Гибкая диета

Описание клуба

Считаем калории. После 18.00 едим фрукты, овощи и нежирную молочку. Не забываем про модель тарелки. Раз в неделю-праздник желудка. Если переели в день не праздника желудка, прощаем себя и идем дальше. В день 15 минут активного движения. Массаж и Обливание прохладной водой приветствуются.

Основатель: vsegda19
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
deva7
djuly_78
Erhog
Estheria
grgsis
manton
maznayavika
neumestna
Rebel Yell
Sora-chan
Tatusic1
Vaiola
vsegda19
Yoki
АВГУСТИНА1
винница
Марика16
суставова ирина
Тинуча
Юличка51
Юника
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

← раньше

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Здравствуйте, дорогие мои!!!

Юника	Идёт сохранение... девочки боюсь напоминать,но скоро еще и 8марта :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2011 года девочки боюсь напоминать,но скоро еще и 8марта
Gaika	Идёт сохранение... А в 8 марта пусть нас любят, таких, такие есть :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2011 года А в 8 марта пусть нас любят, таких, такие есть
винница	Идёт сохранение... да, меня как то 8 марта особо не пугает, а вот лето....!!! :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2011 года да, меня как то 8 марта особо не пугает, а вот лето....!!!
Анна Котенок	Идёт сохранение... Вес скачет, не пойму, что происходит. И упражнениями занимаюсь и стараюсь не есть вечером. Правда, в последние дни ем много рыбы соленой, может, и в этом дело. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Вес скачет, не пойму, что происходит. И упражнениями занимаюсь и стараюсь не есть вечером. Правда, в последние дни ем много рыбы соленой, может, и в этом дело.
Юника	Идёт сохранение... [quote="Анна Котенок"]Вес скачет, не пойму, что происходит. И упражнениями занимаюсь и стараюсь не есть вечером. Правда, в последние дни ем много рыбы соленой, может, и в этом дело.[/quote] Может потом пьете много? У меня почти на месте топчится с небольшими отклонениями :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Анна Котенок пишет: Вес скачет, не пойму, что происходит. И упражнениями занимаюсь и стараюсь не есть вечером. Правда, в последние дни ем много рыбы соленой, может, и в этом дело. Может потом пьете много? У меня почти на месте топчится с небольшими отклонениями
Анна Котенок	Идёт сохранение... Да, пью много. Вот еще вспомнила, что гинеколог прописал пропить гормональные 3 месяца. Пью пока первый месяц. Наверно, это тоже имеет значение. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Да, пью много. Вот еще вспомнила, что гинеколог прописал пропить гормональные 3 месяца. Пью пока первый месяц. Наверно, это тоже имеет значение.
djuly_78	Идёт сохранение... И у меня скачет, то минус 1кг, то плюс 1кг, а я не рыбы не ем, ни гормональных таблеток не пью..... :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года И у меня скачет, то минус 1кг, то плюс 1кг, а я не рыбы не ем, ни гормональных таблеток не пью.....
Юника	Идёт сохранение... [quote="djuly_78"]И у меня скачет, то минус 1кг, то плюс 1кг, а я не рыбы не ем, ни гормональных таблеток не пью..... :8:[/quote] я от гормональных в свое время на 12кг за 6мес поправилась, теперь скинуть не могу никак :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года djuly_78 пишет: И у меня скачет, то минус 1кг, то плюс 1кг, а я не рыбы не ем, ни гормональных таблеток не пью..... я от гормональных в свое время на 12кг за 6мес поправилась, теперь скинуть не могу никак
djuly_78	Идёт сохранение... а я вот после второго ребенка весила 82 кг, потом села на такую диету как сейчас и за 8 мес похудела на 33 кг :thumbsup: год пила гормоны и поправилась всего на 3 кг...а за последние три года набрала 6кг....теперь пытаюсь их сбросить, а все никак :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года а я вот после второго ребенка весила 82 кг, потом села на такую диету как сейчас и за 8 мес похудела на 33 кг год пила гормоны и поправилась всего на 3 кг...а за последние три года набрала 6кг....теперь пытаюсь их сбросить, а все никак
Анна Котенок	Идёт сохранение... Что-то я переживаю из-за этих гормональных! Но все-таки надо пропить, осталось 2 месяца. Надеюсь, что все будет хорошо.) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года Что-то я переживаю из-за этих гормональных! Но все-таки надо пропить, осталось 2 месяца. Надеюсь, что все будет хорошо.)
djuly_78	Идёт сохранение... а ты не переживай, чем больше голову себе забиваешь этим, тем хуже.... моя подруга пила гормоны в течении 4 лет и не набрала ни одного кг, зато волосы, кожа и ногти стали красивыми))))))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года а ты не переживай, чем больше голову себе забиваешь этим, тем хуже.... моя подруга пила гормоны в течении 4 лет и не набрала ни одного кг, зато волосы, кожа и ногти стали красивыми)))))))))))))))
Анна Котенок	Идёт сохранение... за поддержку спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года за поддержку спасибо
Стройняшка_Я	Идёт сохранение... приветики всем, хотя вас тут мало, удачки всем))) :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2011 года приветики всем, хотя вас тут мало, удачки всем)))