот тоже рассудила, что раз углеводные перекусы не всегда случаются - то утром и разок днем-вечером кофе можно тем более у меня еще и никзокалорийно-низкожирный кофе но иногда и в кафетериях мебе позволяю, просто тогда меньше съедаю в следующее кормление))гы
mivona	# 29 августа 2011 года boltushka78 пишет: никзокалорийно-низкожирный кофе никогда о таком не слыхала
MamaZlaty07	# 29 августа 2011 года boltushka78 пишет: никзокалорийно-низкожирный кофе с каких пор кофе стал высококалорийным и с высокой жирностью? Калорийность молотого кофе (7-9 гр) – около 2 ккал. куда уж ниже? Калории кофе добавляют сахар, молоко и т.д., а сам кофе веса почти не имеет
mivona	# 29 августа 2011 года так мот она и имела ввиду, что петь его без добавления сахару и молока
MamaZlaty07	# 29 августа 2011 года mivona, мот В таком случае такой кофе есть у всех
bysinka_tyt	# 29 августа 2011 года Кто сегодня первый день на трех кулаках, рассказывайте как процесс пошел!
kaymera	# 29 августа 2011 года я первый день, честно что-то я обожралась, вместо марковок помидоры, вместо яблок апельсины
boltushka78	# 29 августа 2011 года Девочки, я пью только капучино растворимый - а он вообще-то и калорийный, и жирный Но нашла в финляндии типа обезжиренный и низкокалорийный, теперь вот оттуда заказываю и пью
MamaZlaty07	# 29 августа 2011 года boltushka78, ммм... надо было сразу пояснять А то мы тут же голову сломали
bysinka_tyt	# 29 августа 2011 года kaymera пишет: я первый день, честно что-то я обожралась, вместо марковок помидоры, вместо яблок апельсины Ничего себе А я пока только позавтракала. Съела зерненый творог и салат из моркови с яблоком. Сейчас будет перекус фруктами и немного творога.
romahska	# 29 августа 2011 года bysinka_tyt, А как у тебя в завтрак фрукт попал?
bysinka_tyt	# 29 августа 2011 года romahska пишет: bysinka_tyt, А как у тебя в завтрак фрукт попал? Хехе.Подумала, что от восьмушки яблока ничего страшного не случится ))) Зато морковка сразу приобрела другой вкус. Мне кажется, главное тут придерживаться количества кулаков и считать кулаки белков, фруктов и овощей, нежели их порядок в течение дня.
Caricia	# 29 августа 2011 года Хехей!! Я вернулась с двухдневного свадебного марафона (= Соскучилась нафиг! По вам всем и по здоровому образу жизни
MamaZlaty07	# 29 августа 2011 года Caricia, Caricia пишет: по здоровому образу жизни Как все прошло?
Софья П	# 29 августа 2011 года Caricia пишет: Хехей!! Я вернулась с двухдневного свадебного марафона (= Соскучилась нафиг! По вам всем и по здоровому образу жизни с возвращением! Вставала на весики?