Клуб японской диеты с 17 января

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	8.11.2024	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024
aid
Anna_Gl
evgeniy5
katerinka25
kisa2681
Lolik-na-dache
Lomantina
MarinkaK
Mikan
nanebo
Olena_ch
svetlaj00
Аурелия2
Брюнеточкаа
Екатерина-в
князева
Мисс-Худышка
Наталёнок
Наточка
Нята
	8.11.2024	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: Японская диета

Форум клуба:

katerinka25	# 27 января 2011 года kisa2681 пишет: УЛЫБАЕМСЯ!!!!!
Наталёнок	# 27 января 2011 года Наточка пишет: а вспомнишь о нас и передумаешь ест лишнее Эт точно, тебя вспомнишь, так и подавишься неположенным
Наточка	# 27 января 2011 года Наталёнок пишет: А, вспомнила! В соус макать надо было))) В соус?!? Девчёнки, миленькие, наглость то какая!!! Майонезик в баклажанах ей уже не соус?!? Отвес нам завтра!!! В конце-то концов, мы же должны знать, что с нами будет если мы тоже нарушим
Наточка	# 27 января 2011 года Наталёнок пишет: Эт точно, тебя вспомнишь, так и подавишься неположенным Я тут не поняла Вроде в середине диетных записей решили, что я добрая А теперь...
Наталёнок	# 27 января 2011 года Наточка пишет: В соус?!? Девчёнки, миленькие, наглость то какая!!! Майонезик в баклажанах ей уже не соус?!? Так вот в майонезик и надо было, я ж его хорошо так разбавила Сдаюсь, будет вам завтра страшилка привесная))) Наточка пишет: решили, что я добрая А теперь... Не плакай! (Вслух) Ты добрая, добрая (про себя - когда спишь....)
Наточка	# 27 января 2011 года Нееее! Когда я сплю, созревают самые страшные планчики по мести . А мстя моя будет страшна!!! Вот приглашу весь наш клуб летом к себе, на море...тут уж за отвесиком- привесиком в купальнике не спрячешься!!! ХА-ХА-ХА
Наталёнок	# 27 января 2011 года Напугала ежа голым целлюлитом! Да мы, да на море, да хоть сейчас Глядишь, как раз к купальному сезону и добежим И уж точно без привесиков Сильно вас там завалило, аж в новостях показывают А главное - неожиданно)))
Наточка	# 27 января 2011 года Это в Краснодаре, а я в Туапсе живу. Тут розы цвету(картинка не вставилась) и только ветер второй день дует, но снега не было ещё, днём +6
Наталёнок	# 27 января 2011 года Какая красота!!! Возьмииите меня к себе Ну возьмииите
Наточка	# 28 января 2011 года Я рвалась обратно к морю 20 лет. И вот уже второй год радуюсь каждому дню и благодарю всё, что только можно, что я здесь. Ведь до 20лет я жила у моря, а муж был с севера. Приезжайте. Я только лето здесь не очень люблю, много народу. А весной идёшь по пляжу, уже загорать можно, никого нет...а где-то ещё снег. Или осенью, все разъехались, всё моё - море, пляж, пальмы, солнышко...загораешь. а где-то уже снег!
katerinka25	# 28 января 2011 года всем доброе утро. если можно так сказать. вроде чувствуется легкость, а вес на 300 гр больше стал. почему? это притом, что я вчера очень мало ела.
katerinka25	# 28 января 2011 года ура. сегодня рыба. я так о ней мечтала. плюс японки - я теперь буду есть эту рыбу и именно в таком виде без соли и специй.
katerinka25	# 28 января 2011 года никого нет еще. все спят? хоть и знаю, что вредно всякие там диеты, но в голове вопрос, а сильно мой организм пострадает, если сидеть на японке месяц?
Anna_Gl	# 28 января 2011 года katerinka25 пишет: никого нет еще. все спят? хоть и знаю, что вредно всякие там диеты, но в голове вопрос, а сильно мой организм пострадает, если сидеть на японке месяц? Привет! Я бы не советовала целый месяц на Японке. Ее вообще рекомендуют не чаще одного раза в 2-3 года.
Наточка	# 28 января 2011 года Я бы тоже не рекомендовала. Всё-таки скудноват рацион. Вот что пишут о ней :"...супермодная ныне японская диета содержит относительно большое количество жира (до 60% от общей калорийности дневного рациона) и белка и малое количество углеводов - в отдельные дни меньше 15 грамм в сутки(!), а также весьма малое содержание практически всех основных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) и некоторых витаминов (в частности, витаминов С и Е, фолиевой кислоты и др.) Большое место в диете уделяется употреблению черного кофе (что, кстати, сразу же резко ограничивает показания к безопасному применению диеты). Диета низкокалорийная, в некоторые дни калорийность диеты падает до 700 ккал. " Так что лучше выбери что-ибудь более сбалансированное
Наталёнок	# 28 января 2011 года Доброе утро всем! А для меня совсем не доброе - 58,7кг, +1,4кг Честное пионерское, я не ела полтора килограмма!!! Мож вода, а? Наточка, как я тебя понимаю. Сама до 16лет жила на морях, а теперь вот..... Последний раз на море была лет 7 назад, такая ностальгия от твоего постика Катеринка, а какую ты рыбку себе выбрала? Может все-таки на рациональное питание? Там ведь такая же потеря, как на японке, а вреда меньше.
Anna_Gl	# 28 января 2011 года Наталёнок пишет: Мож вода, а? Конечно вода. (и кто-то вчера нарушал...)
Наталёнок	# 28 января 2011 года Annetta пишет: (и кто-то вчера нарушал...) Ага Так ведь не на полтора кг же Вот уж урок мне, так урок, не стоили те баклажаны столько фигуры Ладно, завтра поглядим, вдруг получшает Или не судьба мне меньше 58кг весить?
Anna_Gl	# 28 января 2011 года Наталёнок пишет: Annetta пишет: (и кто-то вчера нарушал...) Ага Так ведь не на полтора кг же Вот уж урок мне, так урок, не стоили те баклажаны столько фигуры Ладно, завтра поглядим, вдруг получшает Или не судьба мне меньше 58кг весить? Что ты! Конечно будешь весить и 58 и 53 кг. А вообше, я тебя понимаю: обидно- понюхаешь кусочек колбасы - а утром +2 кг...
Наточка	# 28 января 2011 года Да, нарушал!!! И солёненькое, и вредненькое, и ХЛЕБ!!! 4 КУСКА!!! С японки очень осторожно надо выходить. Сразу сильно много солёного, жирного нельзя, хлеб вводить в рацион ПОСТЕПЕННО!