"Думай и похудей" - клуб на 6 недель

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Alfirena
demgal57
ETERNITY_CK
Fennel
Karmelita30
kir black
lesik53
mosyak
Mrs Smile
SBETLAHA_Black
slim_ceme4ka
Vada
Viola212
Девушка мечты
ЕленаМел
Жаннуська
иринанана
Котофейчик
Лидия Рыжкова
лопотуля
Михайлова...
Наталья Гостева
нила1011-98
Светка Домоседка
Юлия-сл
Я_Окся
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наша группа
Вначале знакомимся с Правилами клуба
Отчитываться за каждый день будем в отдельном обсуждении (см. выше).

60кг идеала	# 27 декабря 2011 года Девочки, вижу, что меньше людей стало отчитываться. Думаю, связано с праздниками. Не хочется, чтобы все разбрелись во времени выполнения заданий, потом много отстающих будет и многие могут забросить, не дойти до конца в одиночку. Может, нам сделать паузу до 8 января например, а пока просто ежедневно выполнять последние наработанные привычки? 1. Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день 2. Есть сидя, медленно и внимательно 3. Не забывать поощрять себя 4. Выполнять спонтанные и запланированные упражнения 5. Написать план питания на завтра 6. Письменно отметить, все, что съел 7. Есть только до достижения нормальной сытости 8. Сказать себе "Ну, ничего", когда хочется съесть что-то вредное 9. Взвеситься и адекватно отреагировать на изменения или отсутствие таковых в весе А следующие дни начнем выполнять с 8 числа. Как предложение? Пока публикую задание на 23 день... Жду ваши мнения.
Ординка	# 27 декабря 2011 года Идея8, было бы прекрасно, я например понемногу нагоняю но пока не отчитываюсь, и еще есть отстающие, а с 9 на работу - все как раз придут в норму.
Рыжая_78	# 27 декабря 2011 года В принципе, неплохо! Мне, например, праздники никаких изменений не принесут, даже скорее, наоборот. Завтра начну пост держать до Рождества. Хоть немножко, а то и Праздник не так чувствуется потом . Но я бы сделала паузу именно для закрепления навыков прошлой недели. Очень мне это важным для меня кажется. Осбенно задания 17-19 дней я бы поотрабатывала.
oksana362	# 27 декабря 2011 года Мне тоже кажется, что надо сделать паузу до 8 числа. И не забывать про ежедневные упражнения.
Аридель	# 27 декабря 2011 года Мне в принципе без разницы - продолжим или перерыв сделаем Присоединюсь к большинству
Natik555	# 27 декабря 2011 года Да я согласна сделать перерыв до 8 января, а пройденное закрепится и отстающие догонят.
Марина4691	# 27 декабря 2011 года Да, я из отстающих, пожалуйста, сделайте перерыв!
Viola212	# 28 декабря 2011 года Может быть, неделю бы и стоило закончить.. с другой стороны - она как раз 1 января и заканчивается - точно всем не до отчетов будет... Да и отстающие подтянуться успеют... В общем, я -за! Хотя я предложила бы ровно неделю пропустить: т.е. 28 декабря - последнее задание - среда. а следующее - в четверг, 5 января (чтобы недельность цикла не менялась)
Юлия Дворникова	# 29 декабря 2011 года я тоже за! я как раз ко всей группе и подтянусь
60кг идеала	# 29 декабря 2011 года Девочки, тогда поздравляю всех с наступающими праздниками!!! Судьба нам сделать перерыв - не получилось вчера даже зайти на сайт, так что тему с заданием не выложила . Перерыв начался, по возможности продолжайте поддерживать новые привычки и не наедайте кг-шки. А продолжим тренинг с 8 января!!!
Adelade	# 29 декабря 2011 года Ура!!! А то я уезжаю на новый год к маме, а у неё нет компьютера, а потом по "Золотому кольцу", а раз решили сделать перерыв я от всех вас не отстану!!! В смысле не стану отстающей Всех в наступающими праздниками и бооооольшими выходными
Natik555	# 30 декабря 2011 года с новым годом
Аридель	# 30 декабря 2011 года Всех участниц поздравляю с наступающим *Новым годом и Рождеством!!!!*
Basta_9	# 30 декабря 2011 года Девочки, с Наступающим!!!
Viola212	# 31 декабря 2011 года С Наступающим! всем таких фигурок в Новом году:
elenaSAL	# 31 декабря 2011 года Дорогие девочки!Поздравляю всех с наступающим Новым годом!Счастья вам,здоровья,любви,удачи!
levch	# 31 декабря 2011 года Девочки, поздравляю всех с Наступающим Новым годом! Желаю всем исполнения желаний!
Ксю24	# 4 января 2012 года nika_balandina пишет: Всем привет..... а я безнадежно отстала... Хочу начать заново с 5 января. Одна - так одна... Рада вашим успехам))) Я с тобой!За время праздников тоже отстала
sicily	# 5 января 2012 года Девочки всем привет! С новым годом! Я тоже из безнадежно отставших! Начинаю с понедельника, 9 января!
60кг идеала	# 8 января 2012 года Да, девочки, готовимся начинать с понедельника - пишу задание.