МОТИВАЦИЯ СТРОЙНОСТИ весенний этап. ГРУППА с ИТМ - 25 - 30 избыточная масса тела

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
83Елена
As_solka
bagirra
chel_bes_imeni
daana
Dalvira
Green Tara
JuliFed
Lilenkawellcom
Lola7896
MALINKA2
NatashkinZ
pro100nata1
s fetta
Santa Roni
sepultura
skorpiona
spninav2002
Spock
Tanych
TATIANA-69
VIM
wgen
АННА3010
Галина59
Галина61
Кери Мур Хелен
Ли_точка
овал
оптима
Светлана...
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

ХОЧУ - МОГУ - СДЕЛАЮ !!!!
Мы- КОМАНДА ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ ДЕВУШЕК- МАРАФОНЦЕВ !!! Мы подставим свое крепкое плечо в трудную минуту, дадим дельные советы, как здоровым путем постройнеть, а главное, с нами ты вновь обретешь себя настоящую - красивую, стильную, смелую и сильную!!!

ОТЧЕТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ,вес и параметры обязательно - за пропуски - удаление из клуба

Галина61	# 1 октября 2011 года ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ, кто не будет отчитываться в ОСЕННЕМ МАРАФОНЕ буду удалять Девочки предлагаю отчитаться Промежуточные итоги МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ ОСЕННИЙ этап с 3.09 по 1.10.2011 г. https://www.diets.ru/post/282700/ ЖДУ ОТЧЕТОВ и СПАСИБО ВСЕМ КТО отчитывается и поддерживает добрыми словами наших марафонцев
оптима	# 1 октября 2011 года Так их. Галечка! А-та-та!
Fanera	# 2 октября 2011 года Всем добрый-предобрый день!
Галина61	# 2 октября 2011 года Ура у меня после белкового дня отвесик 500 г, мелочь, а как приятно, спасибо Миле , она посоветовала быструю ходьбу с Walk Away the Pounds with Leslie Sansone - 4 Mile. Это 55 минут быстрой ходьбы. http://video.mail.ru/mail/baliona//_myvideo/1.html
sepultura	# 2 октября 2011 года Галина61 пишет: она посоветовала быструю ходьбу Это я у девочек с группы подсмотрела. Спасибо им Девочки, может кто еще тринеруется по какой нибудь программе, подскажите. Я нашла суставную гимнастику Норбекова, только открывается через Вконтакте. Кому надо, могу сбросить ссылку. Она с этого диска
Галина59	# 2 октября 2011 года sepultura, Милочка, сбрось мне, пожалуйста.
sepultura	# 2 октября 2011 года http://vkontakte.ru/video?q=%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0§ion=search&z=video63370820_159985849 Вот такая ссылка Напиши, получилось запустить или нет.Это через страницу сына. Можно попробовать через видео Вконтакте. Я захожу на "моя страница", нажимаю "мои видеозаписи" и набираю "суставная гимнастика", ролик 43 минуты. На странице он самый первый. Объяснила как смогла
Галина61	# 2 октября 2011 года Новенькие, которые хотят отчитаться и не состоят в группе у Нелли могут отчитаться пока здесь К отчету за 4 сентября или с даты знакомства добавляем результаты за сентябрь месяц. Имя - 1. ИМТ - (с вашей страницы) 25 - 24,8 - Итого минус 0,2 2. Группа по ИМТ - 3. Вес - (из таблицы Клуба) 68 кг - 67 кг - Итого минус 1 кг 4. Объем бедер (из таблицы Клуба) - 102 см - 100 см - Итого минус 2 см 5. Объем талии (из таблицы Клуба)- 78 см - 76 см - Итого минус 2 см 6. Объем под грудью (из таблицы Клуба) - 82 см - 80 см - Итого минус 2 см 7. Цель к - кг 9. Дата начала похудения ( самая первая!!) и достигнутый результат!! можно с фото 10. Мысли вслух, выводы. -
Галина59	# 2 октября 2011 года sepultura, Спасибо, добавила в контакте на свою страницу.
Галина61	# 2 октября 2011 года Итак мы отчитываемся каждый день в группе Общий отчет дня 2 октября 2011 года. МАРАФОН - осенний этап 2011 года https://www.diets.ru/post/283264/ и сделала тему на завтра Общий отчет дня 3 октября 2011 года. МАРАФОН - осенний этап 2011 года https://www.diets.ru/post/284003/ Желаю удачной рабочей недели
Fanera	# 2 октября 2011 года Завтра за оба дня отчитаюсь, можно? Сейчас уже времени нет, очень извиняюсь!
Fanera	# 2 октября 2011 года Завтра за оба дня отчитаюсь, можно? Сейчас уже времени нет, очень извиняюсь!
Галина59	# 3 октября 2011 года
Lusik	# 3 октября 2011 года + 400ГР. Наела за праздничным столом. Завтра разгружусь.
sepultura	# 3 октября 2011 года А у меня сегодня кошмар с весом Вчера вечером погуляли с мужем по свежему воздуху, пришла домой и наелась Давно такого небыло. До сих пор плохо. Надо срочно исправляться.
Галина61	# 3 октября 2011 года Сегодня день рождения у Оли oborodina, давайте ее поздравим
Fanera	# 3 октября 2011 года oborodina Желаю в этот день рожденья Быть эталоном красоты, От счастья радостно искриться, Балдеть от сбывшейся мечты, Почувствовать себя принцессой, Но на горошине не спать, Чтобы не дать возможность Принцу, еще кого-то выбирать!
wgen	# 3 октября 2011 года Оля ( oborodina) Анимация
Галина61	# 4 октября 2011 года Чаепитие - повод для задушевной беседы или просто приятное времяпрепровождение Общий отчет дня 4 октября 2011 года. МАРАФОН - осенний этап 2011 года https://www.diets.ru/post/284961/
sepultura	# 4 октября 2011 года Оли oborodina