"Думай и похудей" - клуб на 6 недель

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Alfirena
demgal57
ETERNITY_CK
Fennel
Karmelita30
kir black
lesik53
mosyak
Mrs Smile
SBETLAHA_Black
slim_ceme4ka
Vada
Viola212
Девушка мечты
ЕленаМел
Жаннуська
иринанана
Котофейчик
Лидия Рыжкова
лопотуля
Михайлова...
Наталья Гостева
нила1011-98
Светка Домоседка
Юлия-сл
Я_Окся
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наша группа
Вначале знакомимся с Правилами клуба
Отчитываться за каждый день будем в отдельном обсуждении (см. выше).

Elenaf71	# 24 октября 2012 года С переменным успехом. Но если вес растет, то это от того, что Жорик нагрянул и начинаю мести все подряд. Сейчас в очередной раз взялась за себя. Хочу к Новому году красивишной быть.
Viola212	# 24 октября 2012 года vgikulenok пишет: кто выбрал основной диетой подсчет калорий отзовитесь а отзывы в теме почитать не судьба? Клуб - это, между прочим и ВАШЕ общение тоже, а не только мои комментарии!
vgikulenok	# 24 октября 2012 года Viola212 пишет: не судьба? ну отчего, же я все читаю, но почему бы вместо того чтобы выписывать на листочек из нескольких страниц комментов не кинуть клич здесь?Там и так каша............
Viola212	# 24 октября 2012 года vgikulenok пишет: Там и так каша.. да? а я считала, что там отдельные мнения по общему вопросу а еще хорошие примеры, и плохие тоже...
vgikulenok	# 24 октября 2012 года Viola212 пишет: да? а я считала, мне лично удобнее читать когда все систематизированно, но это только мое мнение допустим написали отчетики а дальше уже общение по темам в другом месте, как то так..........
Viola212	# 24 октября 2012 года ну да. для этого форум и существует, однако по конкретным постам ответы писать удобнее после комментируемого поста
Ольга Сирота	# 24 октября 2012 года Viola212 пишет: ПИСАТЬ вес надо каждый день - в пт взвесилась - пиши всю неделю один и тот же вес. А! Ладно!
Tasha74_88	# 24 октября 2012 года Я считаю калории) но соотношение БЖУ тоже уводит в сторону углеводов... Сахар уже давно употребляю по 2 ч/л в день-в утренний чай, больше в течении дня сахара нет. План питания заранее не пишу, могу лишь запланировать обед, завтрак -в свободной форме, а ужин по остаточному принципу. когда кефир и яблочко, когда творожок обезжиренный. Бывает курогрудь на ужин, но редко-тяжело на ночь...
Tasha74_88	# 24 октября 2012 года А у меня сегодня запланированный читтинг) раз в 2 недели бывает По калохам не сильно перебрала, из за того, что утром-днем очень мло ела. зато вечером-ужас... тапками только не кидайтесь
Tasha74_88	# 24 октября 2012 года .
Elenaf71	# 24 октября 2012 года У меня раньше был перевес в сторону углеводов. Сейчас бывает и не добираю их. По всякому бывает
Tasha74_88	# 24 октября 2012 года Elenaf71, Вообще поймала себя на том, что могу жить на геркулесе и курогруди... Но с углеводами надо бороться-я стараюсь
Elenaf71	# 24 октября 2012 года С углеводами я более-менее разобралась. Могу их как то контролировать. Научилась. А теперь стараюсь жиров не перебирать. Но, лучше, что б все в меру.
Tasha74_88	# 24 октября 2012 года Elenaf71, Молодец! и мы научимся) И будем все умнички и стройняшки
Elenaf71	# 24 октября 2012 года Научитесь. Обязательно. Я уже год считаю.
vgikulenok	# 24 октября 2012 года Elenaf71 пишет: Я уже год считаю. прямо ветеран уже
Elenaf71	# 25 октября 2012 года vgikulenok пишет: прямо ветеран уже
Viola212	# 25 октября 2012 года ДЕВОЧКИ! Я в "5 ДЕНЬ" добавила небольшой, но очень важный постскриптум из другого курса. Отчитываться по этому заданию не нужно, но ВЗЯТЬ НА ВООРУЖЕНИЕ очень даже советую!
ларимур2	# 26 октября 2012 года Привет всем! Viola212, я извиняюсь, но в выходные выполнять задания и отчитываться не могу. Комп. дома не работает. Не ругайте, я двоешница по обстоятельствам. Догоню и перегоню! Всем удачных выходных.
Viola212	# 26 октября 2012 года ларимур, во-первых, такие сообщения в личку пишутся Во-вторых, никто не мешает выполнить задания, а отчитаться через пару дней