«работай над разумом и похудей!»

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	2.11.2024	5.11.2024	8.11.2024	11.11.2024	14.11.2024	17.11.2024	20.11.2024	23.11.2024
4udesnica
Agata_S
alt-oks
Ana22
Blu_Lagun
chaika77757
Djad
irinawww
Juvkuz
Mary_Mary_Mary
MyNewlife
nata1956486
nazmik
OlgaBV
oreschek
rudaja
shirra
tirulka
uilby
Zaia
Белая ворона
Викуси4ка
Галюшка2
Довгялло
Иринка с ложкой
Ирусяка deleted
Лапатапатушка...
Ленок701
Марина4691
маслёна
МеЧтЫ СбУдУтСЯ
ната во всём...
Рут2
Свет Борисовна
хронически...
	2.11.2024	5.11.2024	8.11.2024	11.11.2024	14.11.2024	17.11.2024	20.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

uilby	# 2 ноября 2011 года Извините за любопытство, а как вы столько скинули? Какой диетой пользовались? Это я на второй день инфу собираю, там ведь надо пару диет выбрать.
shirra	# 2 ноября 2011 года uilby пишет: Извините за любопытство, а как вы столько скинули? Какой диетой пользовались? Это я на второй день инфу собираю, там ведь надо пару диет выбрать. Я похудела на 12 кг с мая 2011 года по июль 2011 г. Я углеводы ограничивала и жиры. Ела много белка. Ела много овощей. Фрукты тоже ела но умеренно (1 - 2 яблока в день). Но ограничивать себя и сидеть на диете - это изначально не правильно! При ограничении будут в будущем пищевые срывы!!! Мой совет - выбирайте подсчет калорий! Конечно стараться питаться нужно на 80 % полезной пищей но остальные 20 можно и нужно !! добирать любимыми продуктами. Это не мои рекомендации - это рекомендации практически всех известных клиник по похудению.
uilby	# 2 ноября 2011 года Спасибо.
alt-oks	# 2 ноября 2011 года доброе утро девочки!как настроение? У меня отличное.направляюсь на работу.рисок стоит ждет.да и то что сегодня последний день а завтра выходные душу еще больше греет.сейчас стою на остановке и читаю свою кп и настроение повышается
Довгялло	# 2 ноября 2011 года Доброе утро всем, и меня возьмите.
alt-oks	# 2 ноября 2011 года ну конечно.давай знакомиться.
alt-oks	# 2 ноября 2011 года упс 77.50....нет рис однозначно
alt-oks	# 2 ноября 2011 года тихо все на работе)))тоже пойду ка поработаю.не забываем указывать вес)
alt-oks	# 2 ноября 2011 года вечером подведем итоги по первому дню.вычислим кто спавился.а кому и клизьму делать надо.
неотразимаЯ	# 2 ноября 2011 года Всем привет И хорошего настроения!!! Хочу с вами уже и задания выполнила
mamaLuba	# 2 ноября 2011 года неотразимаЯ, привет давай с нами
Таля75	# 2 ноября 2011 года alt-oks пишет: вечером подведем итоги по первому дню.вычислим кто спавился.а кому и клизьму делать надо. Ой!А можно мне клизьму прямо сейчас?
alt-oks	# 2 ноября 2011 года так не разлогаем дисциплину))))всех новеньких тоже преветствую,не забываем знакомиться!
Таля75	# 2 ноября 2011 года alt-oks пишет: к не разлогаем дисциплину))))
strelnikovalika	# 2 ноября 2011 года привет всем) представляюсь) меня зовут Света, мне 34 года двое детей, старшему 15, младшей 3 год. вес мой на сегодняшний день (минуту назад) 61,6 кг. с января 2011 по август 2011 скинула порядка 15 килограммов, сейчас опять набираю потихоньку. хочу остановить процесс, скинуть еще немного и удерживать вес. системы похудения были разные, и 9-дневка, и морковка, и всякие ограничители... сейчас нахожусь в процессе самоопределения - по какой системе питаться, чтоб экономно и эффективно))
неотразимаЯ	# 2 ноября 2011 года и я знакомлюсь Меня зовут Татьяна, мне 23 года, есть малыш, работаю )) Хочу сбросить лишнее, ооочень хочу!!
Довгялло	# 2 ноября 2011 года А я Юля, и мне уже не 23 Но тоже есть ребенок.
alt-oks	# 2 ноября 2011 года неотразимаЯ пишет: и я знакомлюсь Меня зовут Татьяна, мне 23 года, есть малыш, работаю )) Хочу сбросить лишнее, ооочень хочу!! вот теперь понятно. приятно познакомиться татьяна
alt-oks	# 2 ноября 2011 года Zirochka пожалуйста вступите в клуб если вы участвуете в программе
alt-oks	# 2 ноября 2011 года Ana22 MyNewlife Ирина 105 Ирусяка Ленок70 Марина4691 Ольгусик я опять на диете яНАДя девочки убедительная просьба указать вес за сегодня.следующий замер аж через 3 дня