90 дней до мечты

Описание клуба

Основатель: YANAY1
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Енена	Идёт сохранение... Приветик!!! сегодня все как и запланировала :thumbsup: завтрашнего дня жду с нетерпением, а то очень люблю сладкое :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2011 года Приветик!!! сегодня все как и запланировала завтрашнего дня жду с нетерпением, а то очень люблю сладкое
Olchikjune	Идёт сохранение... [quote="Енена"] завтрашнего дня жду с нетерпением, а то очень люблю сладкое[/quote] :cake: Кто ж его не любит!!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2011 года Енена пишет: завтрашнего дня жду с нетерпением, а то очень люблю сладкое Кто ж его не любит!!!!
Nataly07	Идёт сохранение... url=http://www.diets.ru/lines/][img]http://www.diets.ru/data/lines/16871.png[/img][/url Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года url=https://www.diets.ru/lines/][/url
Nataly07	Идёт сохранение... Доброе утро всем! У меня сегодня на завтрак чай,киви и хурма. А на обед кролик с салатом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года Доброе утро всем! У меня сегодня на завтрак чай,киви и хурма. А на обед кролик с салатом.
YANAY1	Идёт сохранение... . Углеводный день. Обед: Макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушённые в томатной пасте. Так же можно включить в меню гелеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста, не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневую крупу и другие злаки. Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого. Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года . Углеводный день. Обед: Макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушённые в томатной пасте. Так же можно включить в меню гелеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста, не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневую крупу и другие злаки. Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого. Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.
YANAY1	Идёт сохранение... На завтрак хурма :thumbsup: А на обед спагетти с томатным соусом!!!А на ужин, пожалуй, не буду пироженое,может,в следующий углеводный день,ведь я похудеть хочу и не верю,что пироженое в этом поможет :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года На завтрак хурма А на обед спагетти с томатным соусом!!!А на ужин, пожалуй, не буду пироженое,может,в следующий углеводный день,ведь я похудеть хочу и не верю,что пироженое в этом поможет
Nataly07	Идёт сохранение... Девочки а чай с фруктозой можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года Девочки а чай с фруктозой можно?
YANAY1	Идёт сохранение... Я не знаю,но лично я жить без кофе не могу :cry: Это мое отступление от диеты,правда,молочко добавляю только в белковый день!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года Я не знаю,но лично я жить без кофе не могу Это мое отступление от диеты,правда,молочко добавляю только в белковый день!!!
levch	Идёт сохранение... На завтрак каша , обед - щи (остались со вчерашнего дня), ужин - фрукты и один пирожок с капустой ( сегодня испеку для своих). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года На завтрак каша , обед - щи (остались со вчерашнего дня), ужин - фрукты и один пирожок с капустой ( сегодня испеку для своих).
YANAY1	Идёт сохранение... А разве фрукты не до 12-00??? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года А разве фрукты не до 12-00???
Julia sparrow	Идёт сохранение... у меня сегодня: завтрак - фреш (тыква, морковь, яблоко, лимон) обед - гречка с помидоркой ужин - кексик, полоска черного шоколада Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года у меня сегодня: завтрак - фреш (тыква, морковь, яблоко, лимон) обед - гречка с помидоркой ужин - кексик, полоска черного шоколада
Енена	Идёт сохранение... [quote="YANAY"]Я не знаю,но лично я жить без кофе не могу Это мое отступление от диеты,правда,молочко добавляю только в белковый день!!! [/quote] Я его тоже обожаю!!! утром с фруктой пью :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года YANAY пишет: Я не знаю,но лично я жить без кофе не могу Это мое отступление от диеты,правда,молочко добавляю только в белковый день!!! Я его тоже обожаю!!! утром с фруктой пью
levch	Идёт сохранение... Фрукты до 12, но я их вместо пирожного. Я теперь больше на овощи и фрукты налегаю, что- то с изменением питания у меня появились проблемы с пищеварением, потому и отступаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года Фрукты до 12, но я их вместо пирожного. Я теперь больше на овощи и фрукты налегаю, что- то с изменением питания у меня появились проблемы с пищеварением, потому и отступаю.
Olchikjune	Идёт сохранение... Всем хороших отвесиков!! Сегодня углеводный день - утром банан и яблоко, обед - макароны с овощами, ужин печенье и шоколад. Очень интересно после такого ужина как себя поведет организм ;) Я вот только не поняла - печенье просто нужно есть или можно чаем запить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года Всем хороших отвесиков!! Сегодня углеводный день - утром банан и яблоко, обед - макароны с овощами, ужин печенье и шоколад. Очень интересно после такого ужина как себя поведет организм Я вот только не поняла - печенье просто нужно есть или можно чаем запить?
Olchikjune	Идёт сохранение... Почитала тут на сайте - решила чай можно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года Почитала тут на сайте - решила чай можно
YANAY1	Идёт сохранение... . Витаминный день. Фрукты, свежие или сухофрукты, фруктовые пюре, фруктовые супы, фрукты запечённые, компоты. Возможно сочетание фруктов с овощами. Допустимо употребление 100 граммов несолёных, несладких и нежареных орехов или семечек, разделённых на 4 приёма. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2011 года . Витаминный день. Фрукты, свежие или сухофрукты, фруктовые пюре, фруктовые супы, фрукты запечённые, компоты. Возможно сочетание фруктов с овощами. Допустимо употребление 100 граммов несолёных, несладких и нежареных орехов или семечек, разделённых на 4 приёма.
YANAY1	Идёт сохранение... У меня сегодня хурма и много яблок,не знаю,может ещё что-то куплю :secret: И запеку яблочки :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2011 года У меня сегодня хурма и много яблок,не знаю,может ещё что-то куплю И запеку яблочки
Julia sparrow	Идёт сохранение... Приветик, у меня после уголеводного дня вес на месте, значит закрепился. Сегодня фрукты: шарон (хурма), гранат, может вечером печеные яблоки. Ну а утром как всегда фреш (морковь, тыква, лимон, яблоко) [img]http://kick-news.ru/uploads/posts/2010-11/originnal_2284b63f69c3991cd56095c2e571b142.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2011 года Приветик, у меня после уголеводного дня вес на месте, значит закрепился. Сегодня фрукты: шарон (хурма), гранат, может вечером печеные яблоки. Ну а утром как всегда фреш (морковь, тыква, лимон, яблоко)
Nataly07	Идёт сохранение... Я тоже шарон люблю, а у меня сегодня винигрет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2011 года Я тоже шарон люблю, а у меня сегодня винигрет.
YANAY1	Идёт сохранение... Ой,а виннигрет можно???У меня есть в холодильнике,но это ближе к крохмальному дню???? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2011 года Ой,а виннигрет можно???У меня есть в холодильнике,но это ближе к крохмальному дню????

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
14388
annabell2
Challenge_exe...
Ellka
Fluffy_Blizzard
Galunya1
haritoska
Ikka deleted
julia-m37
kety186
kremzukova yana
LeNySiK
ludmila31
mamaze
mara231067
marina 1982
marusj1981
matillda
Mery78
Nutellaa
pakira93
sophie-afina
TATISHA1
Tati_art
YANAY1
yfcnehwbz1
zlata123
Александра Эртон
Ануся
Валентинка...
Варвара Вяхирева
Викуленыш
Джоли4
Елена021984
ЕленаМедведева87
Енена
катюша762
Кокошник
Конфетная Жрушка
Оле4ка20121
Пава3
Паганочка
Римма Stroinaya
СветаВ
СТВ-85
стройная86
Татьянка_Р
я буду стройной
Я магнит для...
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём под грудью:	см

90 дней до мечты

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры