Стройнеем каждый день



Описание клуба

Сегодня вторник, после праздников, на мой взгляд самое время объединяться для поддержки друг друга в борьбе с лишним весом... Присоединяйтесь все кто желает...
Основатель: Ёлочка74
Вступление: открытое
Члены клуба: 37 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Женёчек

Идёт сохранение...

# 14 апреля 2011 года
Ёлочка74, я своему сказала - будешь ржать - на кухше 7 сковородок
Женёчек

Идёт сохранение...

# 14 апреля 2011 года
Bolea, вот сегодня я делала упражнения медленее чем они вместо 10 их я делала свои 8, думаю это нормально, их темп для меня пока высоковат, отзанималась 12,5 минут, еще бы позанималась но муж позвонил сообщил что едет домой и я побежала кушать ему готовить. Так что темп помедленее и завтра я постараюсь 15 минут отзаниматься!!!
Bolea

Идёт сохранение...

# 14 апреля 2011 года
Женёчек, отлично!
Ты супер-молодчина! Темп взяла абсолютно нормальный!
Ну а еда мужу - это святое!
иРИСКА74

Идёт сохранение...

# 14 апреля 2011 года
Женёчек пишет:
Ёлочка74, я своему сказала - будешь ржать - на кухше 7 сковородок
Женёчек

Идёт сохранение...

# 14 апреля 2011 года
Bolea, спасибо))) Если бы не вы я бы никогда вообще заниматься не начала))) Ноги почти прошли уже))) Думаю еще пару дней и совсем прройдут)))
Шоколад

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Привет, девочки! ну вот и у меня правда за неделю есть отвес -500гр. С сегодняшнего питаюсь по системе минус 60. Что получиться не знаю. Знаю одно будет срыв ровно через две недели.
Ёлочка74

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Шоколад пишет:
Привет, девочки! ну вот и у меня правда за неделю есть отвес -500гр. С сегодняшнего питаюсь по системе минус 60. Что получиться не знаю. Знаю одно будет срыв ровно через две недели.
Почему будет срыв??? откуда такая уверенност?
А ведь настрой полдела, может настроиться, что срывов не будет?
Удачи, питаться по системе, слышала многим помогает...
Женёчек

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Шоколад, согласна с Настей. Зачем настраиваешь себ яна срыв. Ненадо. А на -60 вообще срывы мне кажеться нереальны. Там же и сладкое и мучное можно до 12-ти часов. Вот и балуй только небольшим кол-вом
Шоколад

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
У меня просто день рождение 29
Bolea

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Шоколад, так это не срыв будет, а запланированная нагрузка. Запланируй после нее разгрузку - и все! Я стараюсь придерживаться этой системы с некоторыми вариациями, и у меня еженедельный субботний срыв запланированный
Снежка 1

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Мне кажется, что запланированный срыв просто необходим. А то с такими темпами и еще без срывов можно и нервный срыв получить.
Женёчек

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Шоколад,
Bolea пишет:
Шоколад, так это не срыв будет, а запланированная нагрузка. Запланируй после нее разгрузку - и все! Я стараюсь придерживаться этой системы с некоторыми вариациями, и у меня еженедельный субботний срыв запланированный
правильные слова))) А срыв это как то грустно звучит)))
Шоколад

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Да я согласно, будет запланированная нагрузка, а затем разгрузка. Только вот ни кто меня не понимает. Особенно на работе пристают с какими-то тортиками. Пока держусь.
Ёлочка74

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Шоколад пишет:
Да я согласно, будет запланированная нагрузка, а затем разгрузка. Только вот ни кто меня не понимает. Особенно на работе пристают с какими-то тортиками. Пока держусь.
Держись, мы поддержим
Женёчек

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Шоколад, посылай всех. Они если полненькие то завидуют а если худые то боятся что ты похудеешь и их кавалеров/мужей уведешь
Bolea

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Шоколад, не уставай проводить разъяснительную работу - только не употребляй слово худеешь. Решила вести здоровый образ жизни, прошу откровенных вредностей не предлагать. Ах да, и вам советую питаться правильно - и достаешь кефирчик
Ёлочка74

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Bolea пишет:
Шоколад, не уставай проводить разъяснительную работу - только не употребляй слово худеешь. Решила вести здоровый образ жизни, прошу откровенных вредностей не предлагать. Ах да, и вам советую питаться правильно - и достаешь кефирчик
Это прекрасный выход из положения...
Как только произноситься слово диета, появляються осуждающие взгляды, я стараюсь вообще никому не говорить, а потом результат видят, и говорят ты так хорошо выглядишь...
А моя тетка полненькая говорит Настя хватит худеть, куда тебе, видно завидует...
Шоколад

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Ёлочка74 пишет:
Как только произноситься слово диета, появляются осуждающие взгляды
И от говоры, типа тебе и так хорошо.
Думаю так цель себе задала, надо её достигнуть
Ёлочка74

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Шоколад пишет:
Думаю так цель себе задала, надо её достигнуть
Поддерживаю 100%
Женёчек

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2011 года
Ёлочка74, Шоколад, Bolea, Девочки все правильно и про здоровый образ жизни и про достижение цели))) Мы такие молодцы)))

Страницы:
1 ... 42 43 44 45 46 ... 59