МОТИВАЦИЯ СТРОЙНОСТИ весенний этап. ГРУППА с ИТМ - 25 - 30 избыточная масса тела

Девочки, меня поддержите, если вам понравиться.https://www.diets.ru/doiposle/view/295185/

Супер!!! Проголосовала!

Да чеж за красавицу не проголосовать!

У каждого знака Зодиака своя диета.
КОЗЕРОГ (22.12- 20.01)
Этот тип физической конституции отличается общей вялостью процессов обмена, отложением солей.
Стратегия питания должна быть направлена на повышение пищеварительной способности и улучшение усвояемости. Особое внимание следует уделить кальциевому обмену.
Козерогу показано раздельное питание (не смешивать в желудке белки, жиры и углеводы).
Меню должно состоять из постного мяса, кефира, макаронных изделий, хлеба, свежих и вареных овощей.
Профилактически полезно употреблять толченой скорлупы куриных или перепелиных яиц.
Из фруктов для Козерога предпочтительны черешня, вишня, клубника, ежевика, слива.
Надо забыть о жирной рыбе, консервах, икре, дичи, жареном мясе и жареном картофеле.
На обеденном столе должны присутствовать петрушка и сельдерей, а соли следует немного употреблять.
Для очистки почек и кишечника Козерогу полезно пить побольше чистой воды.
Продолжение будет завтра !

TATIANA-69 пишет:

меня поддержите

Красотка! Я за тебя!

Присоеденяюсь к Галина59,

[/url
Девочки, спасибо!

Спасибо, Мариночка!

Впервые образ водолея появился в религии Древнего Египта, это был бог, олицетворявший собой Нил – реку, от которой зависела жизнь целого народа. Бог держал в руках два кувшина с водой – два притока Нила.

У каждого знака Зодиака своя диета.
ВОДОЛЕЙ (21.01. – 19.02)
Организм Водолея предрасположен к плохой циркуляции крови и неустойчивости функций гормональных систем, обслуживающих центральную нервную систему.
Диета строится по линии профилактики нарушений кровообращения и расстройств нервной системы.
Водолею показана вегетарианская диета.
Следует отказаться от сладостей, выпечки и алкогольных напитков, избегать консервов и всякой «химии», которой много в обычных безалкогольных напитках.
Мясо Водолею есть не чаще одного раза в неделю – белое. Рыба рекомендуется нежирная, вместо сливочного масла – растительные жиры ( только не жаренные).
Сахар заменить медом, соль – ароматическими травами.
Ограничить употребление хлеба, макарон и риса, а кисломолочные продукты можно есть вволю. Из фруктов Водолею очень полезны гранаты.

РЫБЫ (20.02. – 20.03 )


В обменных процессах у Рыб слабым звеном является обезвреживание ядов (детоксикация) и удаление шлаков.
Поэтому Рыбы чаще других знаков получают пищевые отравления. Показано уменьшенное потребление мяса и сахара.
Лучше отказаться от всего жареного, от подлив, соусов, содержащих животные жиры и едкие пряности.
Показано употребление мучных, каш из неочищенного зерна, риса.
Из фруктов следует выбирать наиболее богатые фосфатами и железом – виноград, яблоки, гранаты, а так же орехи. Из ранних овощей – редис.