Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Набрала за 9 месяцев 2кг, но уже видно - жирки висят, МУЖ ГОВОРИТ НАДО!!!
Сегодня первый день.
Особо не готовилась, так что 150гр. мидий и 2 огурца и на ужин соответственно половина.
Идёт сохранение...
Минус 2кг.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
День первый - белковый.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Но, ничего. Буду идти до конца и не из-за стройности. После прошлого года поправилась с 69 до 74кг за год.(В прошлом году похудела с 78 до 69кг.)Стало болеть сердце. Не комфортно мне в этом весе.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
А так же
Идёт сохранение...
И ходьба в течении 8-ми часов - 3249ккал.
И почему результаты такие скудные??? По идеи должна таить на глазах!
Идёт сохранение...
Я вот решила сегодня стартануть на ней, вес 75 кг , кто со мной?
Сегодня первый день белковый:
З: натертое яблоко,
О: 3 помидорки, варенное бедрышко курочки + бульон (ну просто объелась),
У: вареное бедрышко и помидорка. Очень сытное меню
Идёт сохранение...