МОТИВАЦИЯ СТРОЙНОСТИ весенний этап. ГРУППА с ИТМ - 25 - 30 избыточная масса тела

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
83Елена
As_solka
bagirra
chel_bes_imeni
daana
Dalvira
Green Tara
JuliFed
Lilenkawellcom
Lola7896
MALINKA2
NatashkinZ
pro100nata1
s fetta
Santa Roni
sepultura
skorpiona
spninav2002
Spock
Tanych
TATIANA-69
VIM
wgen
АННА3010
Галина59
Галина61
Кери Мур Хелен
Ли_точка
овал
оптима
Светлана...
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

ХОЧУ - МОГУ - СДЕЛАЮ !!!!
Мы- КОМАНДА ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ ДЕВУШЕК- МАРАФОНЦЕВ !!! Мы подставим свое крепкое плечо в трудную минуту, дадим дельные советы, как здоровым путем постройнеть, а главное, с нами ты вновь обретешь себя настоящую - красивую, стильную, смелую и сильную!!!

ОТЧЕТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ,вес и параметры обязательно - за пропуски - удаление из клуба

Галина61	# 25 октября 2011 года ТЕЛЕЦ (21.04 – 21.05) Слабые места организма – горло и мочевыводящие пути, щитовидная железа. Телец подвержен простудам, склонен к полноте. Первое, что нужно Тельцу, - это научится медленно и тщательно жевать. Таким простым способом можно не только избежать неприятностей в пищеварении, но и предупредить ожирение. Основной упор в питании следует сделать на овощи. Для поддержания работы щитовидной железы не следует забывать об источниках йода – морской капусте, морской рыбе. Из фруктов наиболее полезны Тельцу сливы, абрикосы, айва, персики, апельсины. Чай время от времени нужно заменять ромашковым или настоем брусничного листа, дезинфицирующими мочеточники и мочевой пузырь. Ограничить потребление мучных и крахмалистых продуктов, сладостей и употребление кофе.
Галина61	# 25 октября 2011 года БЛИЗНЕЦЫ (22.05 – 21.06) Слабые места организма – верхушки легких, нервная система и мышцы ключично-плечевого пояса. У Близнецов врожденный инстинкт ко всему полезному в питании. Им достаточно прислушиваться к сигналам своего организма, чтобы не делать серьезных ошибок в диете. Близнецам показана энергетически богатая пища, но не за счет жиров и углеводов. Сладостей и жирных продуктов лучше избегать, а хороши продукты, содержащие белок – яйца, сыр и орехи. Энергию для мозга Близнецам лучше черпать из злаков – каш всех сортов, гороховых и фасолевых блюд. Для успокоения нервов и поддержания работы нервной системы Близнецы нуждаются в повышенном потреблении калия и витаминов группы В. Естественными источниками калия являются капуста, картофель, инжир, изюм, баклажаны, кабачки. Из фруктов полезны южные плоды, животную пищу не чаще одного раза в день. Необходимо забыть про торты, пирожные и алкогольные напитки.
Галина61	# 25 октября 2011 года Продолжение у каждого знака зодиака своя диета https://www.diets.ru/post/303854/
Галина61	# 25 октября 2011 года Общий отчет дня - 25 октября 2011 года. МАРАФОН - осенний этап 2011 года https://www.diets.ru/post/302922/#com2169983
Галина61	# 27 октября 2011 года Общий отчет дня - 26 октября 2011 года. МАРАФОН - осенний этап 2011 года https://www.diets.ru/post/303910/ Общий отчет дня - 27 октября 2011 года. МАРАФОН - осенний этап 2011 года https://www.diets.ru/post/304710/ и там узнаешь Помимо диеты, для каждого знака Зодиака астрологи предлагают 12 рецептов чая, которые помогут улучшить самочувствие, увеличить жизненную энергию, поставить заслон стрессам и жизненным трудностям.
Галина61	# 28 октября 2011 года ОБЩИЙ ОТЧЕТ ДНЯ 28 октября 2011г. - Пятница!!! МАРАФОН - осенний этап 2011 года https://www.diets.ru/post/305692/#com2187255 Марина предлагает Вам пройти тест - определить свой тип фигуры, спешите пройти тест и узнаете много интересного
Галина61	# 29 октября 2011 года Сегодня у Нелли день роджения
Кери Мур Хелен	# 29 октября 2011 года Галочка, спасибо!!
Dalvira	# 29 октября 2011 года Нелли, С Днем Рождения!!!
Кери Мур Хелен	# 29 октября 2011 года Dalvira пишет: Нелли, С Днем Рождения!!! Спасибо!!!!
Dalvira	# 29 октября 2011 года Кери Мур Хелен, поздравляю и целую тебя, Дорогая!!!!
оптима	# 29 октября 2011 года Нелличка! С днем Рождения тебя! Счастья огромного! Жизни долгой и счастливой! Радости и успехов во всем!
Галина61	# 29 октября 2011 года Промежуточные итоги МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ ОСЕННИЙ этап с 3.09 по 29.10.2011 г.https://www.diets.ru/post/306553/
Галина61	# 1 ноября 2011 года 1 ноября - девочки почему тишина или в зимнюю спячку залегли
Галина61	# 2 ноября 2011 года Девочки если никто не заметил у нас появилась КЛЯТВА ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОЙ СТРОЙНОЙ МАРАФОНШИ https://www.diets.ru/clubpage/307010/
Santa Roni	# 2 ноября 2011 года Девчёнки ! Ну какие вы все классные !!!!!!!!!!!!!!!1
manna	# 3 ноября 2011 года Галя мне теперь лицо ароматного пончика покоя не дает
Галина61	# 3 ноября 2011 года Девочки давайте поздравим Наташу skorpiona с днем рождения и пожелаем ей удачи, и поздравим с нормальным весом ИМТ меньше 25, вот подарок - так подарок себе любимой
Галина61	# 3 ноября 2011 года и отчитаемся Общий отчет дня - 3 ноября 2011 года. МАРАФОН - осенний этап 2011 года https://www.diets.ru/post/311423/#com2243021 может кто забыл отчитаться вместе с Таней Общий отчет дня - 2 ноября 2011г. - Марафон стройности- осенний этап https://www.diets.ru/post/310144/ Марина приготовила сюрприз на пятницу Общий отчет дня - 4 ноября 2011 года. Пятница!!! МАРАФОН - осенний этап 2011 года https://www.diets.ru/post/311450/
Галина61	# 3 ноября 2011 года Диета для похудения и питание http://kargopolochka.diets.ru/#tab2 для каждого знака Зодиака в дневнике kargopolochka, ну очень интересно рекомендую