 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Участник | 27.09.2024 | 4.10.2024 | 11.10.2024 | 18.10.2024 | 25.10.2024 | 1.11.2024 | 8.11.2024 | 15.11.2024 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolea | ||||||||
| celenka | ||||||||
| Dalvira | ||||||||
| dielect | ||||||||
| i_rinochka | ||||||||
| kataefa1812 | ||||||||
| katyushka | ||||||||
| ksushuk | ||||||||
| Lucu4ka | ||||||||
| Margarita_Ishako | ||||||||
| Mashunya__1997 | ||||||||
| mla23 | ||||||||
| Petrusha | ||||||||
| sabuda | ||||||||
| Suerte | ||||||||
| tankavredka | ||||||||
| Веселина | ||||||||
| Карамелька | ||||||||
| карифка-красуня | ||||||||
| Кери Мур Хелен | ||||||||
| Малышка | ||||||||
| рига | ||||||||
| 27.09.2024 | 4.10.2024 | 11.10.2024 | 18.10.2024 | 25.10.2024 | 1.11.2024 | 8.11.2024 | 15.11.2024 |
|
bubble
|
# 9 сентября 2011 года
sabuda, Чтобы икры не сводило попробуй подпрыгивать ниже, эффект не снизится. Если их сводит, значит они у тебя плохо растянуты, нужно хорошенько тянуть икры (и все остальные мышцы) после тренировки, у Джилл очень мало растяжки, это не есть хорошо. Набери на ютубе например, "растяжка" там сразу выскочит куча видео, выбирай любое какое понравится
 Тянуть можно только разогретые мышцы, т.е после тренировки, а не до. Через недельку почувствуешь результат, мышцы перестанет сводить, а упражнения будут даваться намного легче. Удачки 
|
|
Petrusha
|
# 27 декабря 2011 года
А где все?
|
|
kataefa1812
|
# 28 декабря 2011 года
Готовятся к новому году!
|
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
