Стройнеем каждый день

Описание клуба

Сегодня вторник, после праздников, на мой взгляд самое время объединяться для поддержки друг друга в борьбе с лишним весом... Присоединяйтесь все кто желает...

Основатель: Ёлочка74
Вступление: открытое
Члены клуба: 37 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Ёлочка74	Идёт сохранение... Сегодня отвес УРААААА :dance: :dance: :dance: -300 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Сегодня отвес УРААААА -300
Снежка 1	Идёт сохранение... Ёлочка74, здорово. У тебя прямо положительная тенденция на снижение веса. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Ёлочка74, здорово. У тебя прямо положительная тенденция на снижение веса.
Снежка 1	Идёт сохранение... У меня отвесик -400. Сегодня начало КД и отвесики наверное временно прекратятся. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года У меня отвесик -400. Сегодня начало КД и отвесики наверное временно прекратятся.
Bolea	Идёт сохранение... [b]Ёлочка74[/b], [b]Снежка[/b], молодцы! А у меня теперь, наверное, постоит вес - и так у меня хороший темп, я думаю - кг в неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Ёлочка74, Снежка, молодцы! А у меня теперь, наверное, постоит вес - и так у меня хороший темп, я думаю - кг в неделю.
Ёлочка74	Идёт сохранение... [quote="Снежка"]Ёлочка74, здорово. У тебя прямо положительная тенденция на снижение веса.[/quote] Можно сказать и отрицательная :D все время в минус :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Снежка пишет: Ёлочка74, здорово. У тебя прямо положительная тенденция на снижение веса. Можно сказать и отрицательная все время в минус
Женёчек	Идёт сохранение... [b]Ёлочка74[/b], Красавица ты!!!!!!!!!!!! Поздравляю с отвесом!!!!!!!! [b]Снежка[/b], И ты тоже умничка и красотуля!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!! [b]Bolea[/b], Ну а ты не расстраивайся))) Вес постоит постоит да вниз пойдет))) А с меня наетое за праздники тоже по тихоньку отваливается))) Надеюсь к понедельнику дойду до предпраздничного веса))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Ёлочка74, Красавица ты!!!!!!!!!!!! Поздравляю с отвесом!!!!!!!! Снежка, И ты тоже умничка и красотуля!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!! Bolea, Ну а ты не расстраивайся))) Вес постоит постоит да вниз пойдет))) А с меня наетое за праздники тоже по тихоньку отваливается))) Надеюсь к понедельнику дойду до предпраздничного веса)))
Bolea	Идёт сохранение... [b]Женёчек[/b], ничего себе потихоньку!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Женёчек, ничего себе потихоньку!!!
Ёлочка74	Идёт сохранение... [quote="Женёчек"] Надеюсь к понедельнику дойду до предпраздничного веса))) [/quote] Хорошо отдохнула :D тоже иногда нужно расслабляться :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Женёчек пишет: Надеюсь к понедельнику дойду до предпраздничного веса))) Хорошо отдохнула тоже иногда нужно расслабляться
иРИСКА74	Идёт сохранение... Всем приветик!!!!!ДУмала сегодня взвешаюсь и увижу , что случайная вчерашняя разгрузка дала результат. Но не тут то было!!!!! У весов села батарейка :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Всем приветик!!!!!ДУмала сегодня взвешаюсь и увижу , что случайная вчерашняя разгрузка дала результат. Но не тут то было!!!!! У весов села батарейка
Женёчек	Идёт сохранение... [b]Bolea[/b], Наденное за короткий промежуток времени отваливается быстро, щас отвалится то что за неделю наела и опять медленно будет [b]Ёлочка74[/b], отдохнула супер))) Почти 3 кг наела))) [b]иРИСКА74[/b], Бедненькая))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Bolea, Наденное за короткий промежуток времени отваливается быстро, щас отвалится то что за неделю наела и опять медленно будет Ёлочка74, отдохнула супер))) Почти 3 кг наела))) иРИСКА74, Бедненькая)))
Женёчек	Идёт сохранение... [b]Bolea[/b], скачала я тренировку Джиллиан кардио кикбокс, 10 минут пока даже не выдржала дыхалки не хватило... ну надеюсь постепенно дойду до полной тренировки))) Главное же начать))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Bolea, скачала я тренировку Джиллиан кардио кикбокс, 10 минут пока даже не выдржала дыхалки не хватило... ну надеюсь постепенно дойду до полной тренировки))) Главное же начать)))
иРИСКА74	Идёт сохранение... [b]Женёчек[/b], молодец!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Женёчек, молодец!!!!!!
иРИСКА74	Идёт сохранение... [b]Женёчек[/b], молодец!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Женёчек, молодец!!!!!!
Женёчек	Идёт сохранение... [b]иРИСКА74[/b], спасибо))) Тренировка супер!!! Только я за ними не успеваю))) Надо наверное просто помедленее делать пока только начинаю а то они то опытные скачут как козлы горные :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года иРИСКА74, спасибо))) Тренировка супер!!! Только я за ними не успеваю))) Надо наверное просто помедленее делать пока только начинаю а то они то опытные скачут как козлы горные
Bolea	Идёт сохранение... [b]Женёчек[/b], молодец! Попробуй все же продержаться всю тренировку. Когда чувствуешь, что тяжело - просто шагаешь, потом чуть отдышалась - продолжаешь вместе с инструктором. Желательно минут 20 тренировку все же. Пусть не так интенсивно, помедленней, на более простом уровне. Я сначала тоже минут 15 только выдерживала, а потом до конца просто шагала, поднимая коленки :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Женёчек, молодец! Попробуй все же продержаться всю тренировку. Когда чувствуешь, что тяжело - просто шагаешь, потом чуть отдышалась - продолжаешь вместе с инструктором. Желательно минут 20 тренировку все же. Пусть не так интенсивно, помедленней, на более простом уровне. Я сначала тоже минут 15 только выдерживала, а потом до конца просто шагала, поднимая коленки
Женёчек	Идёт сохранение... [b]Bolea[/b], ну я не собираюсь сдаваться и осмтанавливаться))) Просто да, надо чуть помедленнее делать, они там очень быстро некоторые упражнения делают, да седня еще муж пришел домой раньше хоть не ржал, но все равно косился))) Ничего для начала неплохо))) Главное начать а там и полную тренировку смогу))) Я же знаю что смогу))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Bolea, ну я не собираюсь сдаваться и осмтанавливаться))) Просто да, надо чуть помедленнее делать, они там очень быстро некоторые упражнения делают, да седня еще муж пришел домой раньше хоть не ржал, но все равно косился))) Ничего для начала неплохо))) Главное начать а там и полную тренировку смогу))) Я же знаю что смогу)))
Bolea	Идёт сохранение... [b]Женёчек[/b], понимаешь, я как-то убедилась, что человек, который хочет - все может! Правильный настрой! :thumbsup: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Женёчек, понимаешь, я как-то убедилась, что человек, который хочет - все может! Правильный настрой!
Женёчек	Идёт сохранение... [b]Bolea[/b], ну и я о том же говорю))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Bolea, ну и я о том же говорю)))
Ёлочка74	Идёт сохранение... [quote="Bolea"][b]Женёчек[/b], понимаешь, я как-то убедилась, что человек, который хочет - все может! Правильный настрой! :thumbsup: :)[/quote] Это точно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2011 года Bolea пишет: Женёчек, понимаешь, я как-то убедилась, что человек, который хочет - все может! Правильный настрой! Это точно
Снежка 1	Идёт сохранение... Ура! Я наконец-то (хоть и с маленьким отвесом) перешла в 6-ой десяток. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2011 года Ура! Я наконец-то (хоть и с маленьким отвесом) перешла в 6-ой десяток.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
18ната07ли81
aguila
Blade
Bolea
diana0789
DinaraR
Helenochka3
IrinaR83
Julia-BB
kaktuz2
Lessa
Multihaska
oksana-mn0
Panda25
SARITA
Svetlanka Alen
sweetnesss
Амгуэма1
Анн Анджилез
верка 82
Верусик
Виктория05111
Думик
Елена Герингер
Ёлочка74
иРИСКА74
Кайе
Козачка
козявка2
Нэлли_лб
Олечка23
свет777
Снегирева Юлия
Снежка 1
Шоколад
Эмине1
Юлия18 deleted
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Стройнеем каждый день

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваши параметры