«работай над разумом и похудей!»

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	2.11.2024	5.11.2024	8.11.2024	11.11.2024	14.11.2024	17.11.2024	20.11.2024	23.11.2024
4udesnica
Agata_S
alt-oks
Ana22
Blu_Lagun
chaika77757
Djad
irinawww
Juvkuz
Mary_Mary_Mary
MyNewlife
nata1956486
nazmik
OlgaBV
oreschek
rudaja
shirra
tirulka
uilby
Zaia
Белая ворона
Викуси4ка
Галюшка2
Довгялло
Иринка с ложкой
Ирусяка deleted
Лапатапатушка...
Ленок701
Марина4691
маслёна
МеЧтЫ СбУдУтСЯ
ната во всём...
Рут2
Свет Борисовна
хронически...
	2.11.2024	5.11.2024	8.11.2024	11.11.2024	14.11.2024	17.11.2024	20.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Blu_Lagun	# 19 декабря 2011 года Я тоже тут. Жаль продолжения нет. Успехи есть- и очень неплохие. С сентября уже -6 кг)
Марина4691	# 19 декабря 2011 года Приветики всем! Сайт, наконец-то заработал, и я вашему вниманию представляю маленький позитивчик https://www.diets.ru/post/350859/
Blu_Lagun	# 19 декабря 2011 года Здорово) Я тоже знаю этот секрет, поэтому живую елку дома не ставлю
OlgaBV	# 19 декабря 2011 года Раз в табличке есть отчет, значит нас на самостоятельность проверяют. У нас экзамен? И мы искусственную ставим, младший сын давно сказал, что елочка в лесу должна стоять, и вообще ему жалко кода потом она ненужная, мертвая на мусор. Мы между собой его называем "наш Гринпис".
uilby	# 20 декабря 2011 года Посмотрела книгу: программа действительно закончилась. Далее идет глава "Когда прекратить худеть и начать удерживать новый вес."
Марина4691	# 21 декабря 2011 года uilby пишет: Когда прекратить худеть Я еще и не начала худеть...а тут уже некоторые прекращают
Blu_Lagun	# 23 декабря 2011 года Девочки, если кто живой еще остался)) У меня произошло закрепление нынешнего веса. Итого отвес запрограмму- 6 кг. Теперь начинаю двигаться дальше. Планирую пока питание оставить прежним, но увеличить физ нагрузку. По программе: 3 р в неделю пилатес, 3 р. в неделю бассейн (прикиньте я только в этом году плавать нучилась и без дна боюсь)) 3 р в неделю кардиозона (пока осваиваю беговую дорожку, хожу в среднем темпе по 3 км) хочу еще попробовать походить с кратковременным увеличением скорости. И хочу еще на степ-аэробику. Его та же девочка ведет что и пилатес, очень мне она нравится))
OlgaBV	# 23 декабря 2011 года Леночка, молодец! А меня стал заедать быт, сил нет. Дети смеются, мама третьего ребенка не тянет (под третьим ребенком они моего папу имеют ввиду). Я только выстроила себе распорядок, теперь надо менять, и вес пошел не в ту сторону. Бассейн, для меня - святое, я как раз с 06:00 никому не нужна, а вот потом сложно, да и со сном опять проблемы, не хватает дня чтобы все переделать, еще и на работу скоро. Сегодня хотела уйти на лыжах, так опять не получилось, и чего-то чувствовать себя стала неважно. А на лыжах хожу точно с такой же скоростью как и пешком, не представляю, как мой младшенький 5 км за 14 мин пробегает. Так что у меня опять перестройка. А программы-то не хватает...
Blu_Lagun	# 23 декабря 2011 года Да, точно. Может новую группу открыть, тут ведь выставлять-то некому((
OlgaBV	# 25 декабря 2011 года Лен, я в твоей группе первая, вернее вторая после тебя
Blu_Lagun	# 25 декабря 2011 года Олечка, я тут подрядилась модераторов в группу по ручному мылу)) даже есть забываю теперь. Делюсь мастер-классами))) А этой группы и правда не хватает. Надо сначала программу изучить, кстати такая группа уже работает, только там уже народ набрали((
OlgaBV	# 25 декабря 2011 года Ручное мыло это интересно, никогда сама не делала.
Blu_Lagun	# 26 декабря 2011 года заходи к нам, научим))
uilby	# 7 января 2012 года У меня без программы аж привес пошел . Правда, праздники были... Но все равно непорядок.
Blu_Lagun	# 8 января 2012 года ага, у меня тоже... надо заново начинать) Может пройдемся еще разочек?
OlgaBV	# 9 января 2012 года Я с Вами. Праздники, праздники и кто их придумал? Надо научиться не есть лишнего, а главное не вовремя.
Blu_Lagun	# 9 января 2012 года да, точно.Праздники только вредят. По крайней мере диете))
Blu_Lagun	# 11 января 2012 года Я решила завтра начать программу. Начну отчитываться тут и у себя в дневнике)
alt-oks	# 12 января 2012 года привет девочки!!!!!! Я скучала за вами!!!!вернулась)))чесно столько суеты :новая работа(взрыв мозга) доча требующая много внимания)))и т.д. Т.п. Еще и работа не организованная!распустила себя до нельзя!вот только отругать меня не кому((((похудела немного и остановилась!боже лень всемогущяя зараза!караул надо заново начинать.вот позабыла вас а вы такие умнички почти не разбежались.простите дорогие за отсутствие)может заново?кто за?и предложите день))))
Blu_Lagun	# 12 января 2012 года Я за!!! всеми руками и ногами в количестве 4 штук!!! Очень рада что ты вернулась!!